Ipamahagi ang mga pwersa. Ilang araw na natitira bago sumuko at kung gaano karaming mga paksa o mga tanong ang kailangang matutunan? Ang pamamahagi ng pag-load ay nakasalalay dito. Dapat itong humigit-kumulang sa bawat araw. Kung ang listahan ay ang mga paksa na alam mo ganap na ganap, maaari silang matanggal at tumuon sa weaker points. At lahat ng bagay ay kailangang malinaw na nakatanim. Maging mas maaga nang maaga. Upang matulog na umalis sa walong oras, at mga tatlong oras upang magpahinga. Bilang resulta, ang paghahanda ay mananatili tungkol sa labintatlong oras - sapat na ito para sa reinforced work. Ipinapayo ng mga eksperto na gamitin ang segundometro at para sa bawat paksa upang ilihis ang isang limitadong oras. Pagkatapos, sa isang limitadong mode ng oras, ang iyong utak ay i-configure upang magsagawa ng isang partikular na gawain.
Maghanda ng lugar ng trabaho. Hindi mo dapat makagambala sa anumang bagay mula sa trabaho. Sa iyong pagtatapon ay dapat na isang desktop, computer, internet, notebook na may mga lektura o mga materyales sa pagtatrabaho, segundometro o orasan ng orasan, hawakan at malinis na kuwaderno. Maraming payo sa pagsulat ng mga crib, dahil ang materyal ay mas mabuti. At sa pagtatapos ng araw maaari mong ulitin ang lahat ng pinag-aralan bawat araw. Pinakamainam na ipamahagi ang mga tema sa mga grupo - lima o sampu, "pagkatapos nito ayusin ang isang pahinga ng orasan, at bawat 40-45 minuto ay ginulo ng 10-15 minuto, gumawa ng isang maliit na himnastiko, humiga o kumuha ng shower.
May mga algorithm na tumutulong tandaan ang materyal sa loob ng mahabang panahon.
Larawan: Unsplash.com.
Reiteration. May mga algorithm na tumutulong tandaan ang materyal sa loob ng mahabang panahon. Kung kailangan mong malaman ang teksto, pagkatapos ay pagkatapos na basahin ito ay kailangang paulit-ulit tungkol sa aking sarili. Pagkatapos ay ulitin ang mga minuto muli sa dalawampung minuto. Sa ikatlong pagkakataon, ang teksto ay kailangang paulit-ulit sa parehong araw, pagkatapos ng anim na oras. At pagsamahin ang materyal, na paulit-ulit ang ikaapat na pagkakataon, kailangan mo nang sumunod na umaga. Kung kailangan mong matutunan ang formula o makasaysayang mga petsa, pagkatapos ay ulitin ang mga ito tungkol sa iyong sarili, pagkatapos ay kailangan mong ulitin sa tungkol sa isang oras o apatnapu't minuto, ang formula ay kailangang pinagtibay pagkatapos ng tatlo o apat. At ang susunod na araw ay muling ulitin ang nais na petsa o iba pang tumpak na impormasyon.
Tamang pagkain. Sa panahon ng paghahanda para sa mga pagsusulit, pinakamahusay na isama ang mga produkto na nagpapasigla sa utak at pagpapabuti sa iyong diyeta. At walang mahigpit na pagkain! Sa panahong ito, ang omega-3 mataba acids ay lalong mahalaga. Mayroong marami sa kanila sa isda, hipon, buto ng lino, mga mani. Kinakailangan din ang protina: cottage cheese, itlog, karne, keso. Ipinapayo ng mga doktor na ubusin ang mga antioxidant. Upang gawin ito, sapat na upang kumain ng isang maliit na dakot ng itim o pulang kurant, raspberries, strawberry, blueberries o cranberries.
Paano makayanan ang kaguluhan. Sa bisperas ng pagsusulit, hindi mo kailangang italaga ang buong araw upang mag-aral. Mas mahusay na pumunta para sa isang lakad sa mga kaibigan, na kung saan ay makakatulong makagambala at magpahinga ng kaunti. Bago ang oras ng pagtulog, maaari kang pumunta sa sariwang hangin at pumunta nang kaunti. Makakatulong ito upang matulog nang mas mabilis. Maaari kang uminom ng herbal na nakapapawi ng tsaa. At matulog nang maaga, upang ang umaga ay natutulog at masigasig. At pinaka-mahalaga: Sa panahon ng paghahanda, kailangan mong igalang ang libangan, pagtulog at trabaho. Sa gabi bago ang pagsusulit, kailangan mong magpahinga, at hindi upang patalasin ang aklat-aralin. At sa anumang kaso ay hindi gumagamit ng lahat ng uri ng enerhiya at dietial supplies upang pasiglahin ang memorya at trabaho ng utak.