Lumilipad ang oras - ang bilis ng buhay ay pinabilis bawat taon. Kung literal 20 taon na ang nakalilipas, ang katapusan ng linggo na ginugol sa pamilya ay hindi isaalang-alang ang isang bagay na hindi pangkaraniwang, ngayon para sa bawat pagpupulong sa mga mahal sa buhay na kailangan mong maglaan ng oras sa iskedyul ng scoration. Trabaho, pagsasanay, libangan - lahat ng ito ay nagbibigay sa iyo ng shift sa oras ng pagbalik. Gayunpaman, mayroon kaming ilang magandang dahilan kung bakit dapat kang magamit sa hapunan kasama ang iyong mga kamag-anak.
Hapunan ng Pamilya
Ang Common Sense Media Study, na ginanap sa 2015, ay nagpakita: ang mga kabataan at mga kabataan ay gumugugol ng hindi bababa sa isang ikatlong (!) Araw, pagtingin sa screen ng smartphone. Habit Watch TV Habang kumakain o nakikinig sa musika ay tumutukoy din sa listahan ng nakakapinsala. Naniniwala ang mga psychologist na sa pag-aalaga ng mga bata, ang pangunahing bagay ay ang magbayad ng sapat na oras upang makipag-usap. Bukod dito, ang isang personal na presensya ay pinakamahalaga: sa isang batang edad, ang mga bata ay excelicing at mabilis na sumisipsip ng impormasyon mula sa mundo sa paligid, kaya ang mga ito ay mahalagang paghiram ng lahat ng iyong mga gawi.
Pamilya dinners, tradisyon, malusog
Larawan: Unsplash.com.
Ang mga naunang isinasagawa na pag-aaral ay paulit-ulit na napatunayan na sa panahon ng pagkain ang impormasyon ay hinihigop ang pinakamahusay, na nangangahulugang komunikasyon ay gaganapin bilang produktibo hangga't maaari. Foreign Organization para sa pang-ekonomiyang kooperasyon at pag-unlad sa 2014 ginawa monitoring. Ayon sa mga resulta, ipinahayag niya na ang mga bata, sa pamilya na hindi tinanggap na magkakasama, ay madaling kapitan sa pinsala sa physiological at mental. Narito ang ilan sa mga ito:
- Mas madalas na laktawan ang mga klase sa paaralan - hindi disiplinado
- Magdusa mula sa pag-iisa
- Timbangin nang malaki ang mga kapantay
Mga kalamangan ng mga hapunan ng pamilya
Tiyak na ikaw ay impressed sa pamamagitan ng ganoong mga kahihinatnan, na maraming hindi sa tingin. Nagbibigay kami ng ilang mga nakakumbinsi na argumento sa pabor ng mga hapunan ng pamilya:
1. Pag-unlad ng kaisipan
Sa panahon ng pagkain, ang mga bata ay sumisipsip ng etiketa: Una matutong panatilihin ang isang tinidor at isang kutsara, pagkatapos ay gamitin ang kutsilyo at iba pang mga device. Nauunawaan din nila kung paano kumilos sa mesa: huwag makipag-usap sa isang hubad na bibig, huwag punasan ang bibig tungkol sa tablecloth at iba pa. Kasabay nito, kapag nakikipag-usap sa mga magulang, ang mga bata ay nagpapabuti sa mga kasanayan sa komunikasyon at pakikipag-ugnayan sa lipunan - sa kahilingan ng asin, maaaring gupitin ang tinapay. Dahil ang paggamit ng pagkain ay tumatagal ng mga 10-15 minuto, sa panahong ito, ang "epekto sa background" ay sinanay ng perishability.
2. Mental Health.
Ang mga pakikipag-usap sa mga miyembro ng pamilya ay may mga praktikal na benepisyo. Ang mga mag-asawa ay nahahati sa mga pangyayari sa araw, na nag-splash na naipon na damdamin. Sinasabi sa akin ng mga bata na iniistorbo sila sa paaralan at personal na buhay. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang pag-aaral ng American Center para sa Narcology ng 2012 ay napatunayan: Ang mga bata na madalas makipag-usap sa kanilang mga magulang, ay mas mababa ang peligroso upang maakit ang paninigarilyo, alkohol at paggamit ng droga.
3. Mahusay na kagalingan
Ang mga bata ay kadalasang tamad upang maghanda ng kanilang sariling pagkain - mas madali para sa kanila na bumili ng pizza kaysa sa magluto ng sopas. Gayunpaman, sa ilalim ng kontrol ng mga magulang, marami ang hindi nasaktan upang kumain ng tama. Karaniwan ang menu ng hapunan ng pamilya ay mas magkakaiba kaysa sa isang solong pagkain. Ang kalidad ng pagkain na natupok ay direktang nakakaapekto sa kagalingan at pisikal na kalusugan ng lumalaking organismo. Bukod dito, magse-save ka ng maraming pera, pagpapakain magkasama, at hindi hiwalay.
kumain nang higit pa
Larawan: Unsplash.com.
Huwag pag-alis ang iyong sarili ang kasiyahan ng paggugol ng oras sa iyong mga kamag-anak: tandaan ang mga kaso mula sa nakaraan, upang tumawa sa biro ng isa't isa at maunawaan lamang na ang pinaka katutubong tao ay susunod.