Ang mga rason. Sa uri ng dugo II diyabetis, ang mga antas ng glucose ay nakataas. Bilang karagdagan, ang metabolismo ay nasira. Ang lahat ng ito ay humahantong sa pagkatalo ng mga vessel at nerbiyos. At una sa lahat ay nagdusa mula sa mga sisidlan ng mga binti, dahil ang mga ito ay pinakaalis mula sa puso. Dahil sa mahinang supply ng dugo ay nabawasan ang kaligtasan sa sakit. At anuman, kahit na ang pinakamaliit na sugat, ang anumang pinsala ay masama. Sa una, ang mga maliliit na sugat ay lumilitaw sa binti. Sa paglipas ng panahon, ang mga sugat ay nagiging mas at higit pa, hindi nila pagalingin, ang binti ay literal na nabubulok. Bilang resulta, ang isang tao ay pumutol sa binti.
Paano protektahan ang iyong sarili mula sa diyabetis? Pisikal na ehersisyo. Paglalakad o lakas pagsasanay. Nagsagawa kami ng eksperimento. Isang miyembro ng 40 minuto ang nagpunta sa isang gilingang pinepedalan, ang ikalawang 40 minuto ay nakikibahagi sa mga pagsasanay sa kuryente. Bilang resulta, ang antas ng glucose ay nabawasan at kapag naglalakad, at may lakas na pagsasanay. At hindi kataka-taka! Kapag nagtatrabaho ang mga kalamnan, kumakain sila ng glucose. Alinsunod dito, ang antas nito ay nabawasan. At ang mga selula ay nagiging mas sensitibo sa insulin. Siyempre, ang mga nais makagawa ng pagsasanay sa kapangyarihan. Ngunit ang paglalakad pa rin ay mas simple at mas madali.
Tip: Araw-araw na paglalakad ng 30-40 minuto ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng asukal sa diyabetis.