Ang pagbabasa ng mga libro ay isang paraan upang mabuhay ng sariwa. Sa pamamagitan ng pagbabasa, maaari mong ayusin ang iyong sarili ng isang protektadong katahimikan o isang maingay na partido na may isang grupo ng mga tao. Maaari kang makatakas mula sa nakapalibot na katotohanan, makatakas mula sa iyong sarili - o, sa kabaligtaran, lumapit ka sa iyong sarili. Maaari kang makahanap ng mga kapaki-pakinabang na tip o walang silbi, ngunit napaka-kaakit-akit entertainment ... Main: Huwag matakot na ang pagbabasa ay isang malungkot na muttleties sa ilalim ng may balbas portraits ng classics. Hindi, ito ay sa halip American rollers isip!
Ang haligi ng may-akda ng dalubhasa sa panitikan, ang pagpuna ng pananampalataya Kopylov ay nakatuon hindi lamang sa modernong panitikan at manunulat, kundi pati na rin sa pagbabasa kung paano ang paraan upang mabuhay ay mas buong, mas maliwanag at mas magkakaiba.
Ano ang dapat basahin nang mas kawili-wili mula sa sariwang? Ang aming pagpili ng pinakabagong mga bagong dating na libro ay magiging tatlong-dimensional: nabasa namin ang tungkol sa mga damdamin, tungkol sa isip at tungkol sa katawan.
Para sa pag-iisip: kung paano pantulong oras?
"Pangit na oras. Mga Tampok ng Pagdama ng Oras ", Claudia Hamond
(M.: LiveBook, 2013)
Ang oras ay ang tanging UFO kung saan kailangan naming harapin talaga. Hindi kilala at hindi kilala, lumilipad at lumilipad, ang bagay na ito ay oras - hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala subjective. Lahat ay nakikita ang oras sa kanyang sariling paraan, tama? At ang indibidwal na pang-unawa ng oras ay nakakaapekto sa ating buhay. Tungkol sa kung paano malutas ang kabayo na ito, isinulat ni Claudia Hammond.
Kung ang isang tao ay maaaring magtanong kung magkano ang isang minuto tumatagal, ito ay tumatagal: para sa kanya ng isang minuto tumatagal ng mas mahaba kaysa sa iba. Ang oras na hells ay nagpapabagal kung natatakot kami o makaligtaan ng isang bagay. Kapag hindi namin kailangang gawin, ang araw ay umaabot nang walang hanggan. Ang araw ay nababato hanggang sa gabi, kung wala kang dapat gawin, sabi ng kawikaan ng Russia.
"Ang psychologist at pilosopo na si William James ay iminungkahi na ang pakiramdam ng inip ay lumitaw kapag" bigla nating napansin ang oras ng stroke. " Bilang isang patunay, iminungkahi niya ang paksa na isara ang kanyang mga mata, at ang mga assistant jems ay dapat mag-ulat kapag ang minutong mag-expire. Gawin ang iyong karanasan sa iyong sarili - magkakaroon ka ng isang pakiramdam na ito ay hindi isang minuto, ngunit isang buong kawalang-hanggan. Ang isang minuto ay mukhang mas mahaba pa kung siya ay nauna sa ibang puno ng musika o pananalita. Ang lahat ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng parehong pansin at kung bakit para sa mga tao na tinanggihan ng iba, ang oras ay nagpapabagal. Ang tinanggihan na tao ay nakatuon sa kanyang sarili at ang mga pagkukulang nito, kaya ang oras ay nakaunat. "
Paano baguhin ang iyong relasyon sa oras - upang baguhin ang iyong buhay? Ang mga tiyak na mga recipe ay para sa kanilang sarili para sa kanilang sarili, ngunit muna ito ay kinakailangan upang maunawaan ang iyong sarili at ang kanilang relasyon sa oras. Halimbawa, ano ang nararamdaman mo: ang hinaharap ay lumilipat patungo sa iyo o sa iyo - sa hinaharap? "Ang araw na pagsusulit ay nakakakuha ng mas malapit, o papalapit na sa araw ng pagsusulit?" Kung hinahanap natin ang mga pangyayari, nagtatrabaho tayo patungo sa Kanya, at kung natatakot tayo dito - ito ay walang katapusang pagdating sa atin. Ang bagong pananaliksik, ay nagsusulat kay Claudia Hammond, nagsasalita tungkol sa baligtad na lakas ng batas na ito. Upang ihinto ang takot sa nalalapit na eksaminasyon, "Subukang isipin na kinuha nila ang sitwasyon sa kanilang sariling mga kamay at ang kanilang sarili ay malakas na lumilipat patungo sa layunin. Kung, siyempre, ikaw ay nasa puwersa. "
Ang oras ay nababanat - mabuti, tulad ng mga pampitis. Ito ay direktang may kaugnayan sa memorya - isara namin at alisin ang mga kaganapan halos arbitrarily nagkakamali. Pagsagot sa tanong "Sa anong mga kaibigan sa huling dalawang buwan na iyong nakilala," malamang na tawagan mo ang mga nakakita ng kalahating taon na ang nakalipas - at tila sa iyo, kamakailan lamang.
