Ang kakulangan ng tiwala sa sarili ay lumilitaw sa pagkabata. Alam na ang bata ay sumusubok sa labas ng mundo sa isang tugon. Pinaghihiwa niya ang laruan at naghihintay para sa reaksyon ng mga magulang, ginagawang pagguhit at hurry upang ipakita ang kanyang mga magulang, na gustong makita kung ano ang impression sa kanila ay gumagawa ng kanyang trabaho. Sa kawalan ng pag-apruba, ang bata ay nakakaranas ng kawalan ng katiyakan at pagkabalisa, na pare-pareho sa regular na pag-uulit ng mga sitwasyong ito. Ang parehong epekto ay ibinibigay ng mataas na mga magulang. Bilang resulta, ang isang tao, kahit na nagtataglay ng maraming kakayahan at talento, ay patuloy na duda ang kanilang presensya. Insecurity provokes ang kawalan ng kakayahan upang ipahayag ang kanyang mga interes at ipagtanggol ang mga ito; Sabihin ang "hindi" kapag ayaw kong sumang-ayon; itaguyod ang serbisyo; magtatag ng pakikipag-ugnay sa mga hindi pamilyar na tao at kabaligtaran ng sex; Subukan ang bago.
Olga Romaniv.
Paano makayanan ang kawalan ng katiyakan?
Magtrabaho sa kung ano ang iyong isinasaalang-alang ang iyong mahinang lugar. Halimbawa, hindi ka huminto sa pag-edit ng sarili ko para sa sobra sa timbang, na, sa iyong opinyon, pinipigilan ka mula sa pag-aaral upang makilala ang lalaki na gusto mo. Mag-sign up sa gym at suriin ang iyong pagkain. Kung may mga gaps na kapana-panabik para sa iyo sa kaalaman ng mga isyu sa pagtatrabaho, tingnan ang mga roller ng pagsasanay sa Internet, basahin ang naaangkop na literatura. Sa pangkalahatan, ang lahat ng bagay sa iyo ay nakasalalay.
Gumising at singilin ang isang magandang kalooban. Ang iyong gawain ay upang gawin ang iyong pagmuni-muni sa salamin ng hindi bababa sa limang papuri at ngiti. Masyadong simpleng pamamaraan upang makuha ang resulta? Ngunit subukan na gawin ito ng hindi bababa sa para sa isang buwan. Sa lalong madaling panahon ang mood ng umaga ay kumakalat sa iyong buong araw at kahit na makahawa sa iba.
Panoorin ang iyong mga saloobin. Sa sandaling ang mga pagmumuni-muni sa espiritu ay "hindi ako binibigyan", "hindi ako", "hindi ako magkasya" at katulad sa kanila na walang katotohanan, agad na palitan ang mga ito ng positibo "gagawin ko ito," nararapat ako ", "Ako ay puno ng lakas at kasanayan" at iba pa
Itaboy ang talaarawan ng tagumpay. Dalhin ang panuntunan upang ipagdiwang ang iyong mga merito sa pamamagitan ng sulat sa araw. Markahan araw-araw ng hindi bababa sa limang puntos, pagkahagis ng maling kahinhinan. Ikaw ay kawili-wiling magulat kung gaano produktibo ang iyong buhay.
Huwag ihambing ang iyong sarili sa mga nag-iisip ng perpektong. Kapag ang mga tao ay walang suporta sa panloob, layunin (hangga't maaari) mga ideya tungkol sa kanilang mga kakayahan at mga pagkakataon, pinili nila ang suporta na ito sa labas ng mundo, na nalilimutan na ang lahat ng tao ay iba. Bilang karagdagan, ito ay mas mahusay na maging mas mahusay kaysa ito ay nagiging isang pagkilala sa fashion. Alamin ito madali, tumingin sapat upang tumingin sa isang tao sa karaniwang mundo at sa kanyang pahina sa mga social network. Hindi palaging ang impression ay magkapareho.