Ang tanong kung paano gawin ang lahat, nag-aalala sa mga tao sa loob ng mahabang panahon. At hindi lamang mga ina, hindi lamang sa 2020. Ngunit gayunpaman, bawat taon ay nagiging mas may kaugnayan sa mga batang ina, na ngayon ay madalas na hindi lamang nakatuon sa buong buhay nila sa bata at umupo sa bahay, kundi pati na rin ang paggawa at gumawa ng anumang pag-unlad ng kanilang pagkakakilanlan. Kaya, ang pantasa, ang problemang ito na "hawakan ang lahat" ay tumataas, lalo pang tinalakay, mas maraming mga opinyon ang lumitaw. Ngunit ibabahagi ko sa iyo nang eksakto ang mga bagay na tumutulong sa akin na pamahalaan ang lahat ng binalak. Mayroon din akong pamilya, isang asawa at dalawang anak. Mayroon akong trabaho, ang aking intagram, na nangangailangan ng pinakamataas na pansin. At maraming iba pang mga aktibidad na dapat isama sa lahat ng ito.
Iskedyul
Tiyaking gumawa ng iskedyul para sa araw. Maaari itong maging anumang maginhawang format para sa iyo, parehong isang talaarawan at mga tala o anumang mga application sa telepono. Sa katapusan ng linggo, gumawa ng isang linggo sa isang linggo ang lahat ng nakaplanong mga kaganapan na repelled. Dagdag pa sa proseso ng paglitaw ng iba pang mga kaso, magsimulang umakma sa iskedyul. Ngunit ito ay napakahalaga na ito ay kinakailangan upang ipinta hindi lamang gumagana at pulong, at din oras para sa pagkain, pagpapakain ng sanggol, pahinga, paglalakad sa isang bata at iba pa. Dapat mong magreseta ang lahat nang detalyado at sa oras. Kapag ang lahat ay nakasulat, ang iyong mga gawain ay hindi lilipat kahit saan at hindi lumipad ang anumang bagay.
Ito ay kinakailangan upang ipinta hindi lamang ang trabaho at mga pagpupulong, at oras din sa pagkain, pagpapakain ng sanggol, pahinga, lumakad sa isang bata
Iskedyul para sa isang buwan
Maginhawang, maliban sa araw-araw na iskedyul, nag-hang din ka ng isang kalendaryo sa loob ng isang buwan, kung saan ang ilang pandaigdigang kaganapan at pista opisyal ay minarkahan. Mas mabuti na siya ay nag-hang sa isang lugar sa isang kilalang lugar, at hindi ito kailangang maging isang walang kapantay na kalendaryo sa stationery. Ngayon ay may maraming iba't ibang designer at naka-istilong kalendaryo sa dingding na magdaragdag lamang ng kagandahan sa iyong tahanan. Kaya, markahan ang malaking biyahe, mga kaarawan ng mga kaibigan at mga pulong ng pamilya. Marahil mayroon kang anumang mga bagay sa isang bata, ngunit sa susunod na buwan lamang, markahan ang mga ito doon. Upang maaari kang tumuon sa mahahalagang pandaigdigang pangyayari sa buhay. At bumuo ng mga plano batay sa mga ito.
Huwag tanggihan ang tulong
Kadalasan mommies, nais na gumastos ng lahat ng libreng oras sa bata, tanggihan ang anumang tulong. Napakahalaga na maunawaan na ikaw ay hindi isang wizard, at kung sa panahon ng kautusan ay nagtatrabaho ka rin, umuunlad at iba pa, hindi mo dapat iwasan ang mga pangungusap ng tulong mula sa mga mahal sa buhay. Kung nais ng iyong mga magulang na kumuha ng isang bata para sa isang katapusan ng linggo, hayaan silang kumuha. Maaari mong ialay ang iyong sarili sa oras na ito at magpahinga, o mag-ayos ng isang romantikong petsa kasama ang aking asawa, maraming mga pagpipilian. Kung ang kanyang Godpan ay nag-aalok upang lumakad kasama niya upang i-unload ka ng kaunti, ngunit hindi mo dapat sabihin "hindi." Dahil sa ilang oras na wala ka sa isang linggo, hindi niya malilimutan kung sino ang kanyang ina.
Sa iyong iskedyul at mga plano na kailangan mong ilagay ang mga priyoridad
Itakda ang mga priyoridad
Sa iyong iskedyul at mga plano na kailangan mong ilagay ang mga priyoridad. Ang lahat sa mundong ito ay hindi gagana pa rin, gaano man kaganda ang pamamahala ng oras na hindi mo pagmamay-ari. Isipin kung ano ang mas mahalaga para sa iyo, at kung ano ang maaaring lumipat nang ilang sandali. Una, ikaw ay isang ina, at ito ay prayoridad para sa iyo, pagkatapos ay pinaghihiwalay mo ang pinakamalaking piraso ng iyong oras. Pangalawa, halimbawa, blogger, at walang pansin sa blog, ang madla ay mag-iiwan lamang. At ito ang pagkawala ng blog, at pagkawala ng trabaho. Alinsunod dito, binibigyan din niya ang karamihan sa natitirang oras. Pangatlo, ikaw, halimbawa, ay mahaba ang nais na pumunta sa mga karapatan. Ngunit ngayon wala kang kotse, ang pag-aaral ay tumatagal ng maraming oras. Kaya maaari itong ipagpaliban sa loob ng isang taon o dalawa, babalik sa ito sa ibang pagkakataon, dahil ngayon ang iba pang negosyo ay mas priority.
subukan na lapitan ang lahat ng sinasadya, matutong pakiramdam at mahalin ang iyong sarili muna
Pakiramdam mo ang iyong sarili
Kung naiintindihan mo na ikaw ay pagod - pahinga. Kung naiintindihan mo, "May mali", itigil at isipin ang lahat. Madalas nating patakbuhin, ang pagkuha ng isang libong at isang aktibidad sa iyong buhay, dahil "kaya kailangan." Para saan? Kung hindi mo gusto ang isang bagay, tanggihan ito o baguhin. Walang pahinga at sa kakulangan sa ginhawa hindi mo makamit ang magandang resulta hindi sa isa sa mga spheres: hindi sa pagiging ina, o sa trabaho o sa personal na buhay. Samakatuwid, subukan upang lapitan ang lahat ng bagay tulad ng sinasadya, matutong pakiramdam at mahalin lalo na ang iyong sarili.