Ang walong-time world champion, ang Olympic champion sa kasabay na swimming Maria Shurochkin ay bumalik mula sa susunod na kumpetisyon. Nakilala ko si Masha at tinalakay ang darating na bakasyon, diyeta at isang lalaki ng mga pangarap, pati na rin ang hitsura ng mga nieces - ang mga anak na babae ng mang-aawit na si Nyushi.
- Maria, ikaw ay patuloy sa ilang mga kumpetisyon, at magkakaroon ka ng bakasyon?
- Sa katunayan, noong unang bahagi ng Hunyo, nasa pambansang koponan ako sa ika-walong yugto ng World Series Fina sa Espanya, Barcelona, kung saan ang aming koponan ay may apat na "ginto." Ngayon ay may paghahanda para sa World Water Sports Championship, na gaganapin mula Hulyo 12 hanggang Hulyo 28 sa South Korea.
Magkakaroon ako ng bakasyon, ngunit para sa isang maikling: pumunta ako sa Urals, pumunta ako hiking sa mga kaibigan. Naghihintay kami para sa isang aktibong holiday - isa sa aking mga paboritong gawain. Hindi ako maaaring magsinungaling sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon, tiyak na kailangan ko ng ilang uri ng aktibidad. At likas na katangian ang aking pangunahing pagbawas ng ahente ng parehong pisikal na lakas at espirituwal. Susunod na naghihintay kami para sa mga paghahanda para sa Olympiad, na gaganapin sa Japan sa 2020. Noong Mayo, naganap ang European Cup sa St. Petersburg, kung saan ang pambansang koponan ng Russia ay nanalo ng dalawang gintong medalya, na nakatanggap ng tiket na lumahok sa mga Palarong Olimpiko.
- Paano ka karaniwang pumili ng isang lugar kung saan pupunta sa pamamahinga?
- Sa pahinga para sa akin, ang pagkakaroon ng kalikasan ay napakahalaga, pagkakaisa sa mga ito. At kahit na ang natitira ay walang pasubali, mula sa paglabas na "lahat ng napapabilang", pana-panahong tumakas ako mula sa mga tao - sa tubig, sa kagubatan. Ako ay kumukuha doon. Mga lugar para sa pahinga Pinipili ko ang mga kung saan nararamdaman ko na kumain ako ng enerhiya - positibo, malikhain. Nasiyahan sa espirituwal. Hindi lang ako umupo at nagpapahinga, at isang bagay sa panahong iyon pinupuno ko ang sarili ko.
"Mga lugar para sa pahinga pinili ko ang mga kung saan nararamdaman ko na ako ay puno ng enerhiya - positibo, malikhain," Maria ay kinikilala
www.instagram.com/mashuniashura/
Ang isa sa mga paboritong lugar sa Europa ay Paris. May isang espesyal na kapaligiran ... aura, withdrawing sa isang creative wave. Oo, may ilang mga lungsod na i-highlight ko para sa aking sarili, ngunit karaniwang gusto ko ang mga bagong lugar - smearing hindi kilala, refresh.
- At kung ano ang mga biyahe ang matutukoy mo ang pinaka malilimot?
- Natatandaan ko talaga ang biyahe kasama ang aking pamilya sa Altai Mountain Altai. Pagkatapos ay nanirahan kami sa mga tolda, at lumipat sa kabayo, bagaman may hiking. At lahat ng ito sa kalagayan ng mga hayop, kung saan walang mga tao at komunikasyon - tanging bulubunduking lupain at mga lawa. Napakaganda at kinakailangan, at ito ay kulang sa isang tao na patuloy na nagtatrabaho sa lungsod. Sa ilalim ng naturang naturalismo, bigla mong napagtanto na ang lahat ng iba pa, ang natitirang labas, ay talagang wala. Ang lahat ng aming mga problema, ang mga burban bows ay nilikha nang eksakto sa pamamagitan ng sibilisasyon at lahat ng uri ng imbensyon. Sa kabutihang palad, ang mga imbensyon na ito, ngunit kami ay masyadong nababagsak sa mga teknolohiya at artipisyal na libangan, samantalang ang orihinal na tao ay bahagi ng kalikasan. Samakatuwid, sa Altai, nakalimutan ko ang lahat ng mga problema. Ang lahat ay nagiging napakalinaw doon. Ito ay ang kalinisan ng kamalayan at smelled sa akin sa kaluluwa.
