"Tiyak na ang bawat isa sa inyo ay nakaranas ng isang kalagayan ng pagkawala ng interes sa mga pangyayari na tila" nakaraan ", at higit pa, ang masayang mga pangyayari ng iba, kahit na ang pinakamalapit, ay maaaring maging sanhi ng reaksyon ng pangangati. Sa mga araw na iyon, kahit na ang pinakamaganda at pinakamagagandang tao ay nakikita ang lahat sa "reverse mirror".
Interesanteng kaalaman:
Ang pagtitiwalag ng taba sa hips at pigi sa mga kababaihan ay may mga evolutionary pattern: • malamig na klima ng Russia (taba - enerhiya); • paglipat sa straightening (malawak na thighs tinutukoy katatagan); • Kultura ng pagkain bilang isang tampok ng mga Russians (ang kakulangan ng seafood, sitrus, matalim na seasonings - stimulants ng metabolic proseso).
Ang mga naturang estado ay hindi dapat pahintulutan na tangkilikin sa kanila, pinalakas nila. Gusto kong ibahagi sa iyo ang mga lihim ng akumulasyon ng mga kabataan, ang pangangalaga ng mga kabataan at ang positibong dynamics ng "paglago ng mga kabataan at mga batang selula". Pagkatapos ng lahat, "ni ang bahay, ni ang ari-arian, walang mga tambak na tanso at ginto ay palayasin mula sa may sakit na katawan ng kanilang may-ari ng isang mainit, at mula sa espiritu - kalungkutan; Kung nais ng may-ari ng lahat ng mga piles ng mga bagay na gamitin ang mga ito nang maayos, kailangan niyang maging malusog, "sabi ni Horace.Ang bawat "magandang" reaksyon ay may sariling pagkakasunud-sunod, kadena. Well, hilingin sa amin na tanungin ang kanyang tono, tanging muna namin tukuyin kung ano ang tunay na namumuno kagandahan, na napapailalim sa kabataan, kagandahan, kalusugan at pagsasakatuparan ng mga pinaka-naririnig na pagkakataon sa personal na buhay at paglago ng karera. "Ang tunay na kagandahan at kagandahan na nagtagumpay sa lahat at lahat ng bagay, ay kagandahan sa paggalaw" (Gothhold lessing). Siya ay may sariling Tam, tinawag siya, sasagutin ko ang isa sa mga madalas itanong: "Anong mga ehersisyo para sa kagandahan ng mga kilusan ng kabataan mismo ang pinaka-epektibo at pinakamainam hangga't maaari?"
Sagot: "Statov-dynamic. Sila ay maaaring lumikha ng isang ganap na tao sa labas at pangangalaga sa kalusugan; Palawakin ang buhay at reproductive function dahil sa makapangyarihang produksyon ng sarili nitong mga hormone sa paglago. Ngunit napapailalim lamang sa mga karapat-dapat na regulasyon ng ehersisyo, kapwa sa oras at sa intensity. Ang ganitong mga ehersisyo ay radikal na naiiba mula sa "kachkovy" at magbigay ng isang mas malaki at matatag na epekto, halata kaagad pagkatapos ng unang ehersisyo. Nagbibigay sila ng mga bonus sa lahat ng nakikibahagi sa 40% na higit na kagalingan. May isang bagay na iniisip!
Ang lahat ng pagsasanay ay ginaganap gamit ang balancing kagamitan: Bosu at trx-loops. Technique ng pagpapatupad - Dynamics ng Statov.
1. Hawakan ang mga probisyon sa mga istatistika hanggang sa 3 minuto.
Model Svetlana - Pupil Evgenia Mazur.
2. isang kalahati sa isang binti.
3. Bumalik.
4. "Pistolatics".
5. Ang mga kalamnan ng gitnang bahagi ng katawan ay nagtatrabaho, mga kama.
6. Pinipigilan ang mga housings sa loop.
7. Nagtatrabaho kami sa mga kalamnan sa likod.
8. Palakasin ang mga kalamnan ng tiyan.
9. Saklaw pabalik.