Pag-aaral upang makayanan ang takot

Anonim

Ang paghahanap para sa ligtas at maaasahang kanlungan sa lahat ng mga pandama ay palaging isang mahalagang bahagi ng buhay para sa atin: kung ito ay isang pisikal na bahay, tulad ng pag-iisip na mga tao at mga kaibigan, ang kanilang sariling tao sa malapit. Lagi kaming magsisikap na makahanap ng isang lugar sa buhay, ang pinaka walang pagbabanta. Sinabi ng isa pang Abraham Masu na habang ang pangangailangan para sa kaligtasan ay hindi nasisiyahan, ang isang tao ay hindi nakikibahagi sa anumang bagay, hindi siya interesado sa espirituwal na paglago at paghahanap, pagbuo ng isang relasyon sa pag-ibig, ang pagpapatupad ng kanyang sarili sa propesyon.

Ang modernong matrimonial therapy ay itinayo sa katotohanan na ang malapit na relasyon ay isang ligtas at tahimik na daungan para sa amin. Ito ay ang kapayapaan at seguridad nito na tumutulong sa amin na matatag na tumayo sa mga binti sa buhay at ipatupad ang kanilang mahahalagang gawain.

At narito ang panaginip ng aming magiting na babae ay sumasalamin sa kanyang paghahanap para sa ligtas na kanlungan sa buhay: "Nakatanggap ako sa bus, sa gabi ng kalye, umuwi. Ang aking nakatatandang kapatid na babae ay nasa bus. At ang bus folds mula sa ruta at rides isa pang mahal, nakaraan sa bahay. Nagagalit ako, ngunit sinabi sa akin na ngayon ang gayong ruta. Sa susunod na paghinto, ang bus ay hihinto, isang pulutong ng mga tao, sa lansangan ng araw. Wala akong maintindihan. Bakit may isang gabi, at narito ang araw. Ipinaliwanag ko na ang araw dito ay hindi pa pinamamahalaang pumunta. Naiintindihan ko na ang aking bahay ay hindi malayo mula sa hintuan na ito, ngunit nakakatakot na pumunta sa madilim. Pupunta ako sa paggastos sa gabi sa aking kapatid na babae. At sa parehong oras gusto kong umuwi. Iminungkahi ng drayber na dalhin ako sa bahay pagkatapos ng dulo ng ruta. Sumang-ayon ako at nagpahinga.

Ang pangarap na ito ay naunawaan na ganito: ako ay nakabukas sa aking buhay sa direksyon ng mundo, ngunit narito ang hindi pangkaraniwang, lahat ng ibang tao, nalulugod ako at sinisikap na bumalik sa karaniwang estado, kahit na sa kadiliman, bagaman ito ay nakakatakot sa pamamagitan nito. "

Siyempre, mahalaga ang sarili nitong interpretasyon. Sinasalamin nito ang paghahanap para sa liwanag, marahil isang mas legal, tapat na saloobin patungo sa kanyang sarili at sa kanyang pamilya, kapatid na babae. At natutulog din ang mga paraan upang makayanan ang alarma. Ginagawang pamilyar na paraan: sinusubukan na bumalik sa kanyang metaphorical house, sa isang maaasahang espasyo. Una, ito ay isang pamilyar na paraan: umuwi sa gabi. Pagkatapos ay humingi ng tulong sa aking kapatid na babae (matulog ka sa kanya). Kadalasan, upang makayanan ang alarma, pinipili namin ang isang paraan tulad ng pagkakaroon ng isang taong malapit. Ang nakapaligid, ang kanilang kapayapaan at kalmado ay naglilingkod sa atin ng suporta, dahil mahirap para sa atin na kalmado ang kanilang sarili sa pagkasindak at nakakagambala na mga sandali.

Sa huli, pinalayas niya ang katotohanan na ito ay dumating sa bahay sa pamamagitan ng bus, sa pamamagitan ng paglabas ng mga talata sa kahabaan ng hindi pamilyar na lugar sa gabi. Sa madaling salita, sa pamamagitan ng panaginip, natututo ang aming mga pangarap na mag-console at maginhawa ang iyong sarili, umayos at gawing normal ang kanilang mga takot at pagkabalisa.

Ang kasanayang ito ay maaaring magkaroon ng bawat isa, ngunit direkta siya ay depende sa kung paano namin kalmado sa maagang pagkabata: kung kinuha nila ito sa kamay sa panahon ng pag-iyak o kaliwa sa gat at matulog.

Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na hanggang sa isang tiyak na edad, ang mga bata ay hindi makapagpahinga sa kanilang sarili, dahil ang mga proseso ng paggulo ay dominahin ang mga proseso ng pagpepreno. Kailangan nilang maingat na magtuturo ng kalmado at matulog. Gayunpaman, ang kaalaman na ito ay halos hindi ginawa sa mga modernong magulang. Habang ang doktrina ay humahantong na imposibleng magturo ng higit pang mga sanggol sa dibdib sa mga kamay, imposibleng palayawin ang "manwal na panahon". Sa kasamaang palad, ang mga tagapag-alaga sa paradaym na ito ay hindi alam na ang mga bata ay nakakaranas ng kahila-hilakbot na stress, hindi nila ma-kalmado ang kanilang sarili. Dapat silang manatiling isa sa isa sa kanilang takot at panginginig sa takot, magbabala sa kanya sa pamamagitan ng mga sakit sa pagkabata at naniniwala sa katotohanan na walang maaasahang malapit. Mamaya, magkano mamaya, mga dekada, ang mga adult na tiyuhin at mga tiyahin ay hindi nakayanan ang kanilang pagkabalisa at pagkasindak. Samakatuwid, ang nakapapawi na paraan ay karaniwan.

Gayunpaman, ang aming pangarap ay natututo na gawin ito sa iyong sarili - tungkol sa panaginip na ito. At nagtagumpay sa kanya sa landas na ito.

At anong mga pangarap mo? Ipadala ang iyong mga pangarap at mga tanong sa pamamagitan ng mail [email protected].

Maria dyachkova, psychologist, therapist ng pamilya at mga nangungunang pagsasanay ng personal growth training center marika khazin

Magbasa pa