RICSITRE HEMMESTERNI-den stereotipleriň "Regreditgal of ofisinde hust ruhanylar ofisinde bellenenden soň, bu ýakymly tolgundyrma garaşyp bolmaz, ýöne hakyky marafon bäsleşigi. Awtoulag saýlaň, myhmanlaryň sanawyny tabşyryň, köp sanly restoran satuw, batly satuwa kitap ediň, menýuda başga bir ýazmak mümkin däl.
Muňa garamazdan, bu tükeniksiz aýlawda, borçlary üçin borçlary tapmadylar. Netijede gelniniň toý gününiň esasy gahrymanyň gahrymanlygydyr.
Ýüzi
Hatda Bälseriň täze makabraý filminde bolmak, toý güni toý gününe bolanlaryň ajaýyp reňkini kepillendirip bilmeýär. Sagdyn äheň we ajaýyp relýef bolsa, indi buýryp boljak bolsaňyz däldir, derrew kämilligi döretmäge başlamalysyňyz.
Aý
Otuz gün - derini sargyt etmek üçin ýeterlik döwür. Häzirki wagtda eýýäm çilim çekmekden ýüz öwüriň (ýa-da bidüzgünçilik edilen çilimleriň sanyny azaltmak üçin). Şekeriň sarp edilişini çäklendiriň: Çaý we çemçe, gaplanan şireler, ýarym taýýar önümler, doňdurma bilen çaý ýok. Kosmetiki okuw üçin bolşy ýaly, prosedurlyk, gahar-gazap we gözýetim görnüşiniň geçmegi bilen üpjünçiligiň geçmegi bilen amallary amala aşyrmak möhümdir. Arassalaýyş üçin ýazylyň - bu hökmany ädim, bu hökmany ädim, hatda derilerinden zeýrenmeýänlere hem görkezildi. Ilki bilen ýadygärlik bölejigi, gara nokatlar we ýapyk eşikler, fireüzüň reňkini ýitirip, umumy suratyň reňkini zaýyň, ýüzüň reňkini ýitirýär. Hatda iň takyk arassalamakdan soň, tejribeli lukman, tejribeli lukman, şonuň üçin "derini täzeden düzmek" üçin "Deri täzeden düzmek" üçin. Şol bir maslahat, akja sessiýalara degişlidir. Derini ýyldyrymdan soň, ýokary UV-ni goramak faktory bilen ätiýaçlyk önümleri.
Maskalary we skripleri ulanyp, azajyk köp zat ulanyp başlaň: näzik gabyklar we rolikler beýleki günlerde we iň bolmanda gündelik maskalary ulanyp başlap başlaýar! Alternatiw önümler, nemlendiriji we ýyrtylýan ideg etmek, keýpsiz we ýyrtylýan ideg.
Gözleri seresaplyk bilen gözleri seresaplylyk bilen düzediň - Garaň tegelek we çişme gelniň bezegleri bezemmedi. Ösümlik ekstraktyny we miwarorroniki kislotany we göz gabaklarynyň ýumşak derisini diklemegiň ajaýyp usulydyr. Elbetde, sagdyn arzuwy ýatdan çykarmaň.
Hepde
Welaýatyň öňündäki ýedi güýçli gün bolmandyr. Aç-nydyň arassalaýan iýmitlenişde oturyň - "haýal" ýyrtyk köp ertirlik edinip, kofe we çaý içýän ertir gowy görmegi ýatdan çykarmaň, alkogolyň sarp edilişini çäklendiriň!). Gaşlaryň içki tarapyna ýazyljak wagtyňyz: Öňem bolsa, birnäçe gereksiz tälik peýda bolup biler, soňra gyzyllyk we gahar-gazap bilen galmak howpuny ýüze biler.
Smile soraýan ähli möhüm dumanly proseduralar köp işlenmelidir, ýöne Weýpäl pasplenen bir hepdeden has köp ulanylmaly däldir. Ýatmazdan ozal her iki gün dodaklaryň siňdiriji massaageyny geçirýär (durmaň, derisi bu ýerde gaty mylaýymdyr!). Taýýarly önümleri ýa-da öý-esasly bal we şeker ulanyň. Balms we arassaçylyk dodaklaryny ökünmäň: Gury dodaklaryň dodaklary dodaklary erbet ýalan sözlemeýär.
Gündelik idegiňizi düýş görmäň: Gaýtalanýan önümleri çözülmedik önümler allergiki täsirleşdirmegine, gözenekleri ballaň we beýleki ýakymsyz garaşylmagyna päsgel berip biler. "Güýçli" "Güýçli" barlanylan gurallaryň geçmegi, ýakyn bir hepdede serum - Geljek hepde ilkinji kömekçileriňize öwrüler.
