Juwa Abizownow "Awariýa" -da "Iýmek üçin has köp ownuk-günlerde kiçi bölek-3-61-i keşbe iýiň" -diýdi. - Açlyk iş taşlaýyşdan çykyň! Köp suw içiň. Witaminleri we minerallary ýatdan çykarmaýan diňe täze önümleri saýlaň. Mümkin bolsa, nahardan ýüz öwüriň. Örän miwe ýa-da gök önümlere ýa-da gök önümleri nahar iýýär. Elbetde, agşam iýmeli dälsiňiz. Kadadan çykma ýaşyl salat ýa-da kefir. Pes ýag göteriji bilen önümçiligi saýlaň, gowrulan önümleri gaýnadylan ýa-da bişirilen önümçiligi çalyşyň. "
Julia Aboawa uniwersitetiniň sazlaşyk üçin göreşde esasy ýaragyň dogry iýmitlenmekdir. .
Şeýle hem, gözellik, çörek bişirmegiň we şokolad şokoladynyň ýerine miwe sarp edilmegini çäklendirmek maslahat berilýär.
"Netijäniň özüňizi garaşmazlygynyň uzak wagt etmezligi gynandyrsyn, saglyk eneleriniň üýtgemegi saglyga, gözellik we abadançylykda oňyn täsir eder". .
"Netijäniň özüňizi köp garaşmajakdygyň, azyk suw endikleriniň üýtgemegi saglyga, gözellik we abadançylyk oňyn täsir eder. Alkogolly içgilere aňsatlyk bilen içmek mümkin boldugyça synap görüň! Alkogolyň diňe bir kyýamky däldigini, ýöne bu ulanyjyny hem güýçlendirýär, bu ýer eýelerine hasam kyn! Elbetde, elýeterli, goşmaça kilogramy fiziki güýjüňi üýtgetmäge mümkin däl. Tor bedenterbiýelerden doly. Synag! " - Alymowa aýdyşy ýaly.
Fiziki güýjüň bolmasa goşmaça kilogramy täzeden düzmek mümkin däl, ýulia birleşigine ynanýaryn.