Numero ng produkto 1.
Ang mga mani ay mayaman sa mga microelement na kinakailangan para sa pinakamahusay na gawain ng buong organismo, at ang utak sa partikular. Sila ay sapat na kumain ng isang maliit na madaling gamitin bawat araw. Sa pamamagitan ng paraan, sila ay ganap na quenched gutom. Tulungan mapabuti ang memory at mga buto ng kalabasa.
Ang walnut ay katulad ng utak
pixabay.com.
Numero ng produkto 2.
Ang isda ay naglalaman ng posporus, na kinakailangan lamang para sa pag-iwas sa sakit na Alzheimer. Ipinapayo ng mga nutrisyonista ang pagpili ng mga varieties na mababa ang taba. Ang utak ay nangangailangan ng hindi gaanong regular at kapaki-pakinabang na nutrisyon kaysa sa tiyan.
Ang isda ay nagbibigay ng posporus
pixabay.com.
Numero ng produkto 3.
Ang spinach ay hindi ang pinaka-masarap, at samakatuwid ay hindi isang pangkaraniwang produkto, ngunit walang kabuluhan - ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Inirerekomenda ng mga doktor ang regular na pag-ubos ng berdeng gulay, pinapabuti nila ang reaksyon.
Gumawa ng smoothie spinach.
pixabay.com.
Numero ng produkto 4.
Bago malutas ang isang mahalagang gawain, kumain ng mansanas. Matutulungan mo ang utak na "digest" ang impormasyon na natanggap. Marahil sa panahon ng meryenda, bibigyan mo ang iyong ulo upang kumuha ng di-karaniwang solusyon.
Tutulungan ng Apple ang focus.
pixabay.com.
Numero ng produkto 5.
Ayon sa mga siyentipiko, kung idagdag mo ang pomegranate juice, sage at turmerik sa mga inumin, maaari mong maiwasan ang senile demensya.
Uminom ng mga kapaki-pakinabang na inumin
pixabay.com.