Sa isang residente comedy club PAVEL ay pamilyar sa TV presenter sa napakatagal na ang nakalipas, na hindi pa natatandaan, na kung saan ito ay nagaganap. "Marahil, nakita ko sa unang pagkakataon sa TV," siya ay tumatawa. Nakipag-usap sila, mga kaibigan, maaaring makipag-usap sa iba't ibang mga paksa, ngunit ang isang tao ng mga pangarap sa "Glamour Scum" dating gymnast ay tila hindi kaagad. Ang pag-ibig ay dumating sa kanya matapos na ito ay upang pumunta sa pamamagitan ng isang malaking kalungkutan. Noong nakaraang taon, namatay si Layisan. Zulfia Utyasheva, isa pang batang babae, namatay sa apatnapu't seater mula sa atake sa puso, at nawala ang Laysan hindi lamang isang katutubong tao, kundi isang kaibigan, katulong, direktor. Sa napakahirap na sandali, nang bumagsak ang mundo sa harap ng kanyang mga mata, si Pablo ay naging tao na lumubog sa init at pangangalaga, nagpakita ng seguridad. Nag-asawa sila noong Setyembre 2012. Totoo, walang maingay na pagdiriwang tungkol dito.
Layisan Utyasheva: "Sinasabi nila: Hindi mo sinabi sa sinuman, walang nakakita sa iyo, ang kuwentong ito ay malamang na dumating ka sa kapakanan ng Prae. Paano kakaiba at nakakatawa upang marinig ang isang bagay na katulad! Kailangan ko bang mag-ulat sa ibang tao tungkol sa lahat ng mga detalye ng aking personal na buhay?! Ito ay magiging hitsura lamang ng isang PR at ang pagnanais na maging sa lahat sa pandinig! Talagang kasal ako ni Pasha, nagbigay ng kapanganakan sa isang bata. Napaka-rushing pamilya kaligayahan. Ito ay isang maliwanag, maliwanag na kaganapan sa aking buhay pagkatapos ng kamatayan ng ina at premature na pangangalaga ng sports. "
Ngunit ang isport ay matagal na sa paglipas ng ...
Layisan: "Oo, at ako bilang isang pinagsama track ay patuloy na tumakbo. Nakipaglaban sa mga windmill, na may mga invented rivals. Salamat sa Diyos, ang kahoy na panggatong ay hindi nasira - salamat, ang aking ina ay malapit na, pinananatili mula sa mga pagkakamali. Sinabi niya: "Lyisan, ikaw ay isang atleta, ngunit mayroon kang isang magiliw, tulad ng isang tuldok." Totoo: klase hanggang sa pangalawa, bago ako dumating sa isang malaking isport, ako ay mas tahimik ng tubig sa ibaba ng damo. Sa mga aralin ay nakaupo tulad ng isang mouse, ang aking kamay ay hindi nagtataas. Sumagot lamang kung sila ay tinanong. Kahit na ang guro Nanay ay nagreklamo na ako ay hindi aktibo. At sumagot ako: "Nanay, well, hindi ako ang ilang uri ng junk, nag-aatubili ako na itaas ang iyong kamay." Nagising sa akin ang iba pang mga katangian: kinakailangang maging mabilis, nakolekta at nangyayari sa lahat ng dako. Sinabi ni Nanay: "Matututuhan mo ang masama - hindi ka pupunta sa sesyon ng pagsasanay." At ang coach na si Irina Alexandrovna Wiener ay nagtayo: "Hindi ito isang hangganan!" Ang mga ina ay nasa buhay ko. Salamat sa Diyos, si Irina Alexandrovna at ngayon ay susunod, nagsasabi ng isang bagay, nagbibigay ng payo. Suportado sa kahila-hilakbot na sandali ng aking buhay. Pagkatapos ng lahat, ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay lubhang sugat. "
Ang ina ay talagang kasama mo sa lahat ng oras, sa lahat ng bagay nakatulong ...
