Ang anak na babae ng mang-aawit ng kaluwalhatian ni Alexander Morozov, na kamakailan ay nagsimula sa karera ng kanyang mang-aawit sa ilalim ng pseudonym "Mine Daughter", beauty and harmony napunta sa ina. Ang parehong mga batang babae ay hindi naitama sa lahat, sa kabila ng katotohanan na gusto nilang kumain. Gayunpaman, sinubukan pa rin nilang subaybayan ang diyeta. Ang "Mine Daughter" ay nagbahagi ng mga lihim ng pamilya ng isang malusog na pamumuhay na may mga mambabasa.
Sa pagkahulog, sinusubukan naming maglaro ng sports at ang aking ina at kumain ng tama Ngunit ngayon kami ay nasa bakasyon, pahinga. Gayunpaman, sa pagbalik sa Moscow, plano kong simulan ang malagkit sa malusog na nutrisyon at nais na bumalik muli sa pagitan ng gutom. Sa pangkalahatan, sa aking diyeta ito ay naging mas maraming gulay, ako ay mahal na ngayon sa mga kamatis na may keso. Pinutol ko ang mga ito, magdagdag ng balsamic sauce, mantikilya at pagkatapos ay macai tinapay sa isang plato. Ito ang pinaka-paboritong sandali. (Smiles.) Sa pamamagitan ng paraan, sa langis ng oliba isang malaking halaga ng bitamina E.
Ang anak na babae ng mang-aawit ng kaluwalhatian ay bahagyang napunta sa ina
Pindutin ang mga materyales sa serbisyo
Ang tema ng pagkain ay paborito ko, dahil gusto kong kumain. Ngunit ang pagkahulog na ito, nakakagulat, ang aking gana ay bumaba, bagaman sa tag-araw ay may kabaligtaran sitwasyon. Marahil ang kanyang pagkawala ay maaaring nauugnay sa simula ng taon ng pag-aaral. At ito ay kahit detox! Sa pangkalahatan, palagi akong pinapayagan na magkaroon ng gusto ko, at hindi pa ako nagkaroon ng ganito na tumanggi akong kumain, gaya ng ginagawa ng mga karaniwang bata. Kasabay nito, pinapayuhan ni Inay ay hindi may maraming taba, at kapag sinasalita ko ang aking pagnanais na magluto dumplings, siya dissuashes sa akin. Kumain ako ng lahat ng bagay sa aking ina at hindi tumanggi sa iyong sarili. Sinabi rin niya sa akin sa isang pagkakataon, kung saan ang mga produkto ay may maraming asukal, at gayundin, halimbawa, ay maaaring magmungkahi na ito ay mas mahusay na uminom ng sariwang juices, at hindi nakabalot.
Mayroon kaming isang recipe ng pamilya para sa isang berdeng cocktail, na tumutulong sa pagpapanatili ng hugis. Ngayon, sa panahon ay sipon at mga virus, ito ay kapaki-pakinabang upang magluto ng mga seasonal na inumin - mula sa mga gulay at prutas. Sa umaga ginagawa ko ang aking sarili ng tamang bitamina cocktail.
Para sa kanya kailangan namin: 1 stem kintsay, 1 kiwi, 1 pipino. Hinahalo namin ang lahat ng bagay sa blender, at ito ay lumiliko ang isang napakahusay na detox cleansing.
Sa pamamagitan ng paraan, ako ay karaniwang nagbabahagi ng impormasyon tungkol sa mga bagong diet sa aking ina, at hindi siya sa akin. Ngunit halimbawa namin, pumunta kami sa detox clinic. Dahil ang pinakamahusay na diyeta ay wala doon. (Laughs.) Kami ay may 4 na araw sa sistema ng gutom.
Si Alexander Morozova ay naging isang mang-aawit, na nagaganap sa entablado sa ilalim ng pseudonym "Mine Daughter"
Pindutin ang mga materyales sa serbisyo
Ang di-calorie dish, na kung saan ay lalong mahalaga sa pagkahulog, ay mushroom. Sa aming pamilya mahal nila sila. Ang mga pinggan ay medyo pandiyeta na may pagbubukod sa sopas ng kabute, dahil ang cream ay idinagdag dito. Ngunit ang mga pagpipilian ng mga sopas at wala ang mga ito ay posible.
Naghahanda ako ng sarili ko, ngunit madalas ay walang oras, at nag-order ako ng pagkain. Sa totoo lang, hindi ko talaga mahal ang mga pagkain sa pandiyeta, ngunit kung pinag-uusapan natin ang ganito, gayon din ang gusto ko ng isda at pagkaing-dagat. Sa pamamagitan ng paraan, maaari kang bumili sa isang frozen na form at maghanda ng mahusay na pandiyeta soup kapag sariwang seafood ay hindi sa kamay.
Mga recipe ng mga pinggan ng pamilya mula sa katanyagan at anak na babae Alexandra:
Diet sopas mula sa Champignons nang walang pagdaragdag ng cream
Larawan: Pexels.com.
Para sa pagluluto kailangan mo: 1 kilo ng champignons, 100-150 gramo kintsay root, 2 bombilya, 1 karot ng mga laki ng daluyan, 4 liters ng tubig, 2 tbsp. Langis ng oliba, asin at paminta sa panlasa. Sariwang gulay.
Paraan ng Pagluluto:
Hugasan ang mushroom, malinis at i-cut sa manipis na hiwa. Itulak sa kawali at magdagdag ng tubig dito, ilagay sa apoy. Pagkatapos ay soda kintsay at idagdag sa mushroom. Pagkatapos nito, kailangan mong makinis na pagbawas ng mga sibuyas, paghuhugas ng mga karot sa grater at pumasa sa mga gulay tungkol sa 15. Ibuhos upang ibuhos sa kawali. Asin at paminta. Magluto para sa mga 15 minuto. Magdagdag ng mga gulay. Bon Appetit!
Seafood soup.
Larawan: Pexels.com.
Kapag ang sariwang pagkaing-dagat ay wala sa kamay, maaari kang magluto ng masarap na sopas mula sa frozen na seafood. Kakailanganin mo ang isang seafood packaging, isang bombilya - 1 pc., Karot - 1 pc., Celery stem, maliit na kochan cauliflower. Asin at paminta para lumasa.
Paraan ng Pagluluto:
Ang seafood ay mas mahusay na mag-defrost nang maaga. Carrot grate sa grater, kintsay at mga sibuyas makinis na tumaga. Ang mga gulay na ito ay dapat na maipasa para sa mga 10 minuto. Pagkatapos ay durog kuliplor. Ang lahat ng mga gulay ay nawala sa tubig na kumukulo. Narito ang isang cocktail mula sa seafood. Asin at paminta. Magluto para sa mga 30 minuto. Bon Appetit!