Göwrelilik we indiki çaga dogurmak Jyns durmuşyna belli bir gadaganlygy döredýär. Ilkinji gezek doguly berýän gyzlar ilkinji gezek, skuzt yşyklandyryşlar we çaga dogurandan soň ilkinji sygyrlaryň beýleki pidalary barada gorkunç hekaýalar. Ynsanlaryňyz bilen jyns gatnaşyklaryna gaýdyp gelmäge kömek etjek esasy düzgünleri ýygnamaga kömek etdik.
Wagt gerek
Keselhanadan çykarylandan soň, diňe dikeldişiňize gözegçilik etmez, ýöne ýakyn ömrüni täzeden başlasaňyz, soraga jogap beriň. Bularyň hemmesi dikeldişiň aýry-aýry-ýogy dikeldiş döwründe, bir aýalyň doly dikelmegi üçin bir ýarym aý gerek. Howa dogluş döwründe ullakan stresden aman galan bedene arassalanmandyr. Garaşmagy öwreniň.
Ýagyşyň mukdaryna gözegçilik ediň
Depressiýasyny yza süýşürmekden çykmaly däl, eýsem Waginanyň guragynyň kömegi bilen üpjün edildi. Jyns prosesinde ýaralanan, suwa esaslanýan ýokary derejäniň boşlugy ýok. Againöne ýene-de jynsy gatnaşykda bolmagyňyzdan ozal çaga dogurmakdan azyndan bir aý geçmeli. Çaga dogdyndan birinji aýlarda ilkinji aýlarda tebigy çalşylmazlygyňyz sizi gorkuzandan soň gorkmazlykdan soň, hemme zat dikelder.
Garaşmagy öwreniň
FOTO: www.unsplaş.com.
Prezerwatiwleri ulanyň
Ilkinji alty aýda jyns, köpeliş ulgamyňyz tarapyndan hiç bir ýa-da çekişýän ulgamyňyz bilen alyp bolmaýan, köpelýän ulgamyňyz berk wirusa howp abandyrmak we şonuň üçin ýakymsyz wirusa garşy göreşýär. Mundan başga-da, talap edilýän göwrelilige hiç kim ýatyrylmady. CREMENT garşy hyzmatdaşlyga hyzmatdaş bolsa, amaly iň inçe saýlasa.
Myşsalaryňyz dikeltmeli
Elbetde, tebigy dogany etseň, birinji aýlaryň içinde aýallaryňyz köp aýal-gyzlar bilen deň arassalaýan uzaldylan ýagdaýda bolar. Şeýle-de bolsa, tolgundyryş ýerliksiz, sebäbi birnäçe wagt bäri Waginanyňyzyň köne görnüşe gaýdyp geljekdigini, iň abraýly, iň abraýly, mundan beýläk-de kömek etmek üçin muňa kömek etmek. Munuň üçin waginal gimnastikasynyň görnüşlerini hödürlär. Waginin myşsalary ajaýyp el çüwdürimi, meýilleşdirýän bolsaň, doly meýilnama laýyklykda maşk edýän bolsaň, sag-da uzaldylan myşsalaryň meselesini ýatdan çykararsyňyz.
Göwrümli serişdeleri ulanyň
FOTO: www.unsplaş.com.