Ang hitsura ng isang maliit na tao sa pamilya ay isang oras na puno ng kaligayahan at pag-ibig sa bawat isa. Ngayon ikaw ay hindi lamang isang mag-asawa, ngunit ang mga magulang na magdadala ng isang bagong miyembro ng lipunan magkasama. Ito ay isang awa na ilang buwan mamaya isang romantikong lugar ay nakakalat - mas maraming buhay ay nagiging buhay kaysa sa karaniwang mas maaga kasiyahan. Hindi lahat ay nawala: tutulungan ka namin na ibalik ang pagnanais ng kalapitan at pagmamahal sa pagitan mo, tulad ng sa unang pulong.
Pumunta sa doktor
Ang unang bagay na kailangan mong isipin ay ang kalusugan. Pagkatapos ng panganganak, ang katawan ng babae ay naibalik na mga 2-3 na buwan, ilang mas mahaba. Susuriin ng gynecologist, magtalaga ng mga pinag-aaralan at ultrasound, ayon sa mga resulta nito kung posible na magsimula ng isang buhay sa sex. Ang item na ito ay talagang mahalaga na, pagkatapos ng isang mahabang break, ang parehong mga kasosyo nadama lamang kaaya-aya emosyon. Habang pumasa ka sa mga survey, simulan ang pagsasagawa ng pagsasanay ng Kegel: bawat araw, pisilin ang mga pelvic muscles na may maikling at mahabang jerks. Araw-araw, gumawa ng higit pa at higit pang mga repetitions at diskarte, ngunit hindi na 10 minuto. Ang mga pagsasanay na ito ay tumutulong na palakasin ang mga kalamnan ng pelvic bottom at genital organs, na kapaki-pakinabang para sa kalusugan at nagpapabuti ng sensitivity sa panahon ng pakikipagtalik.
Sinusuri ng pagsubok at kumunsulta sa iyong doktor
Larawan: Unsplash.com.
Dumating sa form.
Ang sekswalidad ay mula sa aming ulo - tandaan ito nang muling magpasiya na isulat ang iyong sarili para sa dagdag na kilo. Kung hindi mo mahalin ang iyong sarili, ano ito, pagkatapos ay may pahintulot ng doktor, simulan ang paglalaro ng sports. Kasama ang tamang pagkain pagkatapos ng ilang buwan makikita mo ang unang kapansin-pansin na resulta. Ang isport ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang magandang kalooban dahil sa aktibong pagmimina ng mga hormone at i-save ito mula sa postpartum depression.
Makinig sa kasosyo at makipag-usap sa kanya
Larawan: Unsplash.com.
Matutong makinig sa bawat isa
Ang pagkakaroon ng paggamit sa isa't isa muli, mahalaga para sa iyo na makipag-usap sa isang kasosyo - upang bigkasin ang lahat ng mga hangarin, kawalang-kasiyahan, pag-usapan ang iyong damdamin. Ito ay magbibigay sa iyo ng higit pa kaysa sa bagong pamamaraan ng oral sex o pakete na may mga laruan. Huwag mag-atubiling ipahiwatig na hindi mo nararamdaman ang isang kasosyo sa panahon ng pakikipagtalik: pagkatapos ng paghahatid, ito ay isang normal na reaksyon dahil sa lumalawak ng mga kalamnan ng pelvis. Subukan upang magdagdag ng isang bagong buhay sa isang matalik na buhay - baguhin ang pose sa karaniwang isa kung saan ang iyong mga kalamnan ay magiging sa isang tono at sapat na mag-ipon pababa sa katawan ng kasosyo. Pagkaraan ng ilang sandali, ang lahat ay babalik sa mga dating lugar at kasarian ay muling magbibigay ng positibong emosyon, tulad ng bago ang kapanganakan ng sanggol.