Ang graduate ng "Star Factory" at ang dating kalahok ng Virgin Group "Tutsi", si Masha Weber ay palaging isang kamangha-manghang batang babae. Minsan tila mula pa noong simula ng karera, hindi siya nagbago. Nakinig siya sa mga pagsasaalang-alang ng mang-aawit tungkol sa kanyang pamumuhay.
Hindi ko tinanggihan ang aking sarili Kumain ako ng mahal ko, ordinaryong pagkain ng Ruso: borsch, cutlets. Maaari rin akong minsan pizza, at pasta. Ngunit alam ko ang isang sukatan sa lahat, dahil sa aking propesyon kailangan mong palaging tumingin mabuti at tightened. Ako ay aktibong lumipas araw-araw: pagbaril, paglilibot, rehearsals, bahay. Samakatuwid, ako ay palaging nasa hugis. Minsan sa isang linggo sinusubukan kong gumawa ng isang karaniwang body massage at pagsasanay, siyempre, pareho.
Hindi makatiis ng higit sa tatlong araw na diyeta . Naaalala ko, sinubukan ko ang Duucan Diet kapag kailangan mong mawalan ng ilang dagdag na kilo bago pagbaril ang clip. Ngunit, dahil ang diyeta na ito ay mabilis na nawawalan ng timbang, ang lahat ng kilo ay mabilis na ibinalik. Samakatuwid, hindi ko inirerekomenda ito. Kung nais mong maging mahusay na hugis, humantong sa isang malusog na pamumuhay at kumain ng tama, at hindi umaasa para sa diyeta.
Naghahanda ako sa sarili ko, walang katulong . Sa sandaling mayroon akong tulad ng isang luho, tulad ng libreng oras, at kung may para sa kanino magluto, maaari kong magluto ng isang bagay. Kung walang sinuman sa bahay, pupunta ako sa cafe at kumanta doon. Para lamang sa aking sarili ay hindi ko mag-abala sa pagluluto.
Ang sports sa aking buhay ay hindi pa matagal na ang nakalipas . Kinamumuhian ko bago ang lahat ng ehersisyo sa buhay, dahil naghahatid sila ng kakulangan sa ginhawa. Ngunit sa paglipas ng panahon, kasama ang tamang coach at ehersisyo para sa akin, ang sports ay naging kasiyahan sa mga benepisyo sa kalusugan. Dumalo ako sa gym nang regular, sinusubukan ko 2-3 beses sa isang linggo. Ang mga ito ay higit sa lahat cardio at kapangyarihan pagsasanay.
"Ang sports sa aking buhay ay lumitaw hindi pa matagal na ang nakalipas"
Larawan: Instagram.com.
Mayroon akong magandang buhok, wala akong pakialam sa kanila . Hugasan ko lang sila, gumamit ako ng air conditioning, gumawa ng mask. Ang pamamalantsa, ginagamit ko ang mga nippers, walang mga lihim ng kung ano ang nasa mabuting kalagayan nila, hindi. Sa tingin ko ito ay tungkol sa genetika. Ngunit sa pangkalahatan, sa tanong ng pagpili ng isang master na nakikibahagi sa aking buhok, itinuturing kong maingat. Samakatuwid, hindi ko sinasadya ang iyong buhok sa beauty salon. Sa ganitong kahulugan, ako ay masuwerteng.
Ako ay 32 taong gulang, at ako, siyempre, nangyari sa cosmetologist paulit-ulit. Ako ay cololarable bago ang lahat ng uri ng injections: ang mga pamamaraan ng mesotherapy, ginawa botoks kapag ako ay 24 na taong gulang at ito ay ganap na hindi na kailangan. Ngunit ngayon ito ay pupunta mula dito - natatakot ako sa mga injection, hindi ko gusto, hindi ako magaling. Kaya kung makipag-usap kami tungkol sa pag-aalaga ng mukha, pagkatapos ay gumawa ako ng isang espesyal na masahe sa cabin at paglilinis para sa mukha. Ang mga batang babae na nanonood ng kanilang hitsura, ay magpapayo ng plasmalifting at, marahil injections sa mga hindi natatakot sa kanila, ngunit kung walang contraindications, at pinaka-mahalaga, hindi bago tatlumpung taon. Sa pangkalahatan, gagawin ko ang huling pagliko - mas mahusay na subukan na pag-aalaga lamang para sa mukha, massage, huwag kalimutan ang tungkol sa panaginip at ang tamang paraan ng pamumuhay.