Gustung-gusto ni Maria na maglakbay. Paris - isa sa mga paboritong lugar ng atleta
instagram.com/mashuniashura/
- Nakarating ka na sa Europa?
"Ang isang paglalakbay sa Paris ay napaka-iconic para sa akin, dahil ako ay patuloy na nag-iisa sa aking sarili: lumakad, dumalo sa mga museo, nagpunta sa paligid ng buong lungsod sa paa. At bagaman nakilala ko ang mga tao (gustung-gusto kong makipag-usap sa Ingles), mayroon pa akong isa. Ang linggong ito ay nakatuon sa kaalaman sa sarili. Kung, sa isang likas na kapaligiran, pagsamahin mo ang kalikasan, pagkatapos ay sa lungsod ay magreretiro ka at hiwalay mula sa kapaligiran, mula sa sibilisasyon.
Ito ay kahanga-hanga. Hindi ako ganap na pagod mula sa sarili ko, nabasa ko ang aklat na "ang kapangyarihan ng hindi malay", na nagsiwalat din sa akin. Ang kaganapan na naalala ay nangyari sa isa sa mga huling gabi. Bumalik ako mula sa araw-araw na lakad sa simula ng ikalabindalawang gabi. Karaniwan sa oras na ito ay natutulog ako. Nagpunta siya ng shower na may isang pader, at, siyempre, ang mga magulang ay sasabihin na hindi ako pupunta kahit saan. Ngunit inilatag ko ang lahat ng bagay, kinuha mo ang literal na 20-30 euros ... kahit na ang telepono ay umalis, bagaman siya ang aking lahat - wala siya, tila imposible na umalis kahit saan, may isang card at lahat ng iba pa. Siyempre, hindi ito isang napaka-isip na gawa. Ngunit may tiwala ako na tama ang ginagawa ko lahat. Lumabas ako sa kalye at tumakbo lang. Fucked sa ulan, hindi alam kung saan, at laughed tulad ng isang bata. Naantala ko ang unang bar, sa isang mesa kung saan ang isang pangkat ng mga kaibigan, ang Pranses ay masaya. Hindi ko nakikita kung sino ang dapat tumakbo. Tiningnan nila ako sa isang malinaw na pagkabigla. Ang babae ay tumakbo sa kadiliman, lahat ng basa, at binati: "Hello, ako Masha, paano ka?" Nagtawanan sila, usapan namin. Ginagamot nila ako ng isang inumin, at tumakbo pa ako. Fucked, hindi pagod, lahat ng basa at napakasaya. Hindi ko mapasa ang damdaming ito: tila wala akong wala sa akin - kahit na pera, walang telepono, walang guidebook, ngunit ako ay malinis at masaya na ito ay lumubog sa aking kaluluwa.
- Hindi pa matagal na ang nakalipas, mayroon kang isang pamangking babae: Half isang taon na ang nakalilipas ang iyong kapatid na si Nyusha ay nagsilang ng isang anak na babae. Paano ginagawa ang sanggol?
- Nakita ko pa ang aking pamangking babae napakaliit, isang beses lamang. Dahil sa trabaho, hindi ako madalas dumating. Ngunit sapat na ako ng isang oras upang maunawaan kung gaano ako nahulog sa pag-ibig sa maliit na batang babae na ito - siya ay matamis at kaakit-akit sa kanyang kaugalian. Ang ilang mga bata ay kumikilos mula sa simula ng maliit na monsters. At siya ay naglalagay lamang at tumingin sa akin, kung minsan ay gumagawa ng ilang mga tunog. Ako ay masuwerteng ... panlabas, mukhang nyushu: ilong, itim na mga mata. At ang mga katangian ng character ay lilitaw mamaya. Ngunit tila sa akin na siya ay isang napaka kalmado, balanseng babae.
Si Mary ay kalahating taon na ang nakalilipas ng pamangking babae - ang kapatid ni Nyusha ay nagbigay ng kapanganakan sa isang anak na babae
Gennady Avramenko.
- Mga atleta mahalaga na maging hugis. Nananatili ka ba sa ilang mga diet?