Toý garaşýan diňe ýakymly däl, ýöne gaty aladalandyryjy wagt. News nerw dökünleriniň ýüzüne göz aýlanman yşygyna bermedikdigi üçin arassalaýjylere, ýaşyl çaý ýa-da şamaşlara esaslanyp, nan-tä stil barlamalaryny yzarlamaz ýaly.
Gün
I Dogry aýdarys: ertir diňe bir şatlyksyz getireris, ýöne agyrlaşdyrar, şonuň üçin ilkinji wezipämatymy güýçimiz, töwereginde ýüzüň derini şöhle saçýar. Irden, SPA-a giriň ýa-da öýde dynç alyş prosedurasyny öz içine alýar. Düýbi derini täzelemek we semiz şöhle saçmagyň öňüni almakdyr. Kalýektiw esasly önümler bilen töwekgelçilik etmäň - käwagt islenmeýän täsirlere sebäp bolýar (CLLO göz ýaşlary, derini gaty berkitmek).
Dabara gönükdirilen esasy dostlaryňyz bazara praktikany meýilleşdirjek irki dostlaryňyz (SS, "BSG we BB-krem), ykjam matagaty we a duman bolup biler makiýaupy düzeltmek.
Saç
Sagdyn, ýalpyldawuk saç, islendik ýatmak gaty gowy görünýär. Elbetde, egrlerimy doly üýtgetmek üçin düýbünden üýtgetmek we howp astyna almak üçin düýbünden üýtgetmez, hatda tebigy reňki güýçlendiriň.
Aý
Toýdan otuz gününden otuz gün öň dabara gününe, bu surat we biziň maksadymyz bolar. Saçyňyzy ösdürmäge azaja bolsaňyzadyň, baş ştabyň gündelik nesillerine esaslanyp, esasy nebitler esasynda "Üýnükmanyň" täsirli işleýänleri bilen ýylyň çäklidir (Üýtgeşik süňkleri, baýllary, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyk, bulaşyklyklar) bilen "Rasga" -da öwrüldi. "Cantrus, Rosearary", dinynes - Bu Essler saç damagynyň işini çaltlaşdyrmagy başarar.
Aý, saçyň wizual durkymynyň hakyky wagty. Elbetde, ähli problema ýok bolmaz, gurluşygy gowulandyrmaz, deslapy rezisumşak, saç jerige ýaş ediler. Şeýle-de bolsa, gatnaşylma, gündelik ulanmak, ýrakonlaryň artykmaçlygynyň we netijesinde, göwrümiň doly ýitmegine sebäp bolup biler.
Zerur şekil saç düzümleri we oňat şekilli şaýryň we oňat yzygiderlilik maslahatlary barada stilist bilen maslahatlaşyň. Gymmatly millimetrler bilen hoşlaşyk kabul ediji - her gün "Howpsuz" burçlary we bölümiň öňüni almak üçin her gün serumlary we ýaglary ulanyň.
Hepde
Iň gyzykly zat şu wagt başlaýar! Saçyň dikeldilmegi işine (köp ýyllap durmakda, köp ýyllyk reňkleriňizi sütemekde dildüwşükler, köp ýyllap sütemezlikleriň üstünde sylakasiýa we tegmil etmek bilen ýaňsylylmalydyrsyňyz. Bu möhümdir: surat çekmek we kesmek baýramçylykdan bir hepde öň bir hepdäniň gijä galman zerur däl. Birinjiden, görnüş we reňk tebigy ýagdaýda "ýatmaly" we täze surata öwrenişmeli. Ussuryňyzyň tekliplerini aýdyň we şampalaryny aýdyň ýerine ýetiriň "-diýip ýörkünler saçlar üçin" sözüni aç-açan ulanyň "- doňuzlary saklaýarlar we ömrüni açyk kölelere uzalýar.
Bu hepde dynç almaga bagyşlanar - çylşyrymly stil bilen göreşmek, täze stile ýa-da çeňňek bilen hezil etmek, saçly ýa-da puffer bilen örtmek diýmekdir. Toý saç düzümini saçly (Momonyň tonna, jeliniň, jel, çelre, agressiw, agressiw, agressiw ýa-da dynç alyş üçin has gowudyr.
Gün
Janadyşyňy ýuwdan bir gün öň kellewany ýuwmaly we kondisionaturany ulanyň: şol bir wagtyň özünde hojaýynymizi ähli zerur manipulalary geçirer, bu saç düzülişine gözegçilik etmek has gowudyr. Iň maksimum, rahatlyk bilen dynç alyş kellesi
Ýatmazdan ozal, guýular çukurlaryny ýaýratman, guýruga ýa-da ýadawsyz, ýatmazdan, ýatyň. Irden, bu hem kelläňizkanyňyza ýa-da nemistizasiýa bilen kelläňň bilen ýuwmagyň zerurlygy ýok, bumyň toýunyň görkezmesi boýunça görkezmelere görä kelläňizi ýuwmagyň zerurlygy ýok.
