Postazda, bedeni aşa düşmek islämok, ýöne aşhanada köp wagt geçirmek isleýärin. Emma bişirmek we sagdyn tagamlaryň sagat wagtynyň bardygyny kim aýtdy? Bu gün, her ikinji sowadyjylaryň nädip, beýik ýazgyda ýerleşýän abraýly we peýdaly tagamlary aýtsamaz, ýürekli we peýdaly tagamlary nädip taýýarlanmady.
Pomidor bilen lapiz salady
Bize näme gerek?
- Lentails - 200 g.
- chererry pomidor - 200 g.
- ýaşyl sogan - 1 bukja.
- Petrley - 1 bukja.
- Mint - 1 bukja.
- Zeýtun ýagy - 4 sany nahar. çemçe.
- ýarym limon.
- Dogan, burç üçin duz, burç.
Taýýarşyňyz ýaly:
Lentil, ýumşadylança bron edilmeli. Soň bolsa suwy we salkyn lezelleri gurduk. Gümrük soganlary, pomidorlary kes, pomidorlary kesiň we nal bilen petruşka kesiň. Ähli maddalar uly jam bilen garyşdyrýar, limon şiresi we burç bilen ähli maddalary garyşdyrýar.
Sarymsakly kartoşkalary haýran galdyryjy bezeg bolar
FOTO: www.unsplaş.com.
Sarymsak kartoşka
Bize näme gerek?
- kartoşka - 1 kg.
- sarymsak - 3 diş.
- Düwürtiklemek üçin duz.
- gök önüm ýagy.
- Aminler, tagamly tagamlar.
Taýýarşyňyz ýaly:
Ilki bilen kartoşka we sarymsak arassalamaly. Nexteginde, uly smallara bölünýär, srliik olary gysýar, uly jamda garyşdyryň. Greenenshli gök önümler eliňi sypdyrmaýar, şonuň üçin tagamyny ýitirmezligi üçin el çarpýarlar. Gök önümler kartoşka we garmaly. Kartwure ýagny ýag bilen örtmek bilen, bişirilen we oçkä iber üçin ony geýiň. Slums sygyr kartoşka ýumşadylança gerek. Şondan soň, naharhanada kartoşka dakyň, täze ajaýyplyklar bilen bezäň we stoluň üstünde hyzmat edip bilmersiňiz.
Kömelek bilen kelem
Bize näme gerek?
- ýaý - 1 lampa.
- Kömelek - 300 g
- Sai kelem - 500 g.
- Täze kelem - 1 kg.
- Dogan, burç üçin duz, burç.
- gök önüm ýagy.
Taýýarşyňyz ýaly:
Täze şöhle saçajyn kelem, kömelek ýuwmak üçin alynýar, soň kömelek kesdiler. Gabygyň gabygyndan arassa, inçe kesilen, soň panelde we pes otda gowurmak. Ondan soň, köneljütler panda monionra goşup bolýar. Bölek bilen möwsüm we duz bilen möwsüm, aýratyn tabakda ýaý bilen kömelek bilen ýatmak. Ondan soň, orta otda täze kelema syýahat edip, duz goşuň we peýgir galdyrýan panany gapagy ýapmaly bolýar. Kelemiň ýakylmadykdygyna eýeriň. 5 minutdan soň täze SAUAer kelemasyna we 9 minut 9 minut goşuň. Kelema kömelekleri oýnaň, ýene 5 minut.