Kung hindi mo maisip ang isang bata sa loob ng ilang panahon, hindi ka dapat agad mawalan ng pag-asa at magbigay ng mga kamay. Makinig sa payo ng mga espesyalista, baguhin ang iyong araw at mag-isip ng positibo.
Pagkontrol ng timbang. Ang sobrang timbang ng isang babae o kawalan nito ay maaaring makagambala sa mode ng obulasyon. Nakikita ng katawan ang mga kondisyon ng pamumuhay bilang hindi angkop para sa kapanganakan ng isang bata at hindi posible upang mabuntis.
Ang sobra sa timbang sa mga lalaki ay makabuluhang binabawasan ang mga pagkakataon ng pagka-ama.
Regular na sex. Kung plano mong mabuntis, hindi ito nangangahulugan na ito ay nagkakahalaga ng pagsasagawa ng isang buong sexy marathon. Ang isang katulad na diskarte ay magpapahina lamang sa lalaking organismo, at ang spermatozoa ay hindi magkakaroon ng oras upang matanda. Ngunit ang sekswal na pagkilos isang beses sa isang linggo ay hindi ginagarantiyahan na ang sex ay magkakaroon para sa panahon ng obulasyon.
Kontrol ng temperatura. Ang mga alalahanin lamang nito ang kalahating lalaki. Matapos ang lahat, ang pagtanggap ng mga mainit na paliguan, pagbisita sa sauna o malapit na damit na panloob ay maaaring dagdagan ang temperatura ng katawan at spermatozoa lamang "labis na labis".
Buksan ang isport. Oo, ang malakas at tightened press ay makikinabang lamang kapag ang panganganak. Ngunit ang labis na pag-load sa mga kalamnan ng tiyan sa panahon ng mga pagtatangka upang maisip ay maaaring maiwasan ang pagpapabunga o humantong sa ectopic pagbubuntis.
Psychological barrier. Ang aming katawan ay nakikinig hindi lamang sa pisikal na kalagayan, kundi pati na rin sa aming mga saloobin. Nangyayari rin na ang ganap na malusog na mag-asawa ay masyadong puro sa ideya ng pagbubuntis kaysa sa paglikha ng emosyonal na pag-iling. Maaaring pigilan nito ang buong proseso ng paglilihi. Alisin, magrelaks at pagkatapos ng pause, subukang muli.
Sabihin mo sa akin na "walang" nakakapinsalang pagkain. Kailangan mong umalis sa iyong pagkain lamang sa bahay ng pagkain at kalimutan ang tungkol sa mabilis na pagkain. Ibukod ang pinirito, madulas at harina, dahil ang mga produktong ito ay maaaring mabawasan ang aktibidad ng spermatozoa. Ang caffeine ay nakakaapekto rin sa "pagkamayabong" ng katawan.
Gumamit ng mga produkto na mayaman sa bitamina at mineral. Pagkatapos ay maunawaan ng iyong katawan na may kakayahang gumawa ka ng isang bagong buhay.