Bakit maaaring bayaran ng isang tao ang mga cake araw-araw at makita ang isang slim silweta sa salamin? At may isang taong nakaupo sa tubig at kintsay, gumugol ng mga araw at gabi sa gym, ngunit patuloy na nakakuha ng timbang? O kaya'y nangyayari ito: ang isang kasintahan ay nawala ang timbang sa isang bagong diyeta, gayunpaman, sundin ang buong reseta, maging mas bilugan?
Minsan ang dahilan ay hindi eksakto ang isa o ibang paraan ng pagbaba ng timbang ay isa-isa. Upang maunawaan kung aling direksyon ang lumipat, kung minsan ay hindi mo dapat subukan na subukan ang lahat ng mga paraan sa isang hilera, at hanapin ang iyong sarili, indibidwal.
Iyon ang dahilan kung bakit kamakailan ang posibilidad ng pagpapakain ng nutrisyon at pisikal na mga naglo-load sa DNA ay lumitaw. Sa US, ang mga pagsusulit na ito ay ginagamit sa lahat ng dako, ngunit sa Russia ay dumating lamang kami sa katotohanan na ang lahat ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte. Oo, imposibleng baguhin ang istraktura ng mga pinag-aralan na mga gene, ngunit maaari naming positibong nakakaapekto sa kanilang trabaho sa mga sandaling iyon kapag uminom kami, kumain, kumukuha kami ng mga bitamina o medikal na gamot, gumawa ng ehersisyo, piliin ang mode ng operasyon at libangan.
- Gaano katagal na gamitin ang mga pagsubok sa DNA upang matukoy ang mga kadahilanan ng kalusugan? Bakit ka nagpasya na ito ay isang produktibong paraan?
- Ang unang pagsusuri ng DNA na maaaring mag-order, nang walang doktor, ay lumitaw noong unang bahagi ng 2000s. Pagkatapos ay marami na naging malinaw: tulad ng mga pagsubok, kung tama ang kanilang interpreted at pagkatapos ay ayusin ang iyong pamumuhay, ay isang malakas na tool, "sabi ni Marina vieva. , Beyoungbrands founder, kalusugan, espesyalista sa nutrisyon, epigenetics, agwat at DNA test. - Pagkatapos ng lahat, ang aming mga gene ay hindi nagbabago sa buong buhay, ngunit depende sa kung ano at kung paano namin ginagawa, maaari nilang maapektuhan ang aming kalusugan - sa isang mahusay o masamang susi. Halimbawa, ang "magandang" gene ay maaaring patuloy na gumana nang perpekto o mas mabuti, at ang "masamang" gene ay maaaring maging isang sakit o manatiling nakatago sa lahat ng buhay.
Marina vieva, espesyalista sa kalusugan, nutriciology, epigenetics, agwat ng kapangyarihan at mga pagsubok sa DNA
Larawan: Personal Archive.
Gaano kalaki ang nakakaapekto sa mga gene kung anong sakit ang maaari nating ipakilala sa iyong sarili?
Ang mga sakit na monogenic ay may pinakamalaking porsyento ng posibilidad ng paghahatid ng mana, at ang mga ito ay binilang ng iba't ibang mga pagtatantya ng hanggang sa 10,000, habang ang tungkol sa 5,000 ay pinag-aralan. Gayunpaman, ang mga sakit na ito ay medyo bihira at ang kanilang mga kaso sa isang populasyon mula 1: 10,000 hanggang 1: 1,000,000. Ngunit ang posibilidad ng pag-unlad ng mga sakit sa multifactortorial (ang mga madalas na natagpuan at ang pangunahing kilala) ay nakasalalay sa kapaligiran at estilo ng pamumuhay ng tao kaysa mula sa mga minanang gene. Ang mga multifotor disease ay kinabibilangan ng mga sakit mula sa kung saan namamatay nang madalas - sakit sa puso, mataas na presyon, diyabetis, kanser, labis na katabaan, arthritis, sakit sa Alzheimer. Upang makilala ang data ng predisposition, ito ay nagkakahalaga ng pagpasa sa pagsubok ng DNA nang maaga hangga't maaari upang baguhin ang lifestyle at hindi bigyan ang sakit upang bumuo.
Iyon ay, lumalabas na ang kanser ay hindi minana at tanging ang ating pamumuhay ay nakakaapekto sa pag-unlad nito?