Beden
Erlikiň esasy wezipesi, wagtynda, gaty, düýbünden we ynamly keşbiň äheňi bilen aýtdy. Kämil pedikurada, tekiz tan, tekiz tan we gowy saklanylýan golmpit aranka öňünden geçmek zerurdyr.
Aý
Köp halatlarda "şol bir köýnek" eýýäm saýlandy, şonuň üçin şekil-de düýpgöter gowulaşdyrmaga synanyşmaň. Elbetde, birnäçe hepdede başlap, pyşly köpçülik gurmagyna ýa-da ýokarlanmagyna goşant goşmazyň, şonuň üçin myşsa massasyny gurnamak zerur däl. Emma gündelik töleg, ýumşak öňki duş gelenler bilen gapma-garşy duşy ýolda bolar. Stragent bilen köwüş bilen özüňizi göz, bedeniň derisi täzelener - bedeniň derisi täzelener, has ýakylýan gözä çykar bolar.
"Detoks" effekti bilen hlem ulanyp başlaň - sistemouitte biraz galman, ýöne silopette deriniň çeýeligini çeker. Theogolda, bedeni her gün nemlendirmegi ýatdan çykarmaň - bu däp-dessur hem ýüzbe-ýüz bolşy ýaly möhümdir. Tomus, nuwlynyň nebit gurluşygy bolan önümlerde ýörite meşhur, zordan ep-esli ep-esli gynandyrdy we terk etmek.
Hepde
Allhli aladalaryň diňe bir gapdalynda (galan ene-atalara we guramaçylarlara we guramaçylar bilen bidüze çenli üýtgäp bolar) - begaldarly partiýanyň wagty! Diňe kalby üçin däl, eýsem diňe kerim üçin däl, her ýerde Saunada "Aýal-gyzlar" gurnadylar. Esasylykda, gözellik salonlary bilen bilelikde, gözellik gyrnlary örtülýän, massylalyga we beýleki göwrüm we beýleki göwrüm we başga-tehniki prosessleri hödürleýär.
Allhli brinler manikurany ýada salýar, ýöne köp köp adam pedikurany ýatdan çykarýarlar. Bir hepde edil şonuň ýaly etmek gaty möhümdir, şonda tagtanyň öňüsyrasynda lakkany ulanmaly) - soň, mümkin bolan ýaralar, çyralar ýa-da beýleki kemçilikler şerap bolmaz. Öýjükleriňizi baýramçylykdan bir gün öň we hammamda bir gün öň bolup biler.
EPolýasiýa möhüm bir wakadan bäş gün öň deň derejede amala aşyrylýar. Bu maksat bilen tanyş bolanlary ilkinji gezek tanyşdyrýan şol gyzlary ýadymyzdan çykarmak möhümdir. Geltli häzirki tehnologiýalaryna garamazdan, bu trawmat saglyk prosesi, ýöne tejribä hatda "söweşijilerdenem gürrmeýän ýoluň we gyzyl-nyzallyk döredýän trugiki proses."
Demirgazyk giňişliklerden gelenleriň horyndesinden, hatda tommuň ahyryna çenli hatda hownen deriniň höwesli maldar bolsa, öňünden altyn kölegäniň alynmagy mynasybetli gymmat. SYIERIum meniň dilhanalary, ünsi: toýdan bäş-ýedi günden ýedi güne baryp görmegi bes ediň. Tang ýuwmaz, ýöne deri emeli güne batyrgaýlykdan soň gaýdyp gelmäge wagtyňyz bolar. UV lampalary - awtoulag ulaglary - awtoulag ulaglary we jemleýji dellektiw täsirli serişdeler bilen ylalaşyklar.
Gün
Öýjükli durmuşyň iň soňky sagatlaryny her jikme-jiklikleri gowulandyrmak üçin iň soňky sagatlary bagyşlaň. Dynç alyşa gidip bilersiňiz (hiç bir ýagdaýda sport däl!) Şarfant ýaglary bilen massaage. "Tagamly" swrob, şokolad, kofe ýa-da grepfrut bilen özüňizi gysyň. Ökjäniň üstüne çotga çenli geçmegi ýatdan çykarmaň, pedikuranyň bitewiligini we sepildini göz öňünde tutmagy ýatdan çykarmaň.
Kalbadan soň, beden üçin ýokumly billamy ýüz tutuň - has gowy ätiýaçlyk ediň. Islendik hammamda düşenden soň, könelişen çaý içiň we ýeterlik uklaň - ertir uly gün!
P. S. Bedeni parklaýjyňyzy ýa-da şöhlelendiriji bölejikleri bilen bezemek üçin has gowudyr: Birinjiden, tegmiller köýnek bilen galyp, suratda we üçünjiek -de nliçar bolýar Harytlar suratda we üçünji ýerde bolsaňyz dogry taýýarlanan, goşmaça