Layisan: "Siya ay isang kaibigan at guro para sa akin para sa akin, at awtoridad. Hindi ko naipasa ang mga mukha sa aming relasyon. Si Nanay ay isang ina. Kung lamang siya iminungkahing ako: "Sabihin mo sa akin tulad ng isang kaibigan" - pagkatapos ay ipinahayag ko ang aking opinyon. Siya ay nagmamalasakit sa akin: "Isang bagay ka, anak na babae, gumana ng maraming. (At talagang pinangunahan ko ang dalawang regular na korporasyon sa araw, sa gabi ay tumakas ako sa partido, at sa gabi ay itinuro ko ang teksto - naghahanda ako para sa rekord ng programa.) Magrelaks tayo, hayaan ang iyong sarili na lumakad, gagawin namin pumunta sa spa-salon. " Kami ay sama-sama sa lahat ng oras. "
Layisan Ulyasheva kasama ang ina. Larawan: fotodom.ru.
Kahit sa sekular na mga kaganapan. Hindi nakakagulat na ang lahat ay magsaya na hindi dumating muli sa isang kabataang lalaki, ngunit kasama ang kanyang ina.
Layisan:
"Masaya ako na makarating ako sa isang partido sa aking magandang napakarilag na ina. Alam niya kung paano mag-file ng kanyang sarili - nabuo, basahin, maaaring suportahan ang anumang pag-uusap. Tiningnan ko siya at mapagmataas. Ito ay isang tunay na babae, babae. Ito ay kung paano kailangan mong magsikap na maging. Bilang karagdagan, kailangan niyang makasama ako at sa serbisyo sa utang, dahil siya ang aking direktor. Minsan, madalas, ginawa niya sa akin ang mga komento, sinabi: "Layisan, at dito napalampas mo ang iyong sarili. Pag-isipan natin kung paano ayusin ang sitwasyon. " At nakinig ako sa kanyang opinyon, sumang-ayon: "Well, Nanay". Hindi ko sinubukan na "isama ang isang bituin." Tinanong ko ang aking ina na tulungan ako. Napagtanto ko na ang mga ahente na nakilala ko, hindi ako pumunta doon kahit saan, nilikha ang maling imahe. At tinawagan ko ang aking ina, na noong panahong iyon ay nagtrabaho bilang isang abogado sa Espanya, sa isang seryosong kumpanya. At sinabi niya: "Nanay, ikaw ay matalino, alam mo kung paano makipag-usap sa mga tao, gumawa ng malalaking transaksyon. Dalhin sa aking karera. Mayroon akong mga corporate party, shooting, gabi - hindi ko nais na pumunta doon sa mga ahente. " Kinuha niya ang kanyang bakasyon para sa isang oras, nagsakay sa Moscow. At pagkaraan ng isang buwan, sinabi niya sa kanyang kumpanya, kung saan siya ay nagtrabaho nang labindalawang taon: "Gagawin ko ang mga gawain ng aking anak na babae." Siyempre, ito ay hikayat na bumalik, ngunit pinili niya ang aking mga interes. Sa tingin ko marami napansin na mula noong ina, lumitaw ang aking pag-uugali, nagbago ang imahe. Siya ay nagising sa akin sa akin. "
Kamusta ka ngayon? ..
Layisan: "Ang aking mga gawain ay nakikibahagi sa aming kaibigan. At hindi ko lang kinuha ang kapaskuhan, nagpunta ako sa Espanya, "naisip ko. Ngayon ay mas malamang na ako ay nasa sekular na mga kaganapan, hindi ko gagawin ang madalas na bahagi ng korporasyon. Nag-asawa ako, mayroon akong mga pangako sa pamilya. At para sa mga rekord ng programa (mayroon akong dalawang seryosong proyekto sa TV) maaari kang gumawa ng isang linggo ng pagtatrabaho, sumang-ayon na ako sa mga employer. "
Sa isa sa mga interbyu sinabi mo na kung dumating ang mga doktor sa oras, ang iyong ina ay maliligtas ...
