Gaano karaming mga myths ang lumilitaw tungkol sa mga produkto - sa genetically modified gulay at prutas Mayroong maraming mga pestisidyo, ang baboy ay imposible dahil sa kanyang "marumi" pinagmulan, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi digested sa tiyan ng mga matatanda. At ito ay bahagi lamang! Dagdag pa, maraming mga produkto na nakikita namin dahil sa mga personal na kagustuhan o kahirapan sa kanilang paghahanda. Naaalala ni WomanHit na hindi niya nais kumain ng karamihan: subukan na kumbinsihin ka upang pag-iba-ibahin ang diyeta.
Squid
Sinubukan ang isang goma pusit sa yari na mga salad mula sa supermarket at nabigo sa seafood na ito? Ang katotohanan ay ang squid ay hindi kailangang maging handa sa loob ng mahabang panahon. Ito ay sapat na upang putulin ang mas mababang bahagi mula dito, umaalis sa isang bangkay, at ibuhos ito sa tubig na kumukulo mula sa kettle. Pagkatapos ay kailangan mong alisin ang pelikula mula sa ibabaw at ibuhos ang tubig na kumukulo muli - agad itong pinakuluang may tubig na kumukulo at nananatiling malambot. At pagkatapos na ito ay maaaring tinadtad sa isang salad o magprito na may pampalasa at mantikilya.
Ang Kalmar ay naghahanda sa loob ng ilang minuto, at pagkatapos na magagawa mo ito
Larawan: Unsplash.com.
Talong
Kapag ang baking eggplants ay maaaring patched. Ang dahilan para sa mga ito ay alinman sa kanilang marangal, o sa iba't-ibang. Ang kredito na may mapait na lasa ay makakatulong sa pagbabad sa tubig. Gupitin ang gulay habang maghahanda ka pagkatapos nito - mga plato o mga cube. Manatili sa isang mangkok na may yelo tubig, magdagdag ng ice cubes at alisin sa refrigerator para sa isang oras. Matapos mong maubos ang tubig, ilatag ang pagputol sa isang tuwalya ng papel sa tubig ng salamin, at maaari kang maghanda ng isang ulam.
Avocado.
Upang pumili ng isang hinog, ngunit hindi sisihin ang abukado, hindi lahat ay maaaring. Laging tingnan ang buntot, kung saan ang natitira sa sangay ay lumabas. Dapat itong maging nababanat sa touch at homogenous sa kulay sa natitirang bahagi ng alisan ng balat. Ang isang malambot na kayumanggi buntot ay nagpapahiwatig na ang prutas ay may rotted. Ang pagpili ng isang magandang abukado, maghanda ng toast sa kanya, gumawa ng sarsa o idagdag sa i-paste.
Atay
Upang maging tapat, hindi namin iniibig ang atay, bagaman naiintindihan namin kung gaano karaming mga bitamina ang naglalaman nito. Ngunit may isang pagkain na maaaring kumain ng lahat ng bagay ay isang pate atay ng manok. Worct ito sa isang kasirola, alisan ng tubig ang sabaw sa isang hiwalay na likido. Gumising ng isang blender sa isang katas, magdagdag ng isang pares ng mga tablespoons ng sabaw para sa pagkakapare-pareho at pampalasa sa panlasa. Huwag kalimutan na saludo, at maaari kang maglingkod sa talahanayan na may crispy rye loaves.
Ang masarap na pate ay nakuha mula sa Chicken Ativer.
Larawan: Unsplash.com.
Asparagus
Ito ay isang kakaibang gulay na hindi kailanman sinubukan ng marami sa buhay. Ang pinakamadaling paraan ay upang maghanda ng asparagus sa isang grill o home grilled pan. Upang gawin ito, mag-lubricate ito ng langis ng oliba, iwiwisik ang pampalasa at asin at mag-ipon sa inihaw na papel sa sulatan para sa 2-3 minuto sa bawat panig.
Gusto naming sabihin sa amin, paano may iba pang mga produkto? Halimbawa, kung paano mahalin ang mga olibo, oysters, pinakuluang mga sibuyas at karot - ang lahat ng katotohanan na halos hindi kumain ang mga bata.