"Gayunpaman, ang sitwasyon ay madaling naitama. Kailangan mo lamang baguhin ang mga salita ng tanong, na nagtatakda ng partikular na pansamantalang 2 milestones. Iyon ay, sa halip na "gaano karaming beses sa nakaraang taon ang binisita mo sa doktor?" Kailangan mong itanong: "Ilang beses mo binisita ang doktor?" Temporary Milestone - Sa kasong ito, ang Bagong Taon - ay nagsisilbing isang Maaasahang umiiral, pagtulong upang matukoy kung aling mga kaganapan ang naganap bago ang oras, kung ano - pagkatapos ".
Katawan: Bizensen Diet.
"Ngayon kumain ako ng lahat ng gusto ko! Sistema ng nutrisyon ni David Yana, "David Yang.
(M.: Alpina Publisher, 2013)
Si David Yang ay isang tao na literal sa lahat. Hindi bababa sa, lahat ng hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay ay masaya yandex. Diksyunaryo o naka-log in sa FAQ Cafe. Ang tagapagtatag ng pinakamalaking sistema ng pag-aaral ng mga wikang Abbyy Lingvo at ilang mga sikat na cafe, isang kandidato ng physico-mathematical sciences at ang winner ng gobyerno na premyo sa larangan ng agham at teknolohiya, si David Yang, dahil ito ay isang adherent ng malusog na pagkain.
Gayunpaman, ang mga salitang "malusog na nutrisyon" ay nagdudulot ng pananabik para sa lahat - kapwa sa mga napanatili sa mga likas na produkto at sa mga tagahanga ng mga semi-tapos na mga produkto at "lahat ng kimika." David Yang sa kanyang aklat na "Ngayon kumain ako ng lahat ng gusto ko!" Nag-aalok ng iba't ibang hitsura sa mga bagay. Ang pangunahing bagay ay ang pag-ibig kung ano ang iyong kinakain, kung hindi man ay hindi gagana. Pag-ibig kung ano ang kapaki-pakinabang, at mapoot kung ano ang nakakapinsala.
Upang magsimula, nagsasalita si Yang tungkol sa apat na "dummy friends" ng isang tao: asukal, asin, tinapay at taba. Bilang ito ay lumiliko, asin bawat araw kumain kami ng 1-2 kutsarita na may kabayo, iyon ay, maraming beses na higit pa kaysa sa katawan na kinakailangan. At karamihan ay hindi kahit na mula sa kasiya-siya na mga pinggan, kundi mula sa mga yari na produkto na binili sa tindahan. At ang mga 2 gramo ng mga asing-gamot, na talagang kailangan sa atin para sa pag-unlad at pamumulaklak, ay sa simula ay nakapaloob sa isda at karne. Iyon ay, hindi mo maaaring pisilin ang pagkain sa lahat, sabi ng isang negosyante.
David Yang "Grims ngipin" din sa asukal at mapanganib na taba. Sinabi niya na sa mga nakaraang taon ay hindi siya kumain ng isang piraso ng cake - ang lahat ng mga cake tila sa kanya "katakut-takot taba!" Sa isang salita, hindi mahalaga kung paano ipinangako ng may-akda, libre at kahanga-hangang buhay, at gayon pa man ito ay nag-aalok upang ganap na tanggihan mula sa asukal, asin, taba at maginoo (hindi magaspang paggiling) tinapay. Hindi bababa sa mga tip na ito para sa mga nais mawalan ng timbang. At kahit para sa mga nais mamatay hindi mula sa kanser, ngunit para sa iba pang dahilan.
