Ang ugali ng paglalaro ng sports ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong idagdag sa iyong sariling listahan para sa taong ito. Hindi alintana kung magpapasya kang pumunta sa gym at magtrabaho sa tono ng kalamnan o mas gusto ang isang kalmado na paraan ng mga klase, tulad ng yoga, o nais na manatili sa form, tuklasin ang lungsod sa pamamagitan ng bike, mahalaga na piliin na pumili na magsuot ka.
Ang Sportswear ay dinisenyo upang matulungan kang maging komportable hangga't maaari at mapanatili ang katawan sa panahon ng pagsasanay. Gayunpaman, hindi lahat ng damit ay perpekto para sa anumang uri ng katawan. Lahat tayo ay naiiba, at sa pakiramdam ng mas mahusay, marahil ito ay nagkakahalaga ng paggastos ng ilang oras upang mas mahusay na malaman ang hugis ng iyong katawan at gawin ang tamang pagpili ng sportswear. Sa artikulong ito, titingnan namin ang ilan sa mga pinaka-karaniwang mga form ng katawan at nag-aalok ng angkop na mga costume na fitness para sa bawat isa.
Pear hugis.
Ano ang unang dumating sa isip kapag iniisip mo ang tungkol sa peras? Buweno, ang prutas ay napakapopular dahil sa anyo nito, at maaari kang gumawa ng maraming mga paghahambing sa araw-araw na mundo kung saan tayo nakatira. Ang mga babaeng may uri ng katawan ay karaniwang may malaking bahagi ng katawan kumpara sa pagsakay. Ang mga balikat ay karaniwang makitid, at ang dibdib ay medyo maliit. Kapag ang paghahambing ng hips na may mga balikat ay karaniwang umiiral ang laki ng mga thighs. Ang mga babae na tulad ng peras ay higit sa lahat ay bilugan pigi at malinaw na tinukoy at hubog na baywang.
Ang mga peras ay dapat bigyang-diin ang dibdib
Larawan: Unsplash.com.
Paano pumili ng isang form para sa pagsasanay sa isang hugis-hugis figure?
Naisip na ang itaas na bahagi ng katawan ng mga kababaihan na hugis ng peras ay kadalasang mas maliit sa sukat at mas makapal, ang karamihan sa mga kababaihan ay mas gusto na gumuhit ng pansin sa bahaging ito ng katawan, at hindi mas mababa sa baywang. Upang maakit ang higit na pansin sa tuktok ng katawan, pumili ng sportswear na may creative at magandang neckline, disenyo at magaralgal na mga kulay. Kung gusto mong mag-ipon ng mga damit habang pagsasanay, siguraduhin na ang lahat ay nasa ilalim nito ay may kaakit-akit na kulay.
Sports tops at smelting para sa mga kababaihan ng hugis peras
Upang kumperensyal na bigyang-diin ang hugis ng iyong katawan at pakiramdam ng mas mahusay sa gym o sa panahon ng yoga klase, pumili ng masikip tops na bigyang-diin ang iyong manipis na baywang. Piliin ang tuktok na ang haba ay hindi lalagpas sa hips. Maaari mo ring bigyang-diin ang iyong baywang kahit na sa pamamagitan ng pagpili ng isang tuktok na may isang naka-print. Tulad ng para sa Niza, ito ay mas mahusay na sumunod sa mas madidilim na mga kulay na ang mas mababang bahagi ng iyong katawan ay mukhang mas maliit at mas compact. Malamang, nakikita mo rin ang iyong mga hips at binti. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagpili ng ilang mahaba, tuwid at malawak na pantalon.
Mayroon bang anumang bagay na dapat mong iwasan kung mayroon kang isang peras-tulad ng katawan? Ay maaaring maging isang magandang ideya upang lumayo mula sa mga bagay na ito:
Masikip leggings, emphasizing hips.
Banayad na mga kulay ng leggings.
Volumetric tops nagtatapos sa hips na maaaring mas biswal dagdagan ang iyong laki
Hugis ng rektanggulo
Mayroong maraming mga uri ng katawan na para sa iyo ang kanilang dami ay maaaring maging isang sorpresa kapag nagsisimula ka upang pamilyar sa lahat. Normal na hinahangaan natin ang ilang bahagi ng ating katawan, habang ang iba ay mas gusto na itago o hindi bababa sa hindi pansin. Ang hugis-parihaba hugis ng katawan ay isa sa mga pinaka-popular sa mga kababaihan. Ang pangalan ng hugis ng katawan ay naglalabas ng silweta. Ang mga kababaihan na may ganitong uri ng mga numero ay karaniwang slim at hindi maaaring palaging tiwala sa kanilang mga form. Ang mga sukat ng baywang, balikat at pelvis ay halos pareho, at sila ay matatagpuan sa proporsyonal.
Ano ang magsuot kung mayroon kang isang hugis-parihaba figure?