Layisan: "Hindi ko nais na maghukay sa iyong puso at galit, ngunit sa palagay ko, ang mga taong nawalan ng kanilang mga mahal sa buhay ay mauunawaan ako. Isipin ang sitwasyong iyon nang mayroon akong "ambulansiya" sa mga hysterics at sumigaw: "Tulong, namatay ang aking ina!", Sumagot ako nang walang malasakit: "Ang lahat ay namatay, hindi ka nag-iisa. Ang lahat ng mga kotse ay abala, darating kami sa lalong madaling panahon. " Well, paano ito?! Bakit sa Amerika (kahit na hindi ko pakiramdam ang mahusay na pag-ibig para sa bansang ito) nauugnay sa mga tao kung hindi man? Doon, kung ang isang tao ay tumawag sa "911", "ambulansya", mga doktor, sikolohikal na tulong ay agad na lumapit sa kanya. At doon hindi sila gumugol ng oras upang malaman ang address, ang mga kuwarto sa bahay - agad itong tinutukoy, awtomatiko. Nauunawaan nila na siya ay malaki. At ano ang magagawa ko? Pag-alala sa mga aralin ng Obzh (ang mga pangunahing kaalaman sa kaligtasan ng buhay. - Tinatayang. Auth.), Sinubukan kong ilagay ang aking ina sa sarili kong hindi bababa sa ilang uri ng tulong, gumawa ng artipisyal na paghinga. Kasabay nito, ang kanyang sarili ay nasa isang pagkabigla. Siya ay namatay sa aking mga kamay ... "Ambulansiya" ay dumating lamang sa loob ng dalawang oras, ipinahayag nila ang kamatayan mula sa matinding pagkabigo sa puso. Hindi ko maisip na kung ang isang atake sa puso ay nangyari sa ina sa Amerika, maliligtas siya. At siya ay kasama ko ngayon. Oo, hindi ako nagtitiwala sa mga doktor ng Russia. Pagkatapos ng lahat, at hindi ako makapinsala sa isang taon at kalahati. (Noong Setyembre 2002, dahil sa hindi matagumpay na landing sa mahihirap na inihanda na mga banig, ang Layisan ay tumalo ng kanyang paa. Dahil ang pagsusuri ay hindi nagbubunyag ng pinsala, patuloy siyang nagtuturo, na nagpapalala lamang sa sitwasyon. Lamang pagkatapos ng magnetic tomography sa Germany ay Naihatid ang isang disappointing diagnosis: maraming fractures ng visional bone feet. Sa karera sa sports kailangan kong maglagay ng punto. - Tinatayang auth.)
Kaya nagpasya kang manganak sa isang bata sa Miami?
Layisan: "Gustung-gusto ko ang aming bansa at hindi ako mag-iiwan kahit saan mula rito, ngunit ayaw kong ipagsapalaran. Dalawang beses na nangyari ang trahedya sa aking buhay dahil sa kasalanan ng mga doktor ng Russia, at oras na ito sinabi ko: "Hindi! Gusto kong maging kalmado at malinaw. Ito ang unang panganganak: mahalaga na gawin ng lahat! "Kinailangan kong marinig ang gayong pag-uusap:" Anong uri ng trend - lahat ng ibang bansa ay manganganak?! "Kaya gumawa ka ng normal na mga kondisyon dito, walang sinuman ang pupunta kahit saan. At ito ay hindi lamang sa medikal na bahagi ng isyu. Sa tingin ko maraming pumili para sa panganganak ng mga klinika sa dayuhan din dahil ito ay ginagawang posible upang mapanatili ang incognito, huwag isipin ang tungkol sa paparazzi. (Laughs.) Sa Russia, maaari kang maging isang sikat na tao, at sa ibang bansa ikaw ay isang ordinaryong pasyente. Oo, at saloobin sa privacy sa mga bagay na ito ay ganap na naiiba. "
Ang Layisan Urtyasheva at Pavel ay mag-asawa noong Setyembre 2012. Totoo, walang maingay na pagdiriwang tungkol dito. Larawan: Lilia Charlovskaya / Vladimir Cleanikov.