Ang isang kahila-hilakbot na kawalan ng tiwala ng may-akda ay nagtatapos sa yugto ng listahan ng mga pinggan, na, sa pamamagitan ng sistema ng kapangyarihan nito, ay maaaring. Inihurno dorada na may mga gulay, eggplants na may sariwang krasnodar bow, tkemali na may dibdib ng manok, inihaw na fillet, dessert mula sa pinatuyong prutas ... Bribes kadalian ng childbearing mga bata sa tamang pagkain: ilagay ang isang plato sa tabi ng bata na may mga gulay para sa isang oras pagtingin sa kanyang mga paboritong cartoon - at plato pagkatapos ng kalahating oras ay walang laman. Infects ang tiwala ng may-akda sa kanyang posisyon: ito ay kinakailangan upang mahalin ang ginagawa mo o kung ano ang iyong kinakain, at lahat ng bagay ay magiging simple. At pinaka-mahalaga, ito ay dumating sa mga isyu sa pagkain bilang sining. "Ito ay sobrang cool para sa hapunan upang ibuhos ang tubig sa malaking magagandang baso ng alak para sa Burgundy o Bordeaux! Kumuha ng isang espesyal na kasiyahan! Ang kasiyahan ng aesthetic mula sa pagtutubig ay napakahalaga! "
Para sa Kaluluwa: Sa ritmo ng Kamchatka hangin
"My Kamchatka kapitbahay. 370 araw sa Kronotsky Reserve, "Igor Stilekok
(M.: Scooter, 2013)
Tandaan ang mapa ng Russia. Kamchatka - Wow, malayo, ang pinaka-gilid ng lupa ... Inspector ng proteksyon ng Kronotsky Reserve, Igor Stilekok, sigurado mong sabihin sa iyo kung gaano kalayo ito - at hindi lamang mula sa Moscow, mula sa kanyang pagmamadalian at mga problema, Ngunit sa pangkalahatan, mula sa aming karaniwang pamumuhay. Upang plunge sa photo album book Igor Stileka "My Kamchatka Neighbours" ay kung paano baguhin ang sistema ng coordinate, kumuha sa hindi kilalang gilid, maikling maging isang bata na magagawang sorpresahin ang mga kababalaghan ng mga nakamamanghang wildlife.
Ang may-akda ng aklat at daan-daang mga litrato ay nanirahan sa reserve isang taon - mula Setyembre 2010 hanggang Setyembre 2012. "Ang gawain ng inspektor ng seguridad ay hindi lamang romantikong mga patrolya ng isang malaking teritoryo at habulin para sa mga poacher. Karamihan sa mga oras din ako sumakop sa iba pang mga tungkulin: pagkolekta ng impormasyon para sa "Chronicles ng kalikasan" ng reserba, pagkumpuni ng dilapidated cordon at paghahanda nito para sa taglamig, repair at pagpapanatili sa pagkakasunud-sunod ng mga transitional kubo, tulay, paglilinis ng trail , pag-aani. Magdagdag ng pagpapanatili at pagkumpuni ng mga kagamitan dito. " Kaya sa pang-araw-araw na buhay ay naglalarawan ng trabaho nito sa reserve ng spiker, habang ang mga mambabasa ng aklat ay nakikita ang kanyang mga pakikipagsapalaran sa mas maraming romantikong liwanag. Isipin: Ang isang tao ay napapansin sa isang helicopter na may taunang stock ng mga produkto sa isang maliit na pag-clear na may wooden hatch, kung saan ang amoy ay naaakit ng amoy, ang brown bear crashes ...
Doon, ang kuwentong ito ay nilikha gamit ang "Kamchatsky Neighbours" - Bears, Foxes, Wolverines at iba pang mga kamangha-manghang hayop, ang kasaysayan ng pagmamasid ng matalinong mga batas ng kalikasan. Listahan ng aklat, pagtingin sa mga larawan, gumawa ka ng isang hakbang doon, sa isang ganap na imposible mundo. Narito frozen sa hind paws, isang oso at tumitingin sa lens, na naglalarawan mula sa panginginig sa takot at sorpresa. Narito ang kaharian ng hindi nagalaw na mushroom at hindi kilalang berries tulad ng isang paga. Narito ang isang pares ng Kamchatka Deer ay nagtagubilin sa bawat isa ...
At sa lahat ng walang kapantay na walang uliran, isa sa parehong mga tala ng talaarawan, kung saan ang rustling ng dry herbs, hangin boses, smells ng taglagas: "Ang huling apat na araw ay tulad ng isang hangin na hindi mo iiwan ang kubo. At ngayon ay nahuhulog ako sa madaling araw, minus tatlong, at nagpunta ako sa pamamagitan ng aking karaniwang ruta ng umaga sa bibig ng Swan River. Pinutol ng hangin ang mga huling dahon, at ang ginintuang taglagas ay nagbago kayumanggi - ngayon ang pangunahing kulay ng lokal na landscape. May span swan-crying south. Napanood ko at kahit isang maliit na inalis ang kasal na negosyo ng ligaw na reindeer. Nakita ang apat na white-meal orlans ... "