Ayon sa pananaliksik, karamihan sa mga oncological disease ay hindi nauugnay sa namamana kanser, at madalas ang resulta ng paglipat ng mga precancerous sakit dito. Mas mababa sa 10% ng mga sakit sa oncological ang maaaring minana, at pagkatapos lamang ang predisposition sa kanser ay genetically transmitted, at hindi ang sakit mismo. Dagdag pa, ang panganib ng paglitaw nito ay iba, depende sa partikular na uri ng kanser. Halimbawa, ang kanser sa suso ay napakataas na posibilidad.
Dahil hindi namin binabago ang mga gene sa buhay, nangangahulugan ba ito na ang pagsubok ng DNA ay sumuko minsan sa isang buhay?
Kung gagawin namin ang parehong mga gene at polymorphisms, pagkatapos oo, ang pagsubok ay surrendered isang beses. Ngunit ang katunayan ay may maraming mga ito at hindi lahat ng mga ito ay pa rin deciphered. Halimbawa, sa pagsusuri sa pandiyeta, 62 genes ay isinasaalang-alang, at sa pagsubok na "aktibong mahabang buhay" - 46, ang ilan sa kanila ay bumalandra. Sa Estados Unidos, may mga pagsubok kung saan maaaring masuri ang 93 gene, ngunit sa ngayon, siyempre, ang kasiyahan ay hindi mura. Maaari mong suriin ang bahagi ng DNA: Una upang pumasa sa pamamagitan ng 10-20 pinaka-kritikal na genes, at pagkatapos ay mayroong mga karagdagang panel - panoorin ang anumang iba pang mga predispositions. Ngunit oo, ang parehong mga gene at polymorphisms ay hindi dapat rechecked para sa buhay, habang sila ay mananatiling hindi nagbabago. At narito kung paano sila magpapakita sa buhay, isa pang tanong.
Sabihin sa amin kung paano ang pamamaraan sa pangkalahatan ay nangyari? Paano ang mga predispositions?
Upang magsimula sa laway, mula sa loob ng pisngi, ang biomaterial ay pupunta. At pagkatapos, kapag pumasok ito sa laboratoryo, ang proseso ng pagkakasunud-sunod ay nangyayari sa mga espesyal na kagamitan. Kaya, para sa bawat panel, ang mga gene ay natagpuan at nasuri para sa polymorphisms sa kanila. Doon namin makita, halimbawa, isang polymorphism ng isang gene na may mahinang absorbability ng lactose o isang ugali upang kumain nang labis, ayon sa pagkakabanggit, isang ulat sa mga indibidwal na predispositions.
Nangangahulugan ba ito na ang mga resulta ng pagsubok ay mas maraming rekomendasyon kaysa sa malinaw na mga tagubilin para sa pagkilos?
Oo eksakto. Ang mga resulta ng mga pagsusuri sa DNA ay hindi diagnosis, ang mga ito ay karaniwang pinagbawalan, batay sa mga resulta. Ngunit nangyayari na ang mga rekomendasyon ay maaaring maging mas nakakumbinsi. Nangyayari ito, lalo na, na may kumbinasyon ng ilang polymorphism. Halimbawa, na may hindi sapat na metabolismo ng lipid, isang pagkahilig sa overeating at diyabetis, dito, sa halip, magkakaroon ng mga tagubilin para sa pagkilos, sa halip na mga rekomendasyon lamang. Ngunit, siyempre, sila ay inireseta sa isang pambihirang paraan ng doktor.
Ngunit sa pangkalahatan, ang genetic test ay dapat gawin sa lahat o tanging ang mga may reklamo?
Sa tingin ko ito ay: kung ang isang tao ay ganap na malusog, pagkatapos ay ang pagsubok ay nagkakahalaga pa rin ng pagpasa, ngunit sa 28-30 taong gulang. Ito ay naniniwala na ang tiyak sa edad na ito ay nagsisimula sa proseso ng pag-iipon, ito ay isang uri ng magiging punto. Ngunit mahalaga na isaalang-alang na ngayon maraming nakatira sa Megalopolis, kasama ang modernong ritmo ng buhay ay may maraming mga pilay na nutrisyon, kaya marahil ang sandaling ito ay dumating kahit na mas maaga kaysa sa 28 taon. Ngunit sa pangkalahatan - oo, sa edad na ito, mayroon kaming muling pamimigay ng lahat ng bagay sa aming system at kung bago ang oras na ito ang aming sariling mga mapagkukunan ay maaaring ayusin ang maximum na bilang ng mga panlabas na mga kadahilanan at hindi malusog na pagkain, pagkatapos ay pagkatapos ng 28 ito ay bumaba at, naaayon, Ang mga negatibong kadahilanan ay magpapakita at makakaapekto sa kalusugan sa isang mas mataas na antas. Well, siyempre, ito ay nagkakahalaga ng noting na kung mayroong anumang hilig, precedents, family history, at pagkatapos ay bago ka pumasa sa pagsubok, mas mahusay.