Ang pinakamahalagang layunin para sa mga kababaihan na may hugis-parihaba na uri ng katawan, bilang isang panuntunan, ay upang lumikha ng isang ilusyon ng higit pang mga pambabae form. Sa kasong ito, tiyak na makakatulong ito sa mga kapansin-pansin na bilugan na mga seam, biswal na bumubuo ng luntiang suso at bilugan na puwit. Bilang karagdagan, ang pagpili ng disenyo ng kulay ng mga leggings, tumuon sa mga kung saan may mga creative na detalye na nakatutok sa hips at pigi. Upang magdagdag ng dagdag na bends, eksperimento sa maliliwanag na kulay. Ang isa pang payo upang lumikha ng ilusyon ng luntiang mga form ay magsuot ng tuktok at ibaba ng dalawang magkakaibang at kahit na magkakaibang mga kulay. Sa una ito ay maaaring mukhang isang bit kakaiba, ngunit ang pag-play na may mga bulaklak ay napaka-masaya. Bilang kahalili, subukan ang iba't ibang mga layer upang bigyan ang figure ng karagdagang lakas ng tunog.
Pagpili ng tuktok at ibaba para sa hugis-parihaba na hugis ng katawan
Upang biswal na lumikha ng higit pang mga curve, maaari kang pumili ng tuktok na may folds o sa mga pagtitipon. Upang ang iyong baywang ay mukhang slimmer, piliin ang tuktok na may kulay na pagsingit sa lugar ng baywang. Ang bukas na cutout ay lilikha din ng ilusyon ng mga bends at tutulong sa iyo na ihayag ang lahat ng pinakamahusay sa iyong uri ng katawan. Kung gusto mong magsuot ng sports bras, subukan na magsuot ng bra na may built-in na pads para sa karagdagang lakas ng tunog. Pagdating sa Niza, bumili ng tuwid na leggings na may malawak na sinturon o pumili ng isang kulay na may isip upang ang iyong mga hips ay tila higit pa sa mga ito sa katunayan. Kung mas gusto mong sanayin sa pantalon, pumili ng isang pares na may isang bilugan na tahi sa hips at pigi.
Subukan na lumayo mula sa mga detalyeng ito:
Suso ng mga kulay at mga pattern
V-shaped o oval cut.
Sports bras na hindi nagbibigay ng karagdagang lakas ng tunog sa dibdib
Monophonic outfit.
Form ng Hourglass
Ang hugis ng orasa ay itinuturing na isa sa mga maayos na uri ng katawan na may balanseng sukat. Sa mga kababaihan na may ganitong uri ng katawan, ang mga dibdib ay karaniwang higit pa, at ang baywang ay mas mababa at kumpara sa mga balikat at hips. Tulad ng isang rektanggulo at isang punch figure, ang uri ng hugis. Ang Hourglass ay may sariling hanay ng mga tampok at mga katangian na nangangailangan ng espesyal na pansin kung nais mong magdamit ayon sa hugis ng iyong katawan.
Ang orasan ng buhangin ay angkop sa halos lahat
Larawan: Unsplash.com.
Paano pumili ng sportswear kung mayroon kang isang figure sa anyo ng isang orasa?
Kung gusto mong magsuot ng masikip na damit at madalas kang bumili ng damit, ang sukat nito ay mas mababa kaysa sa iyong tunay, naghihintay ka para sa isang sorpresa! Ang mga kababaihan na may hugis ng katawan na "Hourglass" ay inirerekomenda na pumili ng mga damit para sa fitness, na umaangkop sa katawan at nagpapakita ng magagandang mga hugis at bends. I-stress ang iyong figure at ipaalam ito sa iyong mga mata.
Tops at bottoms para sa fitness ng katawan sa anyo ng isang orasa
Pagpili sa tuktok para sa pagsasanay, pumili ng isang V-neck o gupitin sa isang malalim na neckline at tumuon sa lugar ng dibdib. Alam namin na ang pagpili ng kulay ng sports equipment ay isa sa mga pinakamahirap na gawain. Para sa isang hourglass figure, ipinapayo ng mga eksperto na ang magkakasamang mga kumbinasyon ng kulay ay ang perpektong pagpipilian, dahil maaari din nilang bigyang-diin ang iyong baywang. Huwag hayaan ang mga tops mahulog sa ibaba ang pelvic buto o sa itaas ng lugar, dahil gusto mo ang iyong hips hangga't maaari. Ang ibaba ay dapat na nabighani sa sinumpaang baywang. Ang maginoo na mga modelo at leggings na may isang napakalaki baywang ay perpekto para sa isang balanseng kumbinasyon ng mga form at bends at pagkamit ng buong balanse. Upang palaging manatiling maganda, iwasan ang:
Damit sa ibang bansa Figure.
Demonstrasyon ng masyadong maraming balat sa paligid ng dibdib
Masyadong makitid outfits
Matinding tisyu, masyadong makapal at mabigat
Nandito na sila! Ang tatlong pinaka-popular na uri ng mga numero, ang kanilang mga katangian at mga tip, kung paano gumawa ng mga ito sa trabaho sa iyo sa gym o yoga studio. Ngayon na alam mo kung ano ang gagawin, piliin ang iyong mga paboritong pares ng mga leggings, bumili ng sports bra, na kung saan ay lumikha ng mga himala at may kasiyahan at confidently umabot sa iyong susunod na fitness layunin.