Resept 1-nji belgili.
Kelem bilen süle bişiriň. Diňe 58 kilocalizatoryň taýýar önüminiň 100 gramda.
Synag üçin zerur bolar
Doldurmak islegleriňize baglydyr. Şeýle synagda adatça polkçan - münberar, iki gaýdanyň, iki sany gaýnadylan ýumurtga we tagamly gök önümler gerek.
Hamyr üçin ähli maddalary häkarmak üçin we ýarysynda ýarysynda goýuň. Ýumurtga bilen bir kelem bilen basyň we hamyryň galan ýarysyny goýuň. Peç 200 esse köpeltmekde 200 dereje 200 esse ýokarlangyç bilen bişiriň, tortuňyz altyn gabygy ýapmaýar.
Bu gök önüm gaty peýdalydyr.
Pixabay.com.
Resept 2-nji belgili.
Kelem pankaklar. Olary olaryň sel sanius birneme - 82, ýöne bu muňa mynasyp.
Dildustlar: KEFIR - 1 käse, iki ýumurtga, iki ýumurtga, azajyk un çarçuwa ýagy, az unly gara burç, azajyk unly, ýer gülüň gara burç, gök we duz ulanylýar.
Panekaklarda bolşy ýaly hamyr edýäris. Hamyr galyň gaýyk kremini ýatlap bilýänçä un girýärin. Gazlandyrylan sirke taşlamaň, Kefir çykar! Gök we kelem goşuň. Zeýtun ýagy bilen gowurmagy ýaglaň, garyndyny teňňe bilen goýuň, taýak çökünsüzleri boş salýar.
Surat = 60900]
Resept 3-nji belgili.
Akja et, örän tagamly we egri bilen ýubka et gabygy bilen, sebäbi taýýar önümiň 1002 kilomat bar.
Sa gerekler size mätäç bolar, 1-2 käşgileriň, iriň uzyn ýaglykly peýnir we ýarym ýagly peýnir we ýarym litr gatyksyz 200 vilmleriň, üç gram ýogturaly polklaryň, towuk ýa-da sepe.
Saýatlar inçe ýykylýar, ajaýyp nebit bilen, oňa salam, burçlara, duna, burçu, burçly, burç 15-20 minutlyk. Anotherene-de ýakyn wagtda orta otda kör, inçejik käşir, inçe dogralan keleb goşuň. Gök önümleri birneme duzly bolmaly we gapagyň aşagynda 15-20 minut töweregi kiçijik otda stewde stewd.
Bunkur formasynda kelemiň ýarysyny aýdy, ony bagagt bilen ýaglaň. Şeýle hem gatyk bilen miladydan öňki malanyň gatlagyna gidýär. Galan kelemi doldurmak, smeara gatyk, peýnir sepmek üçin. Anketany 180 dereje temperatura bilen ýarym sagat goýuň. Taýýarlanan kerosole salkyn we böleklerde kesildi.
Kelem ajaýyp iýmitlenýän iýmit gap-gaçlary
Pixabay.com.
Resept 4-nji belgili.
"Witamin" Kolbage salat gaty ýeňil saçak, 100 gramyň diňe 41 kilotrior goýýar.
Cabe kelem, täze käşot, alma, has gowusy gaty süýji däl. Size henizem bir topar ýaşyl sogan we bir-iki sany süýji soganly sogan we iki sany süýji burçly duz we ýer burç gerek.
Uly ot-gazap we alma bilen Satyr, kelem, sogan we burç (sogan we burç dakyň. Gök önümleri gar, ysly zatlary goşýar. Salady zeýtun ýagy ýa-da limon suwy bilen iýmitlenip bilner.
Kelem we käşir - iň ýönekeý salat
Pixabay.com.
Resept 5-nji belgili.
Kelem Kollets. 100-den 74,72 kiloalizator.
Bu resept üçin zerur bolar, kelema gerek bolar, kilogram, sogan, merherler, gyrgyçlar, çörek kärhanalary, yslara - tagamlar üçin zerur bir käse.
Bir bölek 4 bölege bölünip, duzly suwda 8-10 minutlap, soňra suw aýnasyna geç, soň bolsa suw aýnasyndan geçip, soňra et ýylmaýjydan geç, soň bolsa goşmaça suwuklygy aýyryň. Başyny gysyň, atmagy basyňy gysyň, gök öwütler gaty köp. Ähli maddalary garmaly. Biperwaýlyk bilen döwüp, bu massa çörek bişirilýänleri we zeýtun ýagyna zeýtun ýagyna çörek kesiň we gowurmaly.
Bu gök önümler, gözelligi üçin kompozisiýalarda ulanylýar
Pixabay.com.