Sa mga batang kuko, sinubukan naming magbigay ng inspirasyon na nahihiya - ito ay mabuti. Tulad ng, pinalamutian ng kahinhinan ang tao. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso ay nahihiya - nangangahulugan ito na makaranas ng mga paghihirap sa pakikipag-usap. Ang mahiyain tao ay nasa boltahe at paninigas na may kaugnayan sa mga tao at nagmumula sa mga sitwasyon sa buhay.
Ano ang humahantong sa labis na pagkamahiyain?
Ang mga taong Ensteid ay mahirap gumawa ng mga bagong kakilala. Bilang isang panuntunan, ang mahiyain na tao ay may pagpapahalaga sa sarili: natatakot silang ipahayag ang kanilang opinyon, ipagtanggol ang kanilang mga karapatan at sabihin kung ano ang gusto nila. Ang mga ito ay karaniwang mga tao na mananatili sa parehong mga posisyon. Kadalasan, ang mga satellite ng pagkamahihiyain ay kalungkutan, pagkabalisa at depresyon.
Christina Mribova.
Anong gagawin?
Upang magsimula, subukan upang malaman kung saan nakuha mo ang isang pakiramdam ng kawalan ng katiyakan at takot? Dapat mong maunawaan at makipag-ayos sa iyo. Hindi ka naiiba sa iba. Ikaw ang parehong karapat-dapat, kagiliw-giliw na tao at may karapatan sa iyong opinyon. Huwag maipon ang iyong sarili at ang iyong mga pakinabang. Depende ka sa opinyon ng ibang tao, ngunit may nakasalalay sa iyo.
Matuto nang mahinahon at tiyak na suriin ang iyong sarili mula sa gilid, nang hindi iniisip kung paano, sino ang mag-iisip tungkol sa iyo. Ang ganitong pangitain ay unti-unting magtuturo sa iyo upang masuri ang iyong sarili nang iba.
Subukan na huwag tratuhin ang lahat ng seryoso, ngunit hayaan ang iyong sarili na magsaya sa iyong sarili, sa iyong pagkamahihiyain, at payagan ito upang gawin ang iba. Nang madali at walang panloob na pag-igting. Makikita mo na ang iyong sarili ay magsisimula na gamutin ang iyong sarili nang mas madali at aabutin ng hakbang upang makakuha ng tiwala sa sarili.
Tandaan ang lahat ng mga kaso at sitwasyon kung saan ipinagmamalaki mo ang kanilang sarili. Kung saan mo ipinakita ang iyong katigasan at kumpiyansa. Subukan na "mabuhay" ang kundisyong ito sa loob, at sa lalong madaling panahon ay ipinasok mo ito.
Pumunta sa mga kurso ng kumikilos o oratorical art. Magkakaroon ng mga natutunan ng mga espesyal na diskarte, salamat sa kung saan matututunan mong maging liberated at tiwala. Bukod dito, tinitingnan mo ang takot sa mata. Kung ano ang natatakot mo, lalo na sa publiko at magsalita sa harap niya, ang pinakamakapangyarihang paraan upang labanan ang hindi kinakailangang kalidad.
Pag-aalaga sa iyong sarili at subukan upang tumingin laging sa "5". Mayroong direktang kaugnayan sa pagitan ng hitsura at kung paano mo nakikita ang iyong sarili. Ang mas mahusay na hitsura mo, ang pinaka-tiwala sa tingin mo.
Tulad ng sinabi ni Einstein: "Ang pinakamalaking katangahan ay gawin ang gayon at pag-asa para sa isa pang resulta." Kung hindi mo subukan na kumilos kung hindi man sa mga sitwasyon na nagpapahirap sa iyo, mahirap na makayanan ang kalidad na ito. Minsan sa isang pagkakataon sa mga bagong sitwasyon para sa iyo subukan upang kumilos kabaligtaran kung paano ka kumilos nang mas maaga. Iyon ay: mas confidently, liberally, upang gawin o sabihin kung ano ang gusto mo.