Ito ay lumiliko, ang iyong anak na si Robert ay isang mamamayan ng Amerika?
Layisan: "Hindi namin hinabol ang gayong layunin. Ito ay isang uri ng magandang bonus. Nang lumaki si Robert, pipiliin niya mismo, ang mamamayan ng kung anong bansa ang nais niyang maging. "
Anong mga impression ang nananatili mula sa klinika?
Layisan: "Natuwa lang ako! Habang ang mga presyo ay medyo maihahambing sa Moscow, ang antas ng serbisyo ay ganap na naiiba. Mayroon akong isang kumpletong pakiramdam na nagbibigay ako ng kapanganakan nag-iisa, kaya magkano ang pansin ay ipinapakita! Nang makita ko ang lahat ng mga bagong bagong moms, naisip: Anong uri ng mga doktor ang magaling, dahil pinangasiwaan nila ang lahat! Lahat ay tapos na lamang, malinaw at walang anumang nerbiyos. Ginawa ng mga doktor at nars ang kanilang trabaho at kasabay nito ngumiti, sinubukan na suportahan ang joke. Ang mga kapanganakan ay naging mabuti, nang walang anumang komplikasyon. Kaya ang mga alaala ay ang pinaka-kaaya-aya. "
Mabilis na pinagkadalubhasaan kung paano haharapin ang sanggol?
Layisan: "Well, naghanda ako nang maaga, basahin ang literatura. Hindi lamang lumaki ang bata sa akin, ako mismo ay ripened tulad ng ina. Ang aking sanggol at kami ay nakahiga sa parehong ward. At agad kong ipinakita kung paano at kung ano ang gagawin. Bukod dito, ang isang nars ay unang sinabi, sa Ingles. Pagkatapos ay ang iba pa - sa Russian. Pagkatapos ay dumating ang doktor at nagsimulang suriin kung naaalala ko ang lahat ng mabuti. Sinabi, "Hindi ako magbibigay ng bata hanggang sa maintindihan namin na ikaw ay lubos na sinanay na mga magulang." (Laughs.) Ang pinakamahalagang bagay ay na sila ay nagbigay inspirasyon sa akin - hindi upang ipakita ang aking kawalan ng katiyakan at takot. Napakaganda niyang nakuha ang lahat ng emosyon at nagsisimula ring mag-alala, sumisigaw. Sinabihan ako: "Huwag kang maging nerbiyos, kailangan mo ng panaginip, isang ganap na pahinga. Kung hindi man, ang gatas ay mawawala. Humingi ng tulong ang mga lolo't lola. Kung wala silang pagkakataon na lumipad, hanapin ang nars, huwag itaboy ang iyong sarili sa mode ng Avral. "
Sinunod mo ba ang mga rekomendasyong ito?
Layisan: "Oo, ang aming anak ay nakasara lamang sa pag-ibig mula sa lahat ng panig. Dumating ang lola ko, tinutulungan tayo ng mga magulang ni Pasha sa lahat ng paraan. Sa pagtingin sa kanila, ang kaluluwa ay nagagalak. Sila mismo ay mukhang. Ito ay mabuti kapag ang isang malaking friendly na pamilya. "
Marahil ay magtaltalan, kung kaninong lahi "nagpunta si Robert?
Layisan: "Ngayon, habang ang anak ay maliit, nagbago siya araw-araw. Tila tulad ng hitsura mo - mabuti, ang aking lolo ay ibinuhos, pagkatapos ay mukhang isang ina, pagkatapos ay nakikita ko ang mga pares. "
Paul ay ang taong hinahanap mo?
