Sa kasamaang palad, ang avitaminosis sa mga bata ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa mga matatanda. Sa katunayan, ito ay isang tunay na problema na sa anumang kaso maaari mong pinapayagan sa Samonek.
Ang katawan ng mga bata ay lumalaki nang husto, na nangangahulugang mga bitamina, mineral at mga elemento ng bakas ay patuloy na kinakailangan, dahil ang kanilang sagabal ay negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng bata, at sa gawain ng katawan nito sa kabuuan. At mahirap kahit na hulaan kung anong mga komplikasyon para sa iyong mga mumo ang maaaring maging sakit na ito, nagsusulat ng jlady.ru.
Ngunit kung paano makilala ang ganoong, sa unang sulyap, isang walang kapantay na sakit? Ang mga doktor ay nagpapayo agad na matalo ang alarma kung natuklasan ng mga magulang ang mga sumusunod na "sintomas" mula sa kanilang anak:
1. Nadagdagang pagkapagod.
Ang mga matulungin na magulang ay tiyak na mapapansin kung ang kanilang sanggol ay nagsimulang ganap na pagod. Ang mga maliliit na bata ay nakahiga sa lahat ng oras upang mahiga, ang mga matatandang bata ay maaaring magsimula ng mga problema sa akademikong pagganap sa paaralan, na nakakalat ng pansin, lumalalang memorya.
2. Masamang pagtulog.
Ang avitaminosis ay maaaring magbigay mismo upang malaman ang mga paglabag sa pagtulog. Sa ilang mga bata, maaaring may nadagdagan ang pag-aantok, ang iba ay may hindi pagkakatulog.
3. Mga pasyente gilagid.
Ang isa pang napakahalagang tanda ng avitaminosis ay dumudugo ng mga gilagid. Sa mga mahirap na kaso, maaari nilang blees hindi lamang kapag nililinis ang mga ngipin, ngunit kahit na may kahit na malambot na pagkain. Sa kasong ito, kinakailangan na agad na humingi ng medikal na tulong.
4. Pagbawas ng kaligtasan sa sakit.
Dapat din isipin ng mga magulang ang posibilidad ng avitaminosis at kung ang bata ay nagsisimula nang masakit ang mga saksi. Ang sakit ng bata ng mga magulang na nakasanayan sa isang weakened kaligtasan sa sakit, ngunit para sa ilang kadahilanan walang sinuman ang dalawang konsepto - avitaminosis at weakened kaligtasan sa sakit - sa kanilang sarili ay hindi nauugnay. Ngunit ito ay ang kakulangan ng bitamina C ay humahantong sa isang pagbaba sa gawain ng immune system. Kung hindi sapat ang mga bitamina ng grupo B, ang sakit ng cardiovascular system, pancreas, nervous system, conjunctivitis ay posible. Upang tumpak na itatag ang dahilan na naging sanhi ng pag-unlad ng mga sakit na ito ay halos imposible, kaya mas matalino upang subukang maiwasan ang avitiminosis kaysa sa paggamot sa kanyang mga kahihinatnan.
5. Hindi sapat ang timbang at paglago
Siyempre, ang namamana na mga kadahilanan ay may malaking papel sa pisikal na pag-unlad ng sanggol. Ngunit sa kaganapan na ang iyong anak ay labis na dahan-dahan na nakakakuha ng timbang o lumalaki, siguraduhing mag-isip tungkol - marahil ang Kroch ay naghihirap sa pamamagitan ng avitaminosis?
Samantala, upang malutas ang problema ng avitaminosis sa aming mga araw ay hindi napakahirap, ang pangunahing bagay ay hindi kalimutan ang tungkol dito. Ang modernong pharmacology ay nag-aalok ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga bitamina complexes na makakatulong sa iyo sa paglaban sa kakulangan ng "mga kagamitan". Upang tanggihan ang mga nakamit ng agham, siyempre, ito ay hindi katumbas ng halaga, ngunit ito ay hindi nagkakahalaga ng labis-labis: upang pangarap ang bata sa lahat ng tao sa isang hilera ay nakakapinsala lamang. Ang mga bitamina ay hindi kendi, at may mga ito nang walang bill sa walang kaso. Ang labis na dosis ng bitamina ay hindi mas mapanganib para sa katawan ng mga bata kaysa sa kakulangan nito. Ang lahat ng bitamina mineral mineral complexes ay dapat na hinirang upang italaga ang pedyatrisyan ng kanyang doktor, na alam ang katayuan ng kalusugan at indibidwal na katangian ng katawan.
Siyempre, ang bitamina mineral complexes ay hindi isang panlunas sa lahat. Marami ang nakasalalay sa balanseng diyeta ng sanggol. Sa tagsibol dapat itong enriched sa mga produkto na sa malaking dami ay naglalaman ng mga kinakailangang bitamina at trace elemento. Huwag kalimutan na magdagdag ng gatas na naglalaman ng isang malaking halaga ng kaltsyum sa menu ng bata, at mga produkto na may sapat na bilang ng protina ng hayop, na kinakailangan lamang para sa buong pag-unlad ng sanggol at ang paggana ng katawan nito.
