- Julia, Hello! Nakatanggap ka ba ng kasiyahan mula sa sports at mula sa kung ano ang patuloy mong kailangang panatilihin ang iyong sarili sa hugis? Mayroon bang ibang pagnanais na magrelaks lang? Pagkatapos ng lahat, ang trabaho sa iyong sarili ay mahirap na trabaho.
- Sumasang-ayon ako na ang trabaho sa aking sarili ay isang trabaho, at nagtatrabaho kami sa lahat ng aming buhay upang maging personal. Sa aking pag-unawa, ang pagtatrabaho sa katawan ay isang mahalagang bahagi ng personal na paglago. Tila sa akin na ang mga tao na nagtataglay ng kanilang sarili sa isang tono ay din disiplinado sa lahat ng iba pang mga aspeto ng buhay, at naniniwala ako na ang disiplina ay mas mahalaga kaysa sa pagganyak. Tulad ng kasiyahan ng pagsasanay, alam ko na kung ang aking kalooban ay hindi pinagkakatiwalaan sa umaga, pagkatapos ng pagsasanay ay darating ito sa akin. Alam kong sigurado na ang isang paraan para sa pagpapalaki ng tono, espiritu at kalooban na mayroon ako ay isang isport. Ako ay isang buhay na tao, kaya maaari kong ipalagay na ako ay pupunta sa ehersisyo at hindi ako magkakaroon ng lakas para sa mga ehersisyo ng kapangyarihan. Ngunit kung mangyari ito, pupunta ako sa cardiography o hindi bababa sa, gagawin ko ang isang mahusay na kahabaan.
- Ano ang pinaka-epektibong diet o mga paraan upang mawalan ng timbang maaari mong payuhan. Ito ay palaging may kaugnayan sa mga batang babae
- Hindi magkakaroon ng mas mahusay kaysa sa pag-set up ng iyong pagkain. Dapat itong ilibing sa kanyang ilong. Ang lahat ay napaka-simple: kung gusto mong mawalan ng timbang, kailangan mo ng isang calorie deficit kung nais mong manatili ang iyong balat sa isang tono, hindi mo malilimutan ang mga protina. Kung nais mo ang iyong balat, buhok, mga kuko ay hindi bumagsak pagkatapos ng pagbaba ng timbang, kailangan mo ng tamang taba. At pagsasanay sa lahat ng mga grupo ng kalamnan upang ang mga ito ay nasa isang tono sa panahon ng pagbaba ng timbang.
Kinikilala si Julia Parshuta. ang sport na iyon ay laging nagpapataas ng kanyang kalooban
Larawan: Alexander Huseynova.
- Ano ang pinaka-matinding isport na ginawa mo? Siguro nakagawa sila ng ilang sporting feats para sa kanilang sarili?
- Mahirap pangalanan ang anumang isport na ako ay nakikibahagi sa matinding. Para sa isang tao at surfing ay labis na nakikibahagi. Sa panahong ito, gusto kong umakyat sa taas o tumalon. Tulad ng para sa mga sports feats, ang pagpindot sa paghahagis ng isang sports show, natanto ko na may mga paksa kung saan ang aking sporting paghahanda ay partikular na nagpapadala. Nagsimula akong mag-aral, ilagay para sa sarili kong "mga piraso". Kasabay nito, wala akong anumang bagay na mapanganib. Hindi ko lang nararamdaman ang pagnanais ngayon. Maaari akong makahanap ng sapat na mga klase upang magsaya sa iyong sarili o makatanggap ng positibo at kasiyahan mula sa mas maraming landing at matatag na bagay.
- Gustung-gusto mo bang bisitahin ang mga paliguan o sauna? Sa palagay mo ba ay nakakapinsala sa kalusugan? Maraming sinasabi na maaari mong talagang mawalan ng timbang.
