Sa katunayan, hindi lamang saktan ang mga joints. Ang sanhi ng sakit ay maaaring maging isang sakit na osteoarthritis, kung saan ang mga joints ay nawasak at ang pinagsamang likido ay pumasok sa guwang ng kasukasuan. At dahil sa mga pagbabago sa panahon, ang pagtaas ng presyon sa lukab, at ang sakit ay nangyayari. Samakatuwid, kailangan mong malaman ang mga sanhi ng osteoarthrosis.
Nutrisyon. Ang sanhi ng osteoarthrosis ay maaaring isang nutritional disorder, o sa halip, ang kakulangan ng bitamina C at amino acid glycine. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang kumain ng mga produkto na may bitamina C: kiwi, currants, oranges, rosehip. At din mga produkto na may glycine: karne ng manok, karne ng baka, bakwit croup, bakalaw, perlas croup.
Labis na timbang. Dahil sa labis na katabaan, ang mga joints ay mas mabilis. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang mawalan ng timbang.
Flatfoot. At may flatfoots, kailangan mong magsuot ng orthopedic insoles.
Suot na gravity. Ito ay isa sa mga maliit na kilalang dahilan ng osteoarthrosis. Ito ay hindi lihim na maraming mga kababaihan, kapag pumunta sa tindahan, load ang kanilang mga sarili hangga't maaari - upang hindi pumunta dalawang beses. Kung ang isang tao ay madalas na may gravity, pagkatapos ay ang mga joints ay may suot at nasugatan nang mas mabilis.
Konseho : Anuman sa mga kadahilanang ito ay maaaring sirain ang mga joints. At dahil dito, ang mga joints ay tumutugon sa panahon, kaya mahalaga na kumunsulta sa isang doktor upang malaman ang dahilan at simulan ang paggamot.