Marahil ang isa sa mga pinaka-popular na mga produkto na lumalabas na sa isang basket ng anumang sumusunod sa tamang paraan ng pamumuhay. Ayon sa mga istatistika, ang abukado ay umabot sa mga saging ng ilang beses - isang tagahanga ng abukado ang bawat ikaapat na mamimili. Nagpasya kaming kilalanin ang isang mahusay na produkto na mas malapit.
Na kumakatawan sa abukado
Hayaan ang isang abukado tumingin mas tulad ng isang halaman, sa katunayan, ito ay ang pinaka-tunay na prutas. Lumalaki ang Avocado sa isang puno, at ang mga uri ng prutas na ito ay tungkol sa 400, kahanga-hanga, tama? Ano ang kawili-wili, ang lahat ng uri ng abukado ay may sariling panlasa at sukat, kaya mayroon kang dahilan upang subukan ang hindi bababa sa ilang mga species at ihambing ang lasa.
Kinikilala ng mga nutrisyonista ang abokado ang pinaka nakapagpapalusog na prutas sa mundo, sa pamamagitan ng walang nakakain na halaman, tulad ng isang nilalaman ng mga nutrients ay hindi maaaring magyabang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Una sa lahat, ang abukado ay may malaking stock ng grupo ng bitamina B, A at E. Huwag kalimutan ang nilalaman ng potasa, magnesiyo at kaltsyum.
Ang ilang mga mahilig sa abukado ay nakakaranas na ang prutas ay maaaring makapinsala sa figure, dahil naglalaman ito ng maraming taba. Ngunit ito ay hindi nagkakahalaga ng nababahala, dahil ang mga taba na ito ay unsaturated, na nangangahulugang madaling digest. Gayunpaman, hindi mo kailangang abusuhin, subukang huwag magdagdag ng mga abokado sa menu nang mas madalas kaysa sa maraming beses sa isang linggo.
Agad na alisin ang buto
Larawan: www.unsplash.com.
Alam mo ba ...
Tinutulungan ng Avocado na gawing normal ang antas ng kolesterol sa dugo. Bilang karagdagan, ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas, pati na rin ang isang panaginip salamat sa pagtaas sa paglaban ng nervous system.
Ang buto ng abukado ay medyo nakakalason. Gayunpaman, nangyayari lamang ito kapag ang buto sa hangin ay nasa contact, kaya sa lalong madaling panahon maaari naming i-crack ang prutas sa lahat, alisin ang buto. Ngunit huwag magmadali upang itapon - maaari mong ilagay ito sa lupa, makakakuha ka ng isang mahusay na planta ng kuwarto, ngunit walang prutas.
Ang Avocado ay aphrodisiac. Sa unang pagkakataon bilang isang abukado, ang isang abukado ay nagsimulang gamitin sa Timog Amerika, at talagang nagtrabaho ito. Ito ba ay nagkakahalaga na ang katanyagan ay ang prutas sa lugar? Sa pamamagitan ng paraan, natanggap ko ang aking kasalukuyang pangalan na avocado sa California, kung saan ang prutas ay ganap na naipasa at naging hindi kapani-paniwalang popular.