Wala akong nakikitang mali upang madagdagan ang iyong mga labi o makinis na mga wrinkles. Kung ang mga labi ay manipis, at gusto mo ang mga ito upang maging higit pa, maaari silang maging mabilog - hindi ko nakikita ang anumang masama. Kung mayroon kang, halimbawa, ang mga wrinkles sa noo, maaari ring gawin ang Botox. Ang lahat ay dapat na sinubukan sa makatwirang dami at isang mahusay na espesyalista, hindi ka dapat matakot. Hindi ko tatawagin ang aking sarili ng kalaban ng gayong mga pamamaraan kung kinakailangan.
"Babushkin recipe" para sa buhok
Pa rin sa kanyang kabataan sinubukan ang isang mask ng buhok mula sa itlog. Ang isang katulad na mask ay pinapayuhan na gawin kung mayroon kang mga dry tip at buhok, dahan-dahan silang lumalaki, may balakubak. Itinalo ng itlog ang isang kumislap sa isang homogenous na masa, ipamahagi para sa buong haba ng buhok, magsuot ng sumbrero para sa kaluluwa, na tulad ng isang oras, at pagkatapos ay hugasan ang maskara.
Patatas na nanghihina
Larawan: pixabay.com/ru.
Machine potato cars Weber.
Ang recipe na ito ay malayo sa pandiyeta, ngunit angkop para sa mga hindi kumain ng karne, ngunit kung minsan ay nais na palayawin ang kanilang mga sarili sa isang masarap na ulam. Greaten mula sa patatas sa klasikong disenyo ay inihurnong patatas sa creamy fill. Ang Pranses ay naghalo din ng cream na may gatas - pagkatapos ay ang sarsa na ito ay napakahusay na babad sa patatas, gagana ito ng malambot at banayad.
Mga sangkap: Middle-size potatoes - 0.7 kg; Taba cream - 70 ML; 1 tasa ng gatas; Solid cheese - 150 g; quarter nutmeg; Asin at itim na ground pepper sa panlasa; Clot ng bawang, butter cream 30 G.
Paraan ng Pagluluto: I-clear ang mga patatas mula sa alisan ng balat, i-cut sa manipis na singsing. Bago ang pagluluto, kailangan mong ilagay ang mga patatas sa isang mangkok na may malamig na tubig at umalis sa loob ng 40-60 minuto upang alisin ang sobra ng almirol. Form para sa baking rubbing butter at ilagay sa refrigerator. Grate keso sa isang malaking grater, malinis na malinis
At durog. Maghanda ng pagbuhos ng sarsa. Upang gawin ito, ihalo ang gatas, ⅓ mga bahagi ng keso, nutmeg, asin at paminta. Sa isang maliit na apoy, dalhin sa isang pigsa, cool, magdagdag ng cream at bawang. Ang mga singsing ng patatas ay dapat na i-book sa kalahating paghahanda. Pagkatapos ay ilagay ito sa mga layer sa form para sa pagluluto sa hurno, pagtutubig sa bawat layer lutong sarsa. Takpan ang hugis ng isang palara para sa pagluluto sa hurno at ilagay sa oven. Maghurno para sa mga 30 minuto sa isang temperatura ng 170 degrees. Pagkatapos nito, makuha ang hugis, alisin ang palara at iwiwisik ang natitirang keso. Ilagay sa oven para sa isa pang 7 minuto. Maaari mong sundin ang resulta: kapag ang ulam ay handa na, nakakakuha ito ng isang mapula-pula na tinapay. Kinakailangan na maglingkod sa mainit na anyo bilang isang malayang ulam o bilang isang bahagi ng ulam.