Layisan: "Alam mo, maaari akong magpakasal sa dalawampung taon, at dalawampu't lima. Nag-aalok ako. Ngunit mag-asawa lamang upang maging kanyang asawa, marahil ay mali. Hayaan itong maging mas mahusay na mangyari mamaya, ngunit ito ay kinakailangan upang gawin ang tamang pagpipilian. Bilang Irina, Irina Aleksandrovna Wiener, pagsamahin ang gasolina at paglipat. (Laughs.) At pinaka-mahalaga - hindi ko hinahanap ang sinuman. Ito ay isang maling opinyon na kailangan mong hanapin ang isang tao. Maaaring matagpuan ang wallet, trabaho. At pag-ibig - ang kanyang Diyos ay nagbibigay sa kanya. Ito ay tadhana. Iyon lang. Kaya hindi ko ito tiningnan dito at ang tanong kapag nag-asawa ako, ay sumagot lamang ng isang parirala: "Hindi ko ako iiwanan." Napanood ko ang maraming palabas sa TV, kung saan nagbibigay sila ng payo, kung paano pamilyar kung paano makaakit ng isang tao. Ano, sinasabi nila, ito ay kinakailangan upang malinaw na isipin kung anong uri ng tao ang nais mong makita sa iyo. Sa tingin ko lahat ng ito ay mula sa kasamaan. Sa Diyos, dapat kang maniwala, at magpapadala siya sa iyo ng pag-ibig. "
"Ngayon ako ay bumalik sa aking sarili tunay - tahimik at katamtaman." Larawan: Vladimir Chistyakov.
Paano ito nangyari na ang iyong pakikipagkaibigan kay Pablo ay naging malaki? Nilalaro ang papel na siya ay malapit sa isang mahirap na sitwasyon sa buhay?
Layisan:
"Sasabihin ko ito: binuksan ang mga mata. Minsan hindi mo nakikita ang pinakamahalaga, at pagkatapos ay naiintindihan mo: Narito ito! Kaya lumalabas ito, at may mismong bagay tungkol sa kung ano ang isulat nila sa mga aklat! .. ngunit sapat na tungkol dito. Hindi ko nais na humupa ng aking kaligayahan. Nag-aaral ako sa aking tagapagturo, si Irina Alexandrovna. Paano naranasan niya ang kahulugan ng kanyang pinili! (Negosyante at patron ng Alisher Usmanova. - Tinatayang. Aut.) Ano ang kanilang magagandang relasyon na tumatagal ng maraming taon! Ngunit sa tuwing sinubukan niyang malaman ang ilang mga detalye, sinabi niya: "Oo, magkakasama kami, masaya ako, ngunit tingnan natin kung ano ang magiging bukas."Sabihin mo sa akin, ano ang sesyon ng larawan na ito sa damit ng kasal, na iyong nai-post sa iyong pahina sa mga social network?
Layisan: "Ito ang proyekto na" ang pinaka-kanais-nais na nobya. " Sa larawang ito nakita ko ang aking ina. Sinabi niya: "Laysan, anong uri ng kagandahan ka! Masaya ang magiging tao na pinili mo. " May ganoong tanda: hindi ka maaaring lumitaw sa mga tao sa damit ng kasal bago ka mag-asawa. Ngunit alam ko na hindi ako magkakaroon ng puting damit. "
Bakit?
Layisan: "Nagpasya ako na masahin ko ang cream. Natuklasan ang naturang lusot. " (Laughs.)
Ikaw at si Pablo ay hindi gumawa ng kasal - tila, hindi ang sandali ay hindi ang sitwasyon ...
Layisan: "Oo, tama ka. Ngunit marahil mayroon pa rin tayong lahat. "
Si Paul ay dumating sa kanyang magagandang imahe - "kaakit-akit na kurbatang". Ano ba talaga?
Layisan: "Sinabi ng aking ina na ang isang napaka matalino na tao ay maaaring joke sa entablado. Sa buhay, siya ay ganap na naiiba, hindi kaakit-akit magsasaka. "
Hindi ba tanga sa iyo?
