Ang osteoporosis ay itinuturing na isang mapanganib na sakit, dahil wala itong malinaw na mga palatandaan. At lamang sa isang bali maaari itong matagpuan na ang pagkawasak ng tisyu ng buto. Dahil halos imposible na makilala ang sakit sa mga paunang yugto, kailangan mong malaman ang mga kadahilanan at mga grupo ng panganib. Edad: mga taong mahigit sa 50 taong gulang. Kababaihan sa menopos o postmenopausal na panahon. Ang pagkakaroon ng fractures sa nakaraan. Kung ang isang tao sa pamilya ay may fractures ng leeg ng hita. Ang paninigarilyo, alkoholismo, kaltsyum kakulangan at bitamina D. masamang sitwasyon ekolohikal: mga residente ng megacities ay mas madaling kapitan sa sakit na ito kaysa sa mga nakatira sa mga nayon at nayon. Mababang pisikal na aktibidad.
Gayundin sa pag-unlad ng osteoporosis ay maaaring makaapekto sa: mahinang nutrisyon sa pagkabata, na kung saan ay nabuo ang isang mahinang balangkas. Gutom Diet na nakakaapekto sa buto tissue sa adulthood. Hormonal sakit o hormonal imbalance, bumaba sa antas ng genital hormones. Matagal na pagtanggap ng ilang gamot, kabilang ang mga anticonvulsant o immunosuppressants. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga kababaihan ay halos osteoporosis. Lalo na ang mga blonde ng mata na may manipis na pulso at ankles.
At bagaman ibunyag ang osteoporosis sa isang maagang yugto ay medyo mahirap, umiiral Palatandaan Ang pagkakaroon nito ay ang senyas na mag-apela sa doktor at sa pagpasa ng survey.
Kung ang isang tao ay kadalasang may mga pulikat sa mga binti, lalo na sa gabi. Kung may mga talamak na sakit ng spine na maaaring mapahusay kapag nagmamaneho. Ang pagkakaroon ng gayong mga problema tulad ng scoliosis, ang mga bagay ay anumang pagpapapangit ng gulugod. At isa sa mga pinaka-nakakagambala at, sa kasamaang-palad, ang huli na mga sintomas ay madalas na fractures ng mga armas at binti. Ang bali ng leeg ng hip ay itinuturing na pinaka-mapanganib: sa Russia sa 52% ng mga kaso, ang pinsala na ito ay humahantong sa kamatayan sa buong taon.
Pagkatapos ma-access ang espesyalista, kailangan mong pumasa sa mga pagsubok na makakatulong na makilala ang osteoporosis. Ito ay isang pangkaraniwang klinikal at biochemical blood test. Dapat malaman ng doktor ang antas ng kaltsyum, bitamina D at posporus sa suwero. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang sumailalim sa x-ray at densitometry, na maaaring magpakita ng density ng buto.
Una sa lahat kailangan mong isipin ang tungkol Pag-iwas sa osteoporosis Dahil imposibleng ibalik ang collapsing bone tissue. Kinakailangang sumunod sa tamang kapangyarihan. Ang diyeta ay dapat maglaman ng kinakailangang halaga ng kaltsyum, bitamina D at protina. Karamihan sa kaltsyum ay nakapaloob sa keso (mga 1000 mg bawat 100 g), repolyo (210 mg bawat 100 g), hipon (100 mg bawat 100 g) at mga naka-kahong sardine at tulle (300-400 mg bawat 100 g). Ang natitirang seafood ay naglalaman ng mas kaunting kaltsyum, ngunit mas maraming bitamina D, na gumaganap ng isa sa mga pangunahing tungkulin sa pagsipsip ng kaltsyum ng katawan. Sa araw, ang mga bata sa ilalim ng tatlong taon ay dapat kumonsumo ng 600-700 mg ng kaltsyum, hanggang sa 10 taon - 1000 mg, hanggang 16 na taon - 1300 mg, matatanda - 1000 mg, buntis at nursing women 1300 mg.
Kinakailangan din na abandunahin ang masasamang gawi, ang isang aktibong pamumuhay ay dapat isagawa, ang mga matatanda ay maaaring kailanganin ng mga espesyal na gamot at bitamina complex.