Hiç kim kämil däl. Olary kabul etmegi we özüni gowulandyrmak, öz-özüňi gowulandyrmak üçin jogapkärçilik çekýärler - diňe ýarym gurlan iş. Adatça bu şertde halkyň olaryň arasyndaky gämi duralgalary: bu kemçilikleri tankytlamak üçin gabanjaňlyk bilen kabul edilýär. Aýnany özüňize öwüriň: Şekiliňize obýektiw serediň we öz-özüne hormat goýmakda işläp başlaň. Bu, paýhasly we öz-özüne hormatyň arasyndaky balansyny deňleşdirmäge näme tölemäge kömek etjekdigi barada aýdylar.
Gündelik "üç degişlilikde"
Bu psihologiki usul, özlerini nädip wasp edendiklerini bilmeýänlere kömek eder. Galada ýakymly depder satyn alyň - Içinde ýazgarmak üçin. Irden oýanmak, hezil etmäge howlukmaň, aýna-da gitmek we özüňe ýylgyryň. Bagtly boluň, bu gün siziň ünsüňizi özüne çekýärmi? Kämil deri kemçiliksiz keşpler, donim bil ýa-da gözlerde oýnawaç paddle? Depder alyň we adresiňize ýüz öwüriň.
Notepadda oňyn pikirleri ýazga alyň
Suraty: insmalslash.com.
Zerurlyklaryňyzy öwreniň
Käbir psihologlar adamy üç bölege bölüň: beden, jan we pikir. Iň bolmanda bir bölegi kanagatlandyrylmasa, deňagramsyzlyga gelýärsiňiz. Bu şerti dolandyrmak üçin "barlamak" -y yzygiderli ýerine ýetirmeli. Bir kagyz kagyz ýüzüni alyň, kategoriýalara görä üç sütün çekiň. Her sütünde häzirki wagtda isleýän zadyňyzy ýazyň. Janyňyz dost, beden bilen duşuşmagy arzuw edip biler - AEOmostonlar bilen köpük hammamda dynç alyş hakda, beýni iňlis dilini çuňňur öwrenmek isleýär. Islegleriňize üns bermäň!
Kollaage 'Men ... "
Watman we uly harplary seret 'Men bolýaryn ... "merkezinde ýazyň. Köne magazinesurnallaryň toplumyny kabul ediň we olaryň suratlaryny kiçeldiň, durmuşyň özara aýratynlyklaryny bölüň. Taslamany ýönekeýleşdirmek üçin, Fen-Şuhanyň merkezlerine laýyklykda Watman paýlaşyp bilersiňiz. Kagyz, hünäriňizi, güýmenjeleriňizi, maşgalaňyzy we gyzyklanmalary şahsyýetiňizi görkezýän suratlar peýda bolmagy üçin. Kolaby gutarandan soň, ýagdaýy obýektiw görýärsiň: buýsanjak zadyny näme we näme düzetmek isleýärsiňiz?
Aýnanyň öňünde duran netije bermek
Suraty: insmalslash.com.
Tassyklamagyň güýji
Üstünlik gazananlaryň hemmesi oňyn pikir edýärler. Muňa derek "Men işe çykyp bilmedim, sebäbi ýitirim, ýöne" edip bilmejek wagtym, wagt bäri gaýtadan synanyşmak wagtlarym "diýlenoklar." Zerurlyk gazanmak üçin zerurlyk, ömri kanagatlandyrmak üçin ajaýyp häsiýetdir. Maksatlary goýuň we olara ýetiň. Hemme zat almaz, ýöne bu diňe gaýtadan synanyşmaly zadyňy aňladýar. Özüňi goldamak üçin tassyklama al: "Elbetde, menem şahsyýetdigimi bilýärin! Men öz ukyplarymyza ynanýaryn. Meniň ynamym beýik, durmuşda ýetmek isleýän zadymyň hemmesini bilip bilerin. Adamlar meni söýýärler we hormat goýýarlar, kim bolmak isleýänim üçin hiç zat päsgel berip bilmez! "