Si Sati Casanova ay nakakakuha ng isang figure sa isang panaginip
Tulad ng lagi ang Slim Sati Casanova ay kinikilala, patuloy itong sumusunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay. "Ang malusog na nutrisyon ay dapat gumuhit ng isang paraan ng pamumuhay - pagkatapos ay patuloy kang magiging hugis. At ang "alwas" na araw ay kailangang mag-ayos mula sa oras-oras. Ngunit hindi ko tinatanggap ang "hard" na pagkain. Pag-aayuno at nutrisyon na pagpapakain, posible na mapinsala ang katawan kaya kailangan mong mabawi ang haba, "sabi ni Sati. Ang isa pang lihim ng kagandahan sati ay isang mahabang pagtulog. Ayon sa artist, kung hindi ito mahulog, agad itong nakakaapekto sa hitsura, kaya ang batang babae, sa kabila ng mahirap na iskedyul ng buhay, ay nagsisikap na laging makahanap ng panahon para matulog.
Dmitry malikov. .
Dmitry malikov tren hindi ang katawan, ngunit ang espiritu
Ayon sa mga alingawngaw, sinubukan ni Dmitry ang iba't ibang pagkain, ngunit hindi ito binabawasan ang timbang. Halimbawa, hindi pa matagal na ang nakalipas, binisita ng artist ang Thailand, binisita ang lahat ng uri ng paggamot ng wellness, at sinubukan din ang isang di-pangkaraniwang diyeta - apat na beses sa isang araw ay umiinom ako ng sariwa na mga juice sa halip na mga hindi pangkaraniwang kumbinasyon, halimbawa, isang halo ng orange, karot , pipino at bawang ay sinubukan. Dito maaari kang magdagdag ng mga lektura sa espirituwal na pagiging perpekto. Sinasabi na ang artist ngayon ay nagpapalakas sa mga aklat sa silangang pilosopiya, at ito ay nagpapahintulot sa kanya na manatili sa isang tono. Tulad ng sinabi ni Dmitry, gustung-gusto niyang kumain, ngunit ang buong lihim ng pagkakaisa ay nakasalalay sa espirituwal na pagkakaisa. "Ang pisikal na edukasyon ay hindi mahalaga. Upang magmukhang mabuti, imposible upang mapanatili ang masamang saloobin at insulto sa iyong sarili ... sa aming propesyon ay hindi madali sa lahat. Ngunit nagtatrabaho ako sa sarili ko, "ang sabi ng artist.
Katya lee. Larawan: Gennady Avramenko.
Katya Lee Fees ang layo mula sa labis na timbang Rapiir.
Habang inamin ng artista, hindi siya nakaupo sa mga diyeta: "Ako ay nakikibahagi sa fencing sa Rapiers, sayawan at marami nerbiyos. Talagang gusto ko ang natural na kagandahan - tunay na buhok, mga kuko, natural na ngipin. Kung ang figure ay maganda - pagkatapos ay hindi ito gumagamit ng liposuction, ngunit sa tulong ng slightest kapangyarihan ng kalooban. " Ang bawat umaga Katya ay nagsisimula sa isang baso ng tubig, at isang sinigang ay kumakain ng sinigang para sa almusal. Ngunit, nang kakatwa, ang kanyang paboritong ulam ay dumplings na may patatas at Bulgarian pie - hychini. Ang mga ito ay katulad ng pancake, ngunit lamang ang pagpuno ng mga ito mula sa patatas na may keso.
Pavel Volya. Larawan: Lilia Sharlovskaya.
Si Pavel ay may timbang mula sa ika-11 grado
Hindi itinago ni Pablo ang kalikasan na generously na iginawad sa kanya ng mahinang timbang. At kahit na nagsulat ng ilang mga jokes tungkol sa kanyang timbang mula sa serye "Russia - para sa makitid, Moscow - para sa order." "Hindi ako nakakakuha ng taba, hindi ako nakakakuha ng mas mahusay, maaari kong kumain, hindi ako makakain, maaari kong magsinungaling sa bahay para sa isang mahabang panahon, maaari kong magpatakbo ng isang rim, maaari kong pumunta sa gym at magkaroon ng sex 200 beses sa isang araw - at walang magiging, "sabi ng humorist. Sa pamamagitan ng paraan, sa pamamagitan ng mga alingawngaw, ang timbang ni Pablo ay 60 kg na may paglago 172 cm. At ang timbang na ito ay itinatago mula sa ika-11 grado, halos walang pagbabago. Sa pangkalahatan, ang kalooban ay masuwerteng: marahil ang lahat ng nais, ngunit hindi sa feed ng kabayo.
Irina nelson. Larawan: Gennady Avramenko.
Si Irina Nelson ay nakakuha ng pagkakaisa sa isang alpombra para sa yoga.
