Sa serye ng mga duplicate na araw, kapag may mga half-closed na mata, niluluto mo ang almusal ng pamilya, pagkatapos ay i-escort ang mga bata sa hardin at paaralan, gumana at gawin ang iyong araling-bahay, ang buong pagkahilig para sa buhay ay nawala. Tila na ikaw ay lasing protina sa gulong, samantalang ang iba ay ginagawa na sila ay nagpapahinga sa mga resort at mamili. Iyan lang ang katotohanan na ang dahilan para sa iyong kawalang-kasiyahan ay ang kanyang sarili na natutunan na mahalin. Dalhin namin ang kapaki-pakinabang na ugali ng muling isinasagawa ng katapusan ng linggo.
Pumunta kami sa doktor
Pagbabahagi ng Bore at Tandaan tungkol sa Medisina. Kadalasan ang dahilan para sa patuloy na pagkapagod, kawalang-interes at pagkamayamas ay namamalagi sa isang paglabag sa hormonal. Tingnan ang gynecologist at endocrinologist upang maging tiwala sa mga lalaki. Kahit na mas mahusay - upang pumunta sa isang session sa isang psychologist at kumunsulta tungkol sa antidepressants. Kung nakita ng doktor ang pansamantalang kabiguan o kahit isang malubhang karamdaman, huwag mawalan ng pag-asa. Salamat sa kamalayan at doktor para sa napapanahong mga problema sa kalusugan sa isang napapanahong paraan. Pagkatapos ng paggamot, mabubuhay ka nang mas madali.
Huwag matakot ng pagbisita sa doktor
Natutuwa ako sa iyong sarili
Tandaan kung gaano karaming beses ka tumanggi na bumili ng bagong damit o pumunta sa manicure, upang bigyan ng mas maraming bata hangga't maaari - isang bagong laruan, maglakad sa zoo o sweets. Ngayon manatili bilang isang bata para sa iyong sarili - ang isa na kailangang mag-ingat sa kung sino ang magpakasawa at protektahan. Payagan ang hapunan sa iyong paboritong cafe, maglakad sa pamimili o isang maliit na bakasyon sa dagat. Ang mga psychologist ay tinatawag itong isang petsa sa kanilang sarili at payuhan siya na gugulin ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan.
Itala ang mga positibong sandali ng araw sa kuwaderno
Tinutukoy ang pag-iisip
Kapag ang isang tao ay nasa pagkakasunud-sunod ng lahat ng mga larangan ng buhay - mula sa pag-ibig sa isang karera - nais niyang lumipad. Subukan upang mangolekta ng sama-sama ang magandang sandali sa nakaraang taon at ipasok ang panuntunan: upang i-record ang tatlong "salamat" araw-araw sa isang notebook. Salamat, mga mahal sa buhay, mga kasamahan at mga random na passers-para sa mga magagandang kaso na ginawa nila para sa iyo at sa mundo sa paligid mo. Ang ganitong ehersisyo ay nakakatulong upang ayusin ang pagtuon sa magagandang sandali at maunawaan na ang buhay ay maganda.