Maraming kababaihan ang nais magkaroon ng magandang at tightened figure, ngunit dahil sa isang siksik na iskedyul ng trabaho, ang oras para sa sports kung minsan ay kulang. Kamakailan lamang, ang mga kababaihan ay nagiging nagiging paraan na tinatawag na "bodiflex", na tumatagal lamang ng 15-20 minuto ng oras sa isang araw at nagsasangkot ng pagpapabuti ng kalidad ng katawan. Ang may-akda ng pamamaraan ay nangangako hindi lamang isang slim figure, kundi pati na rin ang paglaban sa anumang sakit. Ipaalam ito kung ito ay.
Ano ang bodiflex?
Bodiflex (Ingles. Katawan - katawan, Flex - Bend) ay isang espesyal na dinisenyo complex ng static na pagsasanay na ginanap kapag paghinga pagkaantala. Ang pamamaraan ay imbento ng isang ordinaryong American housewife GRIER CHAYLFERS noong unang bahagi ng 2000s. Ipinapahayag ng may-akda na nag-aambag sila sa pagbaba ng timbang, ang normalisasyon ng metabolismo at pagpapalakas ng kalamnan.
Ang kakulangan ng calorie ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang
Larawan: Unsplash.com.
Ang programa ay binubuo ng 12 pagsasanay na ginaganap araw-araw sa umaga sa isang walang laman na tiyan para sa o dalawang oras pagkatapos ng pagkain sa araw. Ang pagsasanay ay tumatagal ng 15-20 minuto. Hindi kinakailangan ang espesyal na kagamitan, hindi kinakailangan ang subscription sa gym - ang pagsasanay ay maaaring isagawa sa bahay. Ang ilan ay isaalang-alang ang pagkabagbag ng katawan ng tunay na panacea - oras at pagsisikap na kailangan, ngunit ang resulta ay nangangako na maging isang kagila-gilalas. Sa pagsasanay, ang sinumang babae ay makayanan, kahit na hindi siya nakikibahagi sa sports.
Tiyaking kumunsulta sa doktor
Larawan: Unsplash.com.
Ang pangunahing rekomendasyon para sa pagsasanay ay upang mabawasan ang bilang ng carbohydrate consumed, na kung saan ay malamang na humahantong sa isang pagbaba sa timbang. Gayunpaman, ang fitness bikini at bodybuilders ay inirerekomenda sa umaga upang gawin ang ehersisyo "vacuum", na kung saan ay mahalagang malapit sa bodyflex.
Ang mga review ng mga Russians tungkol sa Bodiflex ay naiiba. Ang isang tao na ito ay talagang tumutulong, at ang isang tao ay isinasaalang-alang ang kanyang pag-aaksaya ng oras. Dapat pansinin na ang mga grir chaleters mismo ay nakatanggap ng isang kaso at binayaran ang ilang milyong dolyar para sa mga maling pangako sa mga customer na hindi kailanman nakamit ang ninanais na resulta.
Mula sa mga Matatamis ay kailangang tanggihan.
Larawan: Unsplash.com.
Kung magpasya kang subukan ang paraan ng pagbaba ng timbang, unang kumunsulta sa iyong doktor. Ang katotohanan ay ang bodiflex ay may maraming contraindications. Ang pamamaraan ay hindi angkop sa mga nagdurusa mula sa hypertension, talamak na ginekologiko o iba pang mga sakit, mga problema sa sistema ng musculoskeletal, at tumatagal din ng hormonal o sedatives. Ang listahan ng contraindications ay mas malawak, kaya ang kampanya ay sapilitan sa doktor bago ang mga klase. Bilang karagdagan, ang mga Gynecologist ay nagbababala - ang hindi tamang ehersisyo ay maaaring humantong sa lalong madaling panahon sa pagtanggal ng mga pader ng puki.