Marahil ang isa sa mga pinakamalaking problema sa buhay ng isang modernong tao ay kawalan ng katiyakan sa sarili nito, na humahantong sa malubhang kakulangan sa ginhawa sa pakikipag-usap sa iba. Kaya kawalan ng kakayahan na tanggihan kapag ang panukala ay salungat sa iyong mga pagnanasa, maaari itong maging isang tunay na balakid sa maayos na buhay at maaari ring humantong sa isang sikolohikal na disorder. Gayunpaman, posible pa rin na malutas ang problema, at nakolekta namin ang pinakamabisang paraan.
Huwag matakot na mag-isip
Kung hindi mo agad na sabihin ang isang malinaw na "hindi", hindi mo kailangang matakot na kumuha ng oras sa pag-iisip. Maraming tao ang gustung-gusto upang mahuli ang sorpresa, upang ang interlocutor ay nagbibigay ng sagot nang hindi tumitimbang ng lahat "para sa" at "laban." Matuto nang mag-parry at hindi sumailalim sa mga provocation, at para dito kailangan mong gawing malinaw na ang iyong sagot ay maaaring hindi magkasabay sa mga inaasahan ng interlocutor. Sabihin mo sa akin na kailangan mo ng oras upang mag-isip tungkol sa, kaya ang iyong kasamahan ay kailangang maghanap ng mga workaround, at magkakaroon ka ng oras upang magbalangkas ng sagot na kailangan mo.
Hindi na kailangang ipatungkol ang iyong mga saloobin sa iba
Kadalasan kami ay pumunta para sa mga konsesyon, tulad ng sa tingin namin na ang aming pagtanggi ay maaaring makaapekto sa relasyon sa taong iyon na nag-apela sa iyo. Bilang resulta, tayo "tayo ay nasa lalamunan" sa ating mga prinsipyo, ay kadalasang gumagawa ng isang bagay na gusto natin, ngunit pabor sa ibang tao. Nauunawaan namin na hindi namin nais na gawin ito, ngunit ang mga saloobin na maaari naming mawala ang isa o ibang tao dahil sa aming pagtanggi, ay maaaring itulak sa amin sa ganap na hindi kinakailangang pagkilos. Tandaan: hindi ka dapat mag-attribute sa iba pang mga saloobin, marahil isang tao, sa kabaligtaran, ay naghihintay para sa iyo na gawin ang inisyatiba sa iyong sarili at gawin ang iyong panukala.
Huwag italaga ang iyong mga saloobin sa iba.
Larawan: www.unsplash.com.
Laging linawin ang mga kahilingan
Sa buhay ng bawat isa sa atin ay may isang tao na bihasa sa pagkuha ng anumang mga serbisyo ay batay lamang sa isang mahusay na saloobin at ang imposibilidad ng iba na tanggihan. Kaya maaari mong marinig ang parirala mula sa kanya tulad ng: "Gusto kong pumunta sa tindahan ng isang bagong paraan ... ngunit siya ay sa ngayon ... at wala akong mga kotse ... hindi kung ano ang mayroon ka" - isang katulad Paraan upang maging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkakasala kadalasan, at ngayon ikaw ay magkasama sa tindahan kung saan mo, sa pangkalahatan, hindi. Huwag tumugon sa ganitong mga paraan upang maging sanhi ng hindi kanais-nais na damdamin sa iyo, tandaan na hindi mo dapat kahit sino.