Marahil, ang tanong ng pag-iipon ay mas talamak sa harap ng mga kababaihan, ang mga lalaki, ayon sa mga istatistika, ay hindi gaanong nababahala tungkol sa mga kaisipan sa bagay na ito, at sa gayon ay mas malamang na sundin ang kanilang kalusugan. Gayunpaman, kahit na isang kinatawan ng mahinang kasarian, na tumanggi sa masasamang gawi at maiwasan ang stress, habang pinapayo nila ang mga nangungunang cosmetologist, ay maaaring gumawa ng mga pagkakamali na dahan-dahan, ngunit tama ang mga wrinkles at mabawasan ang tono ng balat, bagaman hindi namin mapapansin iyon. Nagpasya kaming kolektahin ang mga pinaka-halata na gawi na likas kung hindi karamihan, pagkatapos ay magkano.
Natutulog ka sa tiyan
Siyempre, upang mahulaan, kung saan ang posisyon ay nais mo, hindi madali, dahil sa buong gabi maaari naming baguhin mula 15 hanggang 20 poses kung naniniwala ka ng mga espesyalista. Gayunpaman, kapag natutulog ka, subukan upang maiwasan ang poses kapag natulog ka sa iyong tiyan. Ang katotohanan ay na ito, sa unang sulyap, isang hindi nakakapinsalang ugali, ay humahantong sa pagbuo ng mga upuan sa leeg at mukha, at kung sa kanyang kabataan, mabilis silang nawawala sa susunod na umaga, pagkatapos ay sa edad ng mga pagkakataon maging mas malalim . Anong gagawin? Lahat ay simple dito: Turuan ang iyong sarili upang matulog sa iyong likod. Kung hindi ito gumagana, bumili ng satin pillowcases na drop alitan at maaari mong maiwasan ang malakas na pagkikiskisan ng balat at materyal.
Matulog sa tiyan at gilid ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga pagkakataon
Larawan: www.unsplash.com.
Hindi mo gusto ang salaming pang-araw
At napaka sa walang kabuluhan. Ang mga baso na may UV filter ay kinakailangan hindi lamang sa mainit na beach, kundi pati na rin sa unang bahagi ng tagsibol, kapag ang araw ay hindi nasusunog, ngunit ginagawa mo pa rin. Ang permanenteng paghahanap sa durog na posisyon ay humahantong sa pagbuo ng mga paws ng gansa, mula sa kung saan ito ay napakahirap upang mapupuksa. Bilang karagdagan, ang ultraviolet ay lubhang negatibong nakakaapekto sa banayad na balat sa paligid ng mga mata, na nangangailangan ng bawat taon sa higit pa at mas aktibong kahalumigmigan. Kaya, sa lalong madaling panahon, tingnan ang isa o higit pang mga mag-asawa ng mataas na kalidad na salaming pang-araw.
Mas gusto mo ang tubig mula sa bote.
Kakatwa sapat, ang paggamit ng tubig ng kanilang mga bote sa isang regular na batayan "ay nagbibigay ng" mga bagong wrinkles, kahit na hindi ito madaling hulaan. At hindi, ang dahilan ay hindi sa lahat ng kemikal na komposisyon ng plastic bottle: Isa sa nangungunang Aleman na plastic surgeon ay tiwala na ang patuloy na paggamit ng tubig mula sa isang bote na may makitid na leeg ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga wrinkles sa larangan Ng mga labi at ilong, dahil kapag umiinom, pinipigilan namin ang iyong mga labi, na humahantong sa pagbuo ng mga pagkakataon na kung saan pagkatapos ay mayroon kang upang labanan para sa isang mahabang panahon at marahas.
Hindi mo pinipigilan ang silid
Sa panahon ng pag-init, sinisikap naming panatilihing mainit-init sa bahay hangga't maaari, at samakatuwid ay bihirang isakatuparan ang silid kung saan ang init ay nagsisimula upang makaipon. Ang mga espesyalista ay tiwala na ang hangin pagkatuyo ay isa sa mga pangunahing problema para sa aming balat. Pag-init Kahit na ito ay tumutulong sa amin na maiwasan ang mga sipon at malalang problema sa mga baga, ngunit sa parehong oras labis na pagnanais na init ang kuwarto ay maaaring humantong sa maagang pag-iipon ng balat dahil sa nadagdagan pagkatuyo ng hangin. Kaya hindi ito mangyayari, kilalanin ang pagkuha ng air humidifier o suriin ang silid ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw upang ang iyong katawan ay makakakuha ng kinakailangang dosis ng oxygen.