- Ulitin ko muli, maaari ka lamang mawalan ng timbang mula sa calorie deficit at hindi na mula sa anumang bagay. Kung patuloy kaming kumilos, habang naglalaro ng sports, hindi ito ang wakas upang pumunta sa paliguan, sauna, Hammam, pagkatapos ay wala ito ay maaaring palayain. Hindi ko talaga gusto sa sauna sa loob ng mahabang panahon, dahil mahirap at mayamot. Ang bath na may mga broom ay nababagay sa akin. Hindi bababa sa ilang masaya.
- Mayroon bang mga pamamaraan na hindi ka nakikilala?
- Sa totoo lang, hindi ako nalulugod sa aking nilalaman: tila sa akin na kung ang isang tao mismo ay maaaring magtrabaho at wala siyang mga paglabag sa katawan, kung ano ang punto sa kasinungalingan at "tren", nang hindi nag-aaplay ng anumang pagsisikap.
"Hindi ko talaga gusto na manatili sa sauna sa loob ng mahabang panahon, dahil mahirap at mayamot"
Larawan: Alexander Huseynova.
- Ano ang pakiramdam mo tungkol sa EMS, cavitation at myOstimulation?
- Hindi ko alam kung ano ang cavitation ay nasa EMS ako ay isang beses. Ito ay isang napaka reinforced 35-minutong pagsasanay, pagkatapos ay hindi ako makatulog sa 5-6 sa umaga, bagaman ang trabaho mismo ay isang araw. Ang aking nervous system ay kargamento, at ako ay reacted kakaiba sa pag-eehersisyo na ito - siya cheered ako masyadong maraming. Ngunit gusto kong magbayad ng tribute - pinamunuan niya ang tono ng mga grupo ng kalamnan na napakahirap na higpitan ang karaniwang pagsasanay. Halimbawa, ang mga hindi alam kung paano maayos na gumawa ng paghihiwalay sa ilang mga grupo ng kalamnan, marahil ito ay magiging kapaki-pakinabang. At gayon pa man ay muling sinubukan ko, ngunit ako ay nawala nang maaga sa umaga.
- Sabihin mo sa akin, ano ang pakiramdam mo tungkol sa mga operasyon ng plastik at iba pang mga radikal na pamamaraan para sa pagwawasto ng hitsura?
- Kinukuha ko ito nang mahinahon, wala akong mga plastik na operasyon. Kung ang isang tao ay nalulugod pagkatapos niya at hindi siya magkakaroon ng anumang komplikasyon, kung gayon bakit hindi? Sa tingin ko ito ang pagpili ng lahat, hindi ko kailanman hinahatulan ang sinuman, ngunit ako ay para sa natural na kagandahan! Gusto kong maniwala na kahit na ang isang tao ay gumawa ng isang plastic surgery nang tama, maaaring siya ay tumingin natural, ngunit ito ay depende sa sarili nitong lasa at mula sa mga plastic surgeon.
"Hindi magkakaroon ng mas mahusay kaysa sa pag-set up ng iyong pagkain"
Larawan: Alexander Huseynova.
- Ang pinaka matapang na eksperimento sa iyong hitsura?
- Marahil, maaari itong sabihin na ito ay isang eksperimento kapag inilagay ko ang aking sarili ng isang layunin, isang hamon, "Chelenge", tulad ng sinasabi nila, mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 12 kilo, at talagang ginawa ko ang aking sarili nang walang anumang mga pamamaraan, diets na binuo para sa akin , Walang nanonood sa akin, wala akong nutrisyonista na tumawag at nagtanong: "Paano mo ginagawa?" Ang coach ay hindi masyadong. Ito ay ganap na nasa ilalim ng aking kontrol, at ginawa ko ito.
- Ano ang kagandahan ng kababaihan para sa iyo?
- Ang kagandahan ng kababaihan ay ang pinakamataas na naturalness, ito ay sariling natatanging estilo, ito ay tiyak na tiwala sa sarili at isang mabuting puso.