Tip №1.
Minsan kami ay nakaharap sa mga paghihirap, halimbawa, na may taunang ulat. Naisip mo kung magkano ang trabaho ay naghihintay nang maaga, at ang iyong mga kamay ay nagmula sa kanilang sarili, kasama ang mood. Ngunit subukan upang tumingin sa sitwasyon naiiba "mahirap" = "kawili-wili". Makakakuha ka ng bagong kaalaman at karanasan.
Mahirap = kawili-wili
pixabay.com.
Tip №2.
Binabali namin ang gawain para sa maraming bahagi. Copered sa isa? Na isang tagumpay at resulta. Ay hindi siya mawawala ang pagganyak. Ang bawat maliit na hakbang ay mahalaga sa paraan upang matamo ang pangunahing layunin.
Huwag kalimutan ang tungkol sa pahinga
pixabay.com.
Tip number 3.
Kapag hindi mo alam kung paano gawin ang unang hakbang, magsimula sa paglilinis sa iyong sariling buhay: sa bahay, sa mga social network, sa desktop. Tinutulungan ng paglilinis ng espasyo upang gumawa ng mga kaisipan sa pagkakasunud-sunod. Kamakailan lamang, napatunayan ng mga siyentipiko na ang bardak at kaguluhan ng mga bahay ay pumipigil sa pagtuon sa isang partikular na gawain.
Itaas ang mga break.
pixabay.com.
Tip number 4.
Lahat at kaagad, habang nasa ilalim ng ibang tao, ay napakahirap. Nagbabanta ito ng mga problema sa nerbiyos at kalusugan. Magpasya ang mga problema sa isang maginhawang ritmo, paggawa ng mga break para sa pahinga.
Gawin ang paraan na kailangan mo
pixabay.com.
Tip number 5.
Huwag magambala sa pamamagitan ng labis na stimuli, mga prayoridad sa panahon. Ano ang mas mahalaga sa iyo: Makinig sa girlfriend whining, panoorin ang "DOM-2" o kumuha ng mga advanced na kurso sa pagsasanay, matuto ng isang bagong isport, maglakad kasama ang isang bata. Mabuhay bilang kawili-wili sa iyo.
Hindi mo magagawa agad ang lahat
pixabay.com.