- Wala akong tiyak na pagkain, maaari mong kainin ang lahat, sa tamang dami. Naniniwala ako na ang nananatili sa anumang diet ay hangal at hindi nagdadala ng mga makabuluhang benepisyo. Ang aming katawan ay palaging ginagawang malinaw na kailangan namin. At kung maingat kang nakikinig, hindi tayo magiging mas mahusay. Kung nais mo ang isang chocolate chip, kumain ka nito, hindi lamang tatlong tile, ngunit ilang piraso. Gusto ko ng patatas o macaroes - kumuha at kumain, sa ilang mga dami lamang. At ito ay kanais-nais na hindi kumain sa gabi. Sa pagtulog, ang katawan ay nagpapabagal sa trabaho, kaya ang pagkain ay hindi natutunaw, hindi ito napupunta sa mga kalamnan, kundi sa mga taba. Iminumungkahi na kumain ng apat na oras bago matulog.
Sinimulan kong mapansin na kapag ako ay nerbiyos, nag-aalala ako, nagagalit ako, nagsimula ako doon. Naturally, ito ay umalis ng isang fingerprint sa figure. Samakatuwid, una sa lahat, subukan na hindi nerbiyos, hindi mag-alala, maging kalmado. At huwag sisihin ang iyong sarili sa katotohanan na gusto mo ng nakakapinsalang produkto. Imposibleng hatulan ang katotohanan na mukhang masama ako, ako ay taba o manipis. Kailangan mong gawin ang iyong sarili bilang ikaw ay, at kung minsan ay palayawin ang iyong sarili. Uminom ng maraming tubig, dahil hugasan nito ang lahat ng toxins. Ang lahat ng mapanganib ay hugasan kasama ng tubig, pati na rin mula noon upang maglaro ng sports.
Gayunpaman, nakikita ng ating katawan ang ating mga damdamin nang napakahusay. Kung patuloy naming sisihin sa kanya na siya recovers, kung sigurado ka na pipiliin mo, kumakain ng isang bagay na mas kailangan, maririnig niya ang pangakong ito at tiyak na gagawin ang iniisip natin. Samakatuwid, huwag pakiusap ang iyong sarili, kumain nang mahinahon.
Sa kabila ng maraming mga kumpetisyon, ang isang atleta ay nagnanais na makahanap ng oras para sa bakasyon ngayong tag-init.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Ang iyong maraming mga tagahanga, siyempre, ay kawili-wili, Mayroon bang mga pagbabago sa personal na buhay sa pinakamalapit na plano? Siguro isipin ang kasal?
- Hindi ko iniisip ang kasal! Ngunit kung minsan ay tinatanong ko ang sarili ko: "Nagtataka ako kung paano magiging lalaki ang aking lalaki?" Ang hinaharap ay napaka nakakaintriga! (Smiles.)
- Sa pangkalahatan, ano ang dapat mahalin sa kanya ng isang tao?
- Sa tingin ko na naghahanap ng isang perpektong ay walang silbi. Kahit na ang pinaka perpektong tao ay hindi ka maaaring maging angkop sa iyo. Ngayon siya ay perpekto, at bukas ay tiyak na makakahanap kami ng isang bagay dito, na hindi angkop para sa amin. Tulad ng sa pangkalahatan, ang diskarte ng isang tao sa buhay ay mahalaga sa buhay para sa akin, kung saan ang prisma ay tinitingnan niya sa kanya. Kung nakikita niya ang mundong ito sa natagos na sakit, walang kabuluhan, pagkakanulo at iba pang mga negatibo - halos hindi ako pumunta sa gayong tao sa buhay. Naniniwala ako na ginagawa namin ang ating buhay tulad ng pagtatayo natin sa iyong mga iniisip. At pinaka-mahalaga, kami ay napaka-naiimpluwensyahan ng bawat isa.
Ako ay nagmamahal pa rin sa mga taong matalino. Ito ang mga dumaan sa ilang partikular na landas ng buhay - isang mahirap, hindi pangkaraniwang (o landas na pinangarap ko), nakakuha ng karanasan at kasanayan na nakikita natin mahalaga. Ang mga ito ay pinatigas at hindi pinalayas ng mga tao. At mahalaga din ang katatawanan. Ang isang tao na nagmamay-ari ng katatawanan sa iba't ibang uri ng sitwasyon, at, pinaka-mahalaga, self-irony, ay maaaring maging napaka matatagpuan sa kanyang sarili.
Mom, Oksana Shurochka - producer at master ng sports sa gymnastics. Sinasanay ni Oksana ang anak na babae ng akrobatika mula noong pagkabata, pinalayas siya sa ehersisyo at suportado ang lahat. Lumilipad si Nanay sa anumang punto sa mundo kung saan ang mga kumpetisyon ay gaganapin upang suportahan ang Masha
Pindutin ang mga materyales sa serbisyo