Ang isang kagiliw-giliw na larawan ay naglalakad sa Internet. Inilalarawan nito ang isang batang babae na may isang anghel sa kanang balikat, at sa kaliwa - disente. Sa mesa sa harap ng mga batang espesyal, mayroong dalawang plates: isa na may Matamis, ang pangalawang - may isang salad. Para sa lahat, ito ay malinaw, para sa kung anong ulam ang minion ni Satanas? Samantala, ang larawan ay hindi nawalan ng kahulugan: ang utak, ang mga bituka at mga kagustuhan ng lasa ng tao ay direktang magkakaugnay. Kaya kung ano ang gumagawa sa amin kumain ng matamis, ice cream at iba pang gastronomic kagalakan na may mataas na nilalaman ng asukal?
Hayop sa loob ng US.
Sa ngayon, sa Miyerkules, ang Guru of Dietology ay popular tungkol sa katotohanan na ang thrust for sweet ay ang unang tanda ng bituka na kandidato: mga sakit kung saan ang mga imbalan sa microflora ay lumalabas, na nauugnay sa labis na mabilis na paglago ng mga protina ng lebadura. Ang solusyon ay inaalok simple: ilagay sa order ang bituka microbiota at ang matamis na hindi mo na gusto. Tunog tulad ng isang engkanto kuwento, tama? Ang lahat ng bagay na sinabi sa ito ay isang kasinungalingan, bagaman may mabigat na pahiwatig ng katotohanan. Sa katunayan, ang bituka microbiota ay direktang nakakaapekto sa aming pagkagumon sa panlasa, ngunit may isang mahalagang pananaw: ito ay mula sa kung ano ang kinakain namin ay depende sa alin sa bakterya ay magsisimulang multiply lalo na intensively. Sa isang salita, kung mula sa pagkabata ay ginagamit upang manalig sa mga buns at tsokolate, ngunit hindi sila nakikipagkaibigan sa mga salad, maaari itong humantong sa isang pagbabago sa komposisyon ng microbiota at hindi nakokontrol na pagnanais na maunawaan ang lahat ng masarap at hindi kapaki-pakinabang. Ngunit bago ang isang estado na kailangan mong magdala ng mahaba at sistematikong.
Ang pang-aabuso ay maaaring humantong sa isang pagbabago sa komposisyon ng microbiota
Larawan: Unsplash.com.
Kasarian at Cupcake.
Ngunit ang kilalang stress ay isang tunay na dahilan para sa pagtitiwala sa mga Matatamis. Ang mga depressive mood at nabawasan ang emosyonal na background ay nagdudulot ng talamak na kakulangan ng endorphins. Maaari mong punan ang iba't ibang paraan, halimbawa, sports. Hindi nakakagulat maraming kababaihan sa negosyo na patuloy na nananatili sa isang estado ng stress, sa anumang hindi maunawaan na sitwasyon tumakbo sa bulwagan. Ang simpleng paraan sa halip na dumbbells ay kadalasang pinipili ang kendi, dahil ang asukal ay isang mahusay na mapagkukunan ng endorphins. Sa pamamagitan ng paraan, sa simula ng ika-20 siglo, pinayuhan ng mga doktor ang mga tao na may mapanganib na timbang, upang magkaroon ng isang batang maybahay. Nakumpirma ang mga modernong pag-aaral - ang mga damdamin ng masigasig ay nagtatapon ng mga endorphins sa dugo na hindi mas masahol pa kaysa sa mga eclair, at samakatuwid, kung magpasya kang lumabas sa mabisyo na bilog na "Steen - Sweet Burned," pumili ng isang bulwagan na may kaakit-akit na magtuturo. Kahit na ang nobela ay hindi lumalabas, kahit na ang katawan ay magagamit upang regular na makatanggap ng endorphins mula sa pisikal na aktibidad.
Stress - medyo ang tunay na dahilan para sa pagtitiwala sa mga matamis
Larawan: pixabay.com/ru.
Brainstorm.
Ang isa pang posibleng dahilan para sa pathological pag-ibig para sa matamis - gawaing pangkaisipan sa kumbinasyon ng isang hindi balanseng kapangyarihan pamumuhay. Ang katotohanan ay ang ating utak ay isang lubos na awtoridad sa enerhiya. Samakatuwid, pagkatapos ng isang malubhang araw ng paggawa, kami ay nakakakuha ng pag-inom ng tsaa na may Matamis - ito ang pinakamadaling paraan upang agad na punan ang kakulangan ng mahalagang calories. Sa kasamaang palad, ang mga simpleng carbohydrates na damdamin ay hindi dinala, at hindi sila nakakatulong para sa utak: nangangailangan ito ng balanseng diyeta, na binubuo ng mga taba, protina at kumplikadong carbohydrates.
Isa pang bitag, kung saan ang matamis na ngipin ay bumaba ang nasirang araw ng araw. Kung ikaw ay ginagamit upang matulog malalim para sa hatinggabi, at makakuha ng up - sa gitna ng hapon, malamang na magkaroon ka ng kawalan ng timbang ng cortisol, somatotropin at melatonin. Bilang karagdagan, sa panahon ng gabi-gabi, ang aming katawan ay nagsisimula upang aktibong gumawa ng hormone ng gutom na guhit. Tulad ng makikita mo, ang solusyon mula sa isang kumplikadong problema ay napakalinaw na ito ay nababato: Balansehin ang iyong diyeta, kumain ng mas maraming protina at halaman, gawin ang sports, matulog sa labindalawang sa gabi - at ang tulak sa matamis ay bababa.
Ang aming payo sa iyo ...
Ang isang mahusay na paraan upang mabawasan ang labis na pananabik para sa mga Matamis ay upang palitan ang mga ito ng prutas at pana-panahong gulay. Kaya, pinupuno mo ang kakulangan ng mga bitamina, na maaari ring maging isa sa mga dahilan para sa pathological pag-ibig para sa mga produkto na may mataas na nilalaman ng asukal.
Ang mga mahigpit na pagkain na matamis na paa ay kontraindikado. Ang mga ito ay binuo sa pagputol ng pang-araw-araw na calories, na nagdaragdag sa antas ng cortisol - stress hormone - at pinipigilan ang endorphins. Samakatuwid, ang mga mahilig sa kendi pagkatapos ng ilang araw ng isang mahigpit na diyeta ay nasira at nagsimulang sumipsip ng matamis sa triple doses.
Ang kapalit ng mga Matatamis sa honey at prutas ay hindi makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit ito ay nag-aambag sa pagbuo ng tamang mga gawi ng lasa, at pagkatapos ng ilang sandali maaari mong mabawasan ang pagkonsumo ng mga candies, cake at cake.