Purong theoretically, lahat ng bagay ay may kamalayan na pagsimangot at walang hanggan hindi nasisiyahan ang mga tao pagtataboy iba, at nakangiting at masaya - akitin. Ngunit.
Kapag ang mood sa zero at nahulog problema, ito ay lubos na mahirap upang pilitin ang iyong sarili upang mahatak ang iyong bibig kahit na sa isang smirk sa pabor ng susunod na teorya ng positibong pag-iisip. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga slogans na nagpapatibay sa buhay ay masyadong epemery, kapag ang agenda ay kongkreto, ang nakagawa ng problema. Samakatuwid, nagpasiya akong patunayan sa aking mga mambabasa na ang benepisyo mula sa ugali ng ngiti ay hindi sa lahat ng panteorya, ngunit ang pinaka praktikal.
Ang katotohanan ay ang anumang katawan ay may genetic memory - ilang mga reflexes na gumagana, hindi alintana kung ang isang tao ay abiso o hindi. At kapag kami ay ngumiti, "lumiliko sa" isa sa mga pinaka sinaunang reflexes: Ang aming katawan ay awtomatikong nagsisimula upang makabuo ng endorphins o "hormones ng kaligayahan" - mga protina na nagdudulot ng kasiyahan. Walang mga kababalaghan, matatag na pisyolohiya. Pero basta sa gayong paraan:
isa. Mukhang mas bata ka . Ang isang tao na madalas na ngumingiti, "nakangiting" gayahin wrinkles lumitaw, salamat sa kung saan ang isang visual na mukha ay tila sariwa at mas kaakit-akit. Sa parehong oras, sa panahon ng ngiti, lamang 17 facial kalamnan ay kasangkot, at para sa isang madilim na mukha ay kailangang pilay ng hanggang 43.
2. Pagtaas ng kaligtasan sa sakit. Oo, ang isang nakangiting tao ay hindi lamang mukhang mas bata, kundi pati na rin ang pakiramdam ng mas mahusay: ang mga siyentipiko ay matagal na napatunayan na mas mataas ang antas ng endorphins, mas mababa siya ay napapailalim sa, halimbawa, colds.
3. Pagpapababa ng presyon ng dugo . At ito ay napatunayan din ng maraming mga eksperimento na may tonometer: antas ng presyon ng dugo bago at pagkatapos ng isang ngiti ay talagang naiiba.
apat. Ang Smile ay nagtataguyod ng sekswalidad ng babae . At ito ay medyo natural: kahit na ang stretch smirk agad inilunsad ang produksyon ng endorphins, lalo, ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay tumutugon sa subconscious level.
lima. Pinapaginhawa ang stress at sakit . At muli salamat sa Endorphins, na agad na alisin ang pakiramdam ng pagkapagod at alisin ang sakit. Kahit istatistika ay magagamit: Ayon sa pinakabagong data, 15 minuto ng pagtawa bawasan ang pakiramdam ng sakit sa pamamagitan ng 10 porsiyento.