Layisan: "Well, alam mo, umuwi din ako nang walang laso at bola."
May iba pa. Ang pagkamapagpatawa ay hindi isang bola, hindi ito itago sa closet.
Layisan: "Gusto ko ito kapag ang mga tao ay maaaring joke, naka-unlock pixel. Ako mismo ay gayon. Nang malaman ni Irina Alexandrovna ang pangalan ng aking pinili, napansin: "Mayroon kang isang napakahusay na pagkamapagpatawa, Chanterelle." Sumagot ako: "Salamat sa iyo para sa appreciated."
"Sa buhay, si Pasha ay hindi isang kaakit-akit na magsasaka." Larawan: Lilia Sharlovskaya.
At hindi siya naglalabas, sinasabi nila, naiiba ka kay Pablo?
Layisan: "Nagpahayag siya ng tamang ideya: imposibleng hatulan ang iba. Hindi mo alam ang sitwasyon sa lahat, hindi mo alam ito mula sa loob. Ang mga tao mismo ay mauunawaan kung paano mabuhay. Hindi ako labinsiyam na taong gulang, hindi ako sa edad kapag ang mga hormone ay naglalaro. Mayroon akong karanasan sa buhay. "
Matagal mong pinangunahan ang programa na "Cafe Romance". Kailangan ba ng pag-iibigan sa buhay ng pamilya?
Layisan: "Siya ay palaging kailangan. Halimbawa, ang aking lolo at lola ay namuhay nang limampung limang taon. Ngunit ang lolo ay papunta sa hardin, tiyak na martilyo para sa kanyang mga nenets anumang mansanilya: "Ikaw, pag-ibig." Nagawa nilang dalhin ang pag-ibig sa mga taon, narito ang paggalang ko sa mga mag-asawa. At gusto ko sa akin na magkaroon ng parehong maganda at banayad na relasyon. "
Hindi lahat ng babae ay maaaring maging sanhi ng mga tao tulad ng malalim na damdamin.
Layisan: "Oo, sumasang-ayon ako: lahat ng bagay mula sa isang babae ay darating. Ang isang tao na tulad ng isang antena ay tumutugon sa mga signal na palabas mula sa amin. Kahit na ito ay nalalapat hindi lamang sa relasyon ng isang tao at isang babae, kundi pati na rin ang mga tao sa pangkalahatan. Kahit na ang isang tao ay nagnanais sa iyo ng masama, nakakakita ng mabuti mula sa iyong panig, hindi siya makapinsala. Paulit-ulit kong kumbinsido ito sa sarili kong karanasan. Ang buhay ay paminsan-minsan ay kahila-hilakbot, ngunit huwag pahintulutan ang buhay na patayin ang iyong sarili. Kahit na magluto ka araw-araw, nakakapagod ka, maghanap ng isang paraan upang itaas ang aking kalooban. Isama ang ilang uri ng musika - positibo at energetic. Natatandaan ko, ang aking lola Nennya, nang may sira, nakinig kay Sofia Sophia Rotaru. Nakikita ko na hindi siya nasisiyahan, hinihiling ko: "Lola, ano ang nangyari?" Tahimik. At ito ay tama - hindi nagbabago ng mga negatibong emosyon sa mga mahal sa buhay. Ilagay ang "Golden Heart", at tumingin - pagkatapos ng isang habang siya ay nakangiting. Kaya ito ay kinakailangan. Tumutulong ang mga maliliit na kagalakan upang mabuhay. Laging sinabi ng aking ina: "Hindi kita nagbigay ng kapanganakan sa iyo para sa iyo at bigo. Inilagay mo ang bola sa galit, inilagay sa kanya ang negatibong enerhiya, at pagkatapos ay nagulat kung bakit siya ay bumaba sa kumpetisyon. " Nagdala siya ng liwanag at pagmamahal, bagaman marami siyang mga kaaway. At mayroon akong katangian ng isa pa dahil sa isport - palagi akong nakikilala sa pamamagitan ng isang hamon. Ngunit doon imposible na maging "waffles": "Oh, mahal ko ang lahat!" Kung gayon ay hindi mo makamit ang tagumpay. Ang isport ay isang pakikibaka. "
Ang tradisyon ng Eastern ay nagtuturo sa pangalawang papel ng isang babae sa pamilya. Tila naiiba ka sa akin.