Maraming mga magulang, natatakot sa pag-unlad ng avitaminosis, subukan upang bilhin ito ng maraming mga gulay at prutas hangga't maaari. Ngunit marahil ito ay posible upang malutas ang problema sa isang paraan, dahil ito ay halos walang kapaki-pakinabang sa na-import na prutas at gulay sa panahon ng tagsibol sa na-import na prutas at gulay ... at makatarungan oras upang tandaan na ang likas na katangian ng ina ay maaaring mag-alok sa amin . Kadalasan, ang mga paraan ng mga tao upang balaan ang spring avitaminosis sa mga bata, mas mahusay kaysa sa na-import na prutas at ang pinakamahal na multivitamin complexes.
Maaari kang kumuha ng pinatuyong prutas sa iyong Avitaminosis Associates. Ang lahat ng mga ito ay napaka-mayaman sa naturang mga bitamina bilang isang, B1, B2, B3, B5, B6. Oo, at ang mga elemento ng mineral sa kanila ay maraming - ito ay sosa, posporus, at magnesiyo, at kaltsyum, at bakal. Ang mga pinatuyong prutas ay sapat na matamis, kaya halos lahat ng mga bata ay nagmamahal sa kanila nang walang pagbubukod. Maaari mong bahagya na pilitin ang mga ito upang pilitin ang mga ito :)
Bilang karagdagan, ang isang masarap na gamot ay maaaring ihanda mula sa pinatuyong prutas - isang espesyal na pinaghalong bitamina. Para sa kanyang paghahanda, kumuha ng prun, pasas, igos at kuragu sa pantay na bahagi, laktawan ang mga ito sa pamamagitan ng gilingan ng karne, idagdag ang parehong pantay na pagbabahagi ng honey at limon. Paghaluin ang halo nang lubusan, ilagay sa mga babasagin at ipadala ang naka-imbak sa refrigerator. Kung ang bata ay hilig sa colds, posible na idagdag ang alinman sa isang piraso ng aloe dahon sa halo, o isang ampoule ng katas ng planta ng pagpapagaling na ito. Ang ganitong maayang gamot ay maaaring ibigay sa bata tulad nito, ngunit maaari kang mag-smear sa tinapay o cookies. Sa araw, ang bata ay dapat kumain ng bitamina timpla sa rate ng isang kutsarita para sa bawat sampung kilo timbang.
Ang isa pang katulong ay maaaring maging kintsay. Naglalaman ito ng malaking halaga ng potasa at bakal. Bilang karagdagan, mayroon siyang isa pang magandang tampok - isang maayang lasa. Sa kabila ng katotohanang ang mga madalas na bata ay hindi gusto ng anumang mga seasonings, ang mga kintsay na pinggan ay popular sa kanilang katanyagan. Ang pagdaragdag ng kintsay sa una at ikalawang pagkain ng menu ng mga bata ay maaaring nasa walang limitasyong dami. Sa sitwasyong ito, walang takot sa mga bitamina!
Sa mga katangian ng pagpapagaling ng rosehip sa lahat ng mga alamat. At sa mga tao ng kanyang mga bagay na walang kapararakan ay tinatawag na isang tunay na "kamalig", dahil naglalaman ito ng mga bitamina bilang P, K, E, B2 at C. Kasabay nito, ang bitamina C sa mga prutas ay 30 beses na higit sa limon. Bilang karagdagan, ang rosehip sa malalaking dami ay naglalaman ng mga mahahalagang langis, limon at malic acid at karotina. Siyempre, sa tagsibol, ang mga sariwang rosas na rosas ay hindi natagpuan, ngunit halos sa anumang parmasya maaari kang bumili ng dry prutas, mula sa kung saan maaari mong lutuin ang decoction o magluto ng mga ito tulad ng tsaa. Upang gawin ito, gilingin lamang ang mga berry at ilagay sa kettle, na parang ordinaryong hinang. Ang paghahanda ng sinag ay hindi magkakaroon ng maraming oras. Ilagay ang 5 tablespoons sa enameled dishes ng 5 tablespoons ng dry hips, ibuhos ang mga ito sa isang litro ng tubig at dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos nito, bawasan ang apoy, takpan ang kasirola na may takip at pakuluan ng 30 minuto. Given na ang decoction ay naghahanda para sa isang bata, siguraduhin na magdagdag ng 5 tablespoons ng asukal doon. Para sa mas lumang mga bata, ang asukal ay maaaring mapalitan ng honey. Siyempre, kung ang bata ay walang alerdyi. Isang yari na decoction wrap isang terry towel, iwanan ito para sa ilang oras, pagkatapos ay pilasin ito.
Ang mga simpleng tip na ito ay tutulong sa iyo at sa iyong anak sa literal na kahulugan upang paninirang-puri ang offseason at tangkilikin ang nakakasakit ng tagsibol! Gayunpaman, tandaan na ang lahat ay mabuti sa pag-moderate, at ang multivitamin complexes at bitamina decoctions ay hindi dapat makuha sa parehong oras, nang walang pahintulot at pag-apruba ng doktor.
Matyukhina Olga.