Sa sandaling nararamdaman ko na ang gutom ay nagsimulang lumapit, "umiinom ako ng tubig. Punan ang tiyan, upang mas mababa ang pagkain climbs. Ang mga itlog ng almusal, kung minsan ay magprito, kung minsan ay omelet, kung minsan ay may "dorble" na keso. Isang ordinaryong torta na may gatas na paghagupit at pumunta doon ay gumuho ka ng keso na ito na may amag. Masarap! Mayroon kaming walang laman na refrigerator sa bahay, dahil ang aking asawa at ako ay hindi nagmamahal sa mga produkto ng kahapon. Wala kaming lutong pagkain na nakatayo at naghihintay para sa isang queue upang makapunta sa amin sa tiyan. Ito ay nangyayari na nagdadala ako ng pagkain sa kotse, pagbili ng mga produkto sa karaniwang tindahan. Sa aking iskedyul, kung minsan wala kang panahon upang tumawag sa anumang cafe, ne lahat ng bahay upang kumain, kaya para sa akin ito ay sobrang komportable para sa paghahatid ng natapos na pagkain, na aktibong ginagamit ko sa nakaraang buwan.
Kinailangan kong mawalan ng timbang nang mas mabilis kapag ako ay naaprubahan para sa isang papel sa pelikula "sa pagitan ng mga tala, o tantric symphony". Pagkatapos ay nagkaroon ako ng nursing mother, anak na babae na si Anne-Maria sa isang taon at kalahati. Hindi ko sasabihin na ito ay tapat, ngunit ito ay masyadong maraming. At sa papel na ginagampanan ako ng isang batang 20 taong gulang na batang babae. At ako ay 29, kasama ang kailangan mo upang i-play nude eksena kung saan ang figure ay dapat na perpekto. Ako ay pinatutunayan sa Biyernes: Sa Martes ang simula ng paggawa ng pelikula, susunod na Biyernes mayroon nang mga eksena sa isang swimsuit sa beach. Agad akong umalis sa feed: isang taon at kalahati - oras na para sa isang bata na magturo. Umupo ako sa Duucan Diet - tinulungan niya ako nang labis at kumportable para sa akin. Ako ay isang karne ng tao, natutunan ng aking ina mula pagkabata. Kaya para sa almusal kumain ako ng karne ng baka o manok tulad ng isang ballerina. Para sa buwan bumaba kilograms walong. Para sa akin ito ay napaka halatang. Sasabihin ko ang isang mahalagang bagay: Kailangan ko ng insentibo. Para sa akin, ang pampasigla na ito ay papel na ito.
Nagtiwala si Janina na ang pisikal na pagsisikap ay hindi nangangahulugang regular na pagbisita sa gym. Ang sports ay maaaring nakikibahagi sa kalikasan
Larawan: Personal Archive ng Janina Melekhova.
Wala akong napakaraming bagay, ngunit ang lahat ng pinakamahalaga at iconic outfits na nilikha ko ang aking sarili. Habang nagtahi siya sa mataas na paaralan sa aralin sa klase, patuloy akong nakikipaglaban sa mga damit. Para sa maraming mga taon na sa lahat ng mga pangunahing kaganapan, lilitaw lamang ako sa mga damit na Schu. Siyempre, ang isang eleganteng damit ay maaari lamang lumabas ng isang beses, ngunit patuloy na ito ay nakatira pa, ginagamit ko ito sa mga proyektong theatrical o maaaring mag-alok para sa paggawa ng pelikula. Lumalakad ako minsan ng isang bagay, at pagkatapos ay naiintindihan ko na ang bagay, halimbawa, ay perpekto para sa Marilyn Monroe - ang magiting na babae, na i-play ko sa isang pag-play ng copyright.
Ang pagsasayaw ay ang aking pangalawang propesyon, na nagpapahintulot sa akin na panatilihin ang form. Mula sa pagkabata, na ginagamit upang gumana, at sa ngayon ay lumakad, nakikibahagi sa koreograpia. Ngayon ginagawa ko sa makina, ngunit hindi ko gusto ang isport at hindi ako makalakad sa bulwagan - sinubukan ko, hindi ako. Patuloy akong sumayaw: sayawan sa mga punto, kasama ang himnastiko at akrobatika. Gumawa ng isang kumikilos na grupo kung saan ang mga creative na tao ay nakikibahagi sa isang ballet machine. Mayroon kaming isang guro, umarkila kami ng isang bulwagan at kami ay nakikibahagi sa isang oras at kalahati. Pumunta rin ako sa Choreographic Training sa The Moon Theatre, kung saan ako naglalaro sa Play "Mayakovsky". Ito ay lumiliko, apat na beses sa isang linggo at kalahating oras na ako ay nakikibahagi sa mga classics. At pagkatapos ng mga klase maaari kong manatili at pagsamahin ang iyong mga kasanayan sa akrobatiko upang hindi mawala ang mga ito. At dahil ang pagbaril ng isang pelikula tungkol sa babaeng football ay nagsimula, mayroon akong matatag na isport - bumuo ng pagtitiis, tumakbo, ngunit hindi sa bulwagan, ngunit sa larangan, ang bola.
Hindi ko pinintura ang buhok - ginagamit ko lamang tint balsams. At tinatanggap ko rin ang mga bitamina ng grupo at gumawa ng mga maskara sa buhok. Alam ko ang tamang paraan upang pangalagaan: unang sumipsip ng balat ng ulo ng asin, at pagkatapos nito, mas mahusay ang maskara. At ang paboritong recipe ay lebadura at itlog. Isang itlog at dalawang ikatlong bahagi ng isang pakete ng sariwang lebadura. Paghaluin ako - at mag-aplay sa buong ulo. Mula sa itaas, isang plastic na sumbrero at isang tuwalya sa isang lugar para sa isang oras. Ang buhok ay nagiging mas makapal, luntiang, itinaas mula sa ugat.
Ang aking wand-cutter - mukha fitness. Pagkain sa likod ng gulong ng mga kotse at grimacing. Ang mukha ay nahawakan nang walang anumang operasyon at injection. Pumunta din ako sa beautician, ngunit hindi upang gawing muli ang aking sarili, ngunit upang mapanatili kung ano ang ibinigay ng kalikasan. Kung ang isang tao ay may pangangailangan para sa Botox o tool upang madagdagan - isang personal na pagpipilian. Natutuwa ako sa aking hitsura. Ngunit mayroon akong sapat na problema sa balat, kaya binibisita ko ang salon ng ilang beses sa isang buwan, gumawa ng paglilinis, mga peelings. Pumunta ako sa mukha ng mga masahe, bagaman naiintindihan ko na hindi sapat.