Layisan: "Pakiramdam ko ay nagbago ako, mag-ugat ang iyong mga ugat. (Laughs.) At para sa mga tradisyon ... Hindi ako para sa Sheikh mula sa Arab Emirates kasal. Alam ni Pablo kung sino ang ginagawa ko. Hindi ako isang maliit na batang babae na hindi nakamit ang anumang bagay sa buhay. Nagtatrabaho ako nang apat na taon. At sa labindalawang ako ay may isang workbook, binayaran ako ng lipunan ng CSKA. Una, ang isang maliit na pera ay nagpunta, ngunit nakolekta ko, na-save upang bumili ng isang bagay na mahalaga. Hindi ako naging isang trainee, palaging naisip na mas mahusay na i-save ang nais na bagay kaysa sa pagpapaalam sa pera sa hangin. At ang kalidad na ito ay nananatili pa rin sa akin. "
Sa isa sa mga unang panayam, sinabi mo na ang iyong asawa ay hindi makakain sa restaurant ...
Layisan: "Tulad ng anumang silangang babae, nagluluto ako ng maayos. At sinubukan kong maiwasan ang pagtutustos. Kaya kung minsan gusto kong cheeseburger na may pritong patatas! Ngunit kung ikaw ay isang ina at pakainin ang sanggol, dapat mong kalimutan ang tungkol sa iyong egoismo at kumain ng malusog na pagkain. Ako ay laban sa pritong pinggan, mas gusto ko ang luto na steamed o inihurnong sa oven. Gustung-gusto ko ang isda ng dagat. Ngunit walang karne, hindi ko magagawa - isang pares ng mga beses sa isang buwan ang aking sarili sa aking sarili na may isang kebab o steak. Ang hiwalay na nutrisyon ay hindi hawak. Ang pinakamahalagang bagay na naintindihan ko ay - hindi mo kailangang i-drag sa pagkain, kung hindi, ikaw ay magiging isang tao kung kanino, maliban sa mga diet, at makipag-usap tungkol sa wala. Upang maging tapat, natatakot ako sa gayong mga tao. Mayroon pa silang hitsura na naghahanap ng pagkain. Kaya gusto kong sabihin: "Hoy, tumingin sa paligid! Ang buhay ay pumasa. "
Ngunit ang problema ay kung paano mawalan ng timbang pagkatapos ng paghahatid - para sa maraming mga kababaihan ay may kaugnayan ...
Layisan: "Nakakuha din ako ng dagdag na kilo - hindi ko alam kung paano ito nangyari, tila subukang huwag kumain. Ngunit dahan-dahan dalhin ang iyong sarili sa hugis. Ito ay kinakailangan upang magsimula sa isang maliit na isa - limang hanggang sampung minuto ng singilin araw-araw. Ito ay hindi mahirap. Bilang karagdagan, ngayon maraming panitikan, palabas sa TV! Bilang karagdagan, kapag nag-ehersisyo kami, ang mga endorphin ay nakikilala, na tumutulong upang makayanan ang depresyon. Napansin ko ang sarili ko: ikaw ay nakikibahagi sa yoga o nagsasagawa ng ilang pagsasanay sa sariwang hangin - at sa pamamagitan ng mga kalamnan, ang gulugod ay napupunta naipon na nakakapagod at stress. Ito ay malinaw na ang singil ng bundok ay hindi pagalingin, ngunit ang positibong emosyon ay tumutulong pagkatapos tipunin at dumaan sa buhay, upang mapanatili ang iyong sarili sa isang tono. "