Ang mga klase sa Yoga ay matagal nang naging paraan para sa buhay ng mang-aawit, at hindi lamang isang hanay ng mga pagsasanay sa sports. Bilang karagdagan, ang Nelson ay sumusunod sa veganism, ibig sabihin, ay tumanggi sa mga produkto ng karne at isda, bagaman ito ay regular na gumagamit ng pagawaan ng gatas. Ayon kay Irina, ang lahat ng ito ay tumutulong sa kanya na manatiling buong lakas, at kahit na ang pagsasalita ay hindi kahit na pinag-uusapan. Ang bigat ni Irina, sa pamamagitan ng mga alingawngaw, ay hindi lalampas sa 50 kilo. Ang diyeta ng mang-aawit ay higit sa lahat ay binubuo ng mga mani, lentils, beans, mga produkto ng pagawaan ng gatas at gulay.
Oleg Yakovlev. Larawan: Gennady Avramenko.
Oleg yakovlev mga pangarap na hindi mabawi, ngunit lumalaki
Mula sa bahagi ay maaaring mukhang ang dating soloista ng "Ivanosha" ay hindi nakalaan upang mabawi, ngunit iba ang iniisip ni Oleg. "Hindi ako kumakain ng patatas, kanin at matamis, bagaman mahal ko ito! Mayroon akong pampasigla: imposibleng ganap na makumpleto ang isang tao - ito ay malaswa. At tumatakbo ako sa umaga! Sa paanuman nakuhang muli ng 10 kilo, ngunit namatay siya sa oras at bumaba. Ang lahat ng ito ay para sa eksena, "Oleg" MK-Boulevard "admitido. Ang estilo ng pagkain ni Oleg ay napaka-simple: buckwheat na may sibuyas, isang cape litro at refrigerator sa kastilyo. Maaaring sabihin ng isang tao na ang artist ay hindi nasaktan at mabawi, ngunit ang mang-aawit mismo ay hindi nag-iisip: "Ngayon 62.5 kg ang aking pinakamainam na timbang. Ako ay nasa form! Hindi ko nais na mabawi. Ito ay isang kahila-hilakbot na panaginip para sa anumang artist. Gustung-gusto ko ang iyong sarili na pierced! Gusto kong magdagdag ng paglago - ngunit ito ay isang pangarap ... "
Katya volkova. Larawan: Gennady Avramenko.
Katya Volkova mawalan ng timbang mula sa pahinga
Kapag hiniling ni Catherine na ibahagi ang mga lihim ng kagandahan at pagkakaisa, tumugon ito na walang mga espesyal na lihim. "Tulad ng sinabi ni Plisetskaya, at ulitin ko - huwag palitawin! Ito ang pinaka-kahanga-hangang diyeta. Kumain lamang kapag ikaw ay talagang gutom. At uminom ng Talu na tubig sa umaga, linisin ang iyong katawan. Ang nakamamanghang epekto ng pagbabagong-lakas! At halos hindi ako umiinom at hindi naninigarilyo, "ang sabi ng 39-taong-gulang na artista tungkol sa kanyang pamumuhay. Nang mabawi ang Volkova sa 15 kg sa panahon ng pagbubuntis, na dapat maganap sa sinumang babae sa isang katulad na sitwasyon, hindi siya nanumba at umupo sa isang diyeta, ngunit lumipad lamang sa Goa. Doon, ang artista ay nasiyahan sa kalikasan, nakikibahagi sa yoga, na naliligo sa karagatan, umiinom ng sariwang juice at lumakad ng maraming sa baybayin. Bilang resulta ng naturang mga aksyong pang-disadvantaged para sa buwan, 10 kg ang kinuha. Ang natitirang 5 - din nawala sa lalong madaling panahon. Paminsan-minsan, dahon ng Volkova para sa yoga seminar, at sa parehong oras resting doon at pagkakaroon ng lakas.
Sergey Zverev. Larawan: Gennady Avramenko.
Pinoprotektahan ni Sergey Zverev ang baywang sa salamangkero
Sinabi ni Sergey na tumatakbo sa umaga para sa tonus ng mga kalamnan at kahit na sinubukan ang sampu-sampung diet sa kanyang buhay. Totoo, ang pakiramdam ay ang isang slim figure ay ang merito ng kanyang mga magulang. Hindi niya tinanggihan ang kanyang sarili sa kanyang minamahal na pagkain at, na ang pinaka-kahila-hilakbot sa pangangarap na mawalan ng timbang, kumakain sa gabi at kahit sa gabi. "Maaari kong kumain sa Moscow maraming beses. Pagkatapos ng lahat, lahat ng negosasyon, pagbaril at pakikipanayam sa gabi - ito ay lumiliko na ito ay hindi maginhawa upang tanggihan. Bukod pa rito, sinubukan ng mga tao, naghanda sila, at kinakailangan na kumain, kung hindi man ay hindi nila maintindihan ako, "ang estilista ay admits. At hindi pa matagal na ang nakalipas, nagpasya si Zverev kung sakaling sumulong mula sa isang random na hanay ng timbang at naka-encode sa Shaman upang hindi makakuha ng taba. Ano ang eksaktong pag-encode, tanging shaman at Zverev alam, ngunit, ayon kay Sergey, mayroon pa rin siyang "ang pinakamaliit na baywang ng lahat ng tao ay nagpapakita ng negosyo."