Maraming mga batang babae ang sumasang-ayon na ang proseso ng slimming mismo ay bihirang kumakatawan sa problema, ngunit ang ilang mga "strategic" na mga lugar ay nangangailangan ng espesyal na pansin, dahil, dahil sa ilang mga tampok, ito ay kinakailangan upang gumana nang may karagdagang pagsisikap. Ang isang ganoong lugar ay ang tiyan na gusto nating lahat na maging isang magandang pindutin. Magsimula ka na naiintindihan mo, kailangan mong kapangyarihan, at samakatuwid ngayon ay sasabihin namin ang mga produkto na nagpapabagal sa paraan upang mahalin ang mga cube.
Chips at patatas
Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang mga patatas ay hindi ipinagbabawal para sa mga kababaihan na naghahanap upang mawalan ng timbang, ngunit posible na gamitin lamang ito sa pinakuluang anyo at ganap na maliit na dami. Tulad ng para sa mga chips, patatas na kaibigan at mga derivatives nito - mahalaga na tanggihan, mas mabuti magpakailanman, dahil mahalaga na mapanatili ang form pati na rin sa pagbaba ng timbang. Hindi mo nais na makaligtaan ang iyong mga pagsisikap?
Asin
Hindi kinakailangan na ganap na ibukod ang asin mula sa diyeta, dahil hindi ito nakakaapekto nang direkta sa pag-aalis ng taba, at sa parehong oras, tulad ng alam mo, ang asin ay nakakalipas ng tubig, na nagiging sanhi ng edema. Kung nakasanayan mo ang masaganang paggamit ng asin sa halos lahat ng ulam, subukang palitan ang asin sa mga sariwang o pinatuyong damo at iba pang likas na seasonings, ngunit hindi lamang handa na mga pagpipilian kung saan ang mga asing-gamot ay kadalasang higit pa kaysa sa mga damo mismo. Ang mga sumusunod na seasonings ay kinikilala para sa pagkawala ng timbang, ang mga sumusunod na seasonings: luya, turmerik at basil.
Minsan hindi madali upang dalhin ang tiyan sa pagkakasunud-sunod
Larawan: www.unsplash.com.
Keso
Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo ng mga keso, karamihan sa kanila ay naglalaman ng mga taba ng puspos, na nangangahulugang ang mga sandwich ng keso ay dapat maging bihira sa iyong mesa. Ang isang eksepsiyon ay maaari lamang maging tofu na gustung-gusto vegans sa buong mundo: ito ay gawa sa natural na hilaw na materyales, halos walang preservatives. Kung hindi mo matitikman ang isang hindi pangkaraniwang produkto, limitahan ang keso, na sa katamtamang dami ay hindi makakaapekto sa iyong figure.
Karne
Ito ay hindi lihim na ang pagkakaroon ng mga pinggan mula sa pinakuluang karne sa mesa - isang paunang kinakailangan para sa pagkawala ng timbang. Ang isang hayop na protina ay isang mahalagang materyal sa gusali para sa mga kalamnan, kabilang ang mga kalamnan ng pindutin. Gayunpaman, ang bacon, pinausukang at pinirito na karne ay magkakaroon ng direktang kabaligtaran na epekto - ang iyong tiyan ay hindi pupunta kahit saan at lalong lumalaki. Kung bigla mong nais na palayawin ang iyong sarili, maaari itong tumagal ng isang pagkakataon isang beses sa isang buwan at kumain ng ilang mga fried leg ng manok, ngunit mula sa pulang karne na may pritong form na kailangan mong tanggihan, kung hindi man ay mayroon kang proseso ng pagbaba ng timbang ay pagkaantala sa mahabang buwan.
Sauces at ready-made salad refills.
Maraming kababaihan ang sorpresa sa katunayan na kahit na may mga sariwang salad sa pagkain, ang lakas ng tunog ay hindi pumunta kahit saan. At ano ang singil mo sa isang salad? Ang mga handa na refills at lahat ng uri ng mga sarsa ay tila hindi nakakapinsala sa unang sulyap, dahil ang kanilang komposisyon ay kadalasang malayo sa natural. Mahigpit naming pinapayuhan ka na palitan ang mga natapos na seasoning sa langis ng oliba, na hindi lamang makakatulong sa mas mabilis na timbang, kundi pinayaman din ang iyong katawan na may mahahalagang elemento.