- Tatyana, mga uri ng repolyo Maraming: Kohlrabi, Brussels, kulay, broccoli at iba pa ... Anong uri ng katulad mo?
- Karamihan kamakailan natutunan na ang Beijing repolyo hindi lamang binabawasan ang antas ng asukal at pinahuhusay ang kaligtasan sa sakit, ngunit din lubos na nagpapalakas sa nervous system, na kilala sa mga creative na tao sa panganib na lugar. Oo, at ang panlasa ay napaka banayad at kaaya-aya. Sinusuportahan ko rin ang fashion sa broccoli. At ang isa na naniniwala na ang mga ito ay imposible lamang na magluto ng masarap na bagay, marahil, hindi lamang sinubukan ang klasikong ulam ng lutuing Pranses - broccoli cream na sopas na may cream.
- Sa edad ng paaralan, kumain ang ulam ng repolyo ay itinuturing na parusahan. Nagtuturo ka ba sa iyong sarili sa mga gulay na ito?
- Parusa? Noong bata pa, kami ay banal na naniniwala sa mga magulang na nagsasabing makikita kami sa Cabesto. (Laughs.) Samakatuwid, ang repolyo para sa maraming mga bata ay isang sagradong gulay. At sineseryoso, ako ay masuwerteng: nararamdaman kong masarap ang aking ina, kaya hindi ako nakaupo sa isang plato na may mga luha sa aking mga mata.
- Sa pagkabata, anong mga pagkaing minamahal?
- Vareniki! At maaari niyang kalmado na mawala ang bill kapag kinakailangan upang makahanap ng ilang uri ng kaaya-aya sorpresa sa ilalim ng lumang Bagong Taon.
- At ngayon?
- Sa gitna ng aking diyeta - berde gulay at prutas, puting karne, mababang taba karne ng baka, puting isda at hindi bababa sa dalawang liters ng tubig sa bawat araw. Bukod dito, para sa pagkain, sinusubukan kong kumain ng lima o anim na beses sa isang araw sa maliliit na bahagi. Sa pagbaril, session ng larawan, palaging tumatagal ng mga lalagyan ang pag-eensayo.
- Kadalasan posible na lutuin ang iyong sarili?
- Kusina para sa akin ay isang uri ng relaks zone. Kamakailan lamang, ang iskedyul ay naka-iskedyul para sa maraming mga buwan sa hinaharap, kaya ito ay madalas na handa upang maghanda. Ginagawa ko lang ito kapag gusto kong sorpresahin ang iyong minamahal o mangyaring magsara ng mga kaibigan.
- Ano ang pipiliin mo sa iyong mga kaibigan?
- Maaari kong magluto at borsch na may mga pampel, at dumplings na may cherries maluwag, at isang cake sa dalawang sahig maghurno. (Smiles.) Ang lahat ng ito ay depende sa mood at oras. Tulad ng para sa repolyo, talagang gusto ko ang iba't ibang mga sariwang pinipigilan freasses mula sa iba't-ibang kale. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang nilalaman ng amino acids feces ay hindi mababa sa sariwang karne! Oo, at kaltsyum sa ito ay higit sa gatas.
Sariwa mula sa mga gulay ay lubhang kapaki-pakinabang
Larawan: pixabay.com/ru.
Fresh mula sa Tatiana Kotova.
Sa pamamagitan ng dyuiser, laktawan ang 700 g ng cabbage calais, 2 daluyan na peeled carrots, 1 maliit na lemon na walang alisan ng balat, 2 daluyan mansanas na walang core. Paikutin sa baso at maglingkod sa almusal. Maaari mo ring gamitin para sa paghahanda ng juice 5 dahon feces, isang mansanas, 2 kintsay stems at 2 daluyan karot. Tunay na masarap at kapaki-pakinabang!