Mayroong maraming mga varieties sa DNA DNA market. Sabihin mo sa akin, kung ang isang tao ay maaari lamang pumasa sa isang pagsubok, paano mo pinapayuhan?
Kung pinag-uusapan natin ang isang sapat na kabataan, mga 25-35 taong gulang, pagkatapos, siyempre, ito ay nagkakahalaga ng pagpasa sa pagsubok na "diyaryo" upang mahanap ang pinakamahusay na sistema ng kapangyarihan para sa isang tiyak na katawan. Pagkatapos ng 35 ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng "aktibong mahabang buhay". At inirerekomenda ko pa rin ang pagsusulit na ito para sa mga kababaihan sa 30, dahil may mga bagay na tulad ng pagkapagod ng mga ovary, halimbawa. Ito ay isang mahalagang kadahilanan sa pagpaplano ng pamilya, at ang batang babae sa naturang edad ay mahalaga upang malaman ang kanilang potensyal. Dagdag pa, tulad ng isang sakit, tulad ng Alzheimer, ay nagsisimula sa form sa 20-30 taon bago ang unang palatandaan: Samakatuwid, upang maiwasan ang sakit, kailangan mong malaman ang iyong predisposition at kumilos - maaari mong i-minimize ang mga panganib.
Bilang karagdagan sa mga pagsusulit ng genetiko, mayroon ding mga allergic test para sa maaaring dalhin ng mga produkto. At sa na, sa iba pa, ang ilang mga produkto ay pinili, na pinapayagan, at kung saan ay hindi katumbas ng halaga. Ano ang magkakaiba ang dalawang pagsubok sa bawat isa?
Ang pinakamahalagang pagkakaiba ay ang prinsipyo ng pagsubok. Para sa pagsubok ng DNA, ang mga pangangailangan ng laway, ngunit ang allergic panel ay ginagawa sa dugo. Dagdag pa, ang genetic test ay tumitingin sa pinaka-kritikal na mga panel, at mayroong maraming mga bahagi sa allergic. Pagkatapos ng lahat, siya ay inireseta kapag ang allergic ay naipahayag na at kailangan mo upang mahanap kung ano ito. Samakatuwid, para sa isang allergic test, ito ay direktang naka-check sa listahan, kung may mga reaksyon sa isang tiyak na pagkain, pollen, hayop, at iba pa.
Iyon ay, sa allergic test higit pang mga panel ay isinasaalang-alang?
Karaniwan magsimula sa maliit, gawin ang pinakamatibay na allergens: cereal, tsokolate, pollen halaman, lana hayop, lactose. Kung ang isang malakas na allergy, pagkatapos ay sila ay nanonood ng higit sa mga tagapagpahiwatig upang malaman na ito ay partikular na isang reaksyon. Ang mga pagsusulit na ito ay hindi mura, dahil ang bilang ng mga panel ay maaaring umabot ng hanggang 50-70. Maaari mong gawin nang iba, gawin ang "pagbubukod," paraan, gumagana ito sa maraming sitwasyon. Sa ilalim na linya ay ang produkto ng pinaghihinalaan ay hindi kasama mula sa diyeta sa loob ng dalawang linggo, at pinanood namin kung paano nararamdaman ng isang tao. Susunod, ang produkto ay muling ipinakilala at, muli, tumingin kami sa kagalingan. May negatibong reaksyon, pagkatapos ay malinis ang produkto: Kung ang mga sintomas ay talagang pumunta, pagkatapos ay kanais-nais na ibukod ang gayong produkto mula sa diyeta sa pangkalahatan.
Ito ay isang eliminational diet, oo?
Oo, siya. Gusto ko inirerekomenda ito sa lahat, kahit na ang mga alerdyi ay hindi sinusunod. Sa anumang kaso, sa sandaling walang mga pagsubok sa DNA para sa lahat ng mga produkto. Ngunit para sa parehong produkto, iba't ibang mga tao ay tumugon ganap na naiiba. Kunin, halimbawa, isang peras, siya ay may mataas na glycemic index. Para sa isang diabetic, maaari itong itaas ang antas ng glucose sa pamamagitan ng 20 yunit, at isa lamang ay 3-4 lamang. At sa tulong ng gayong pagkain, maaari mong subaybayan kung paano tumugon ang katawan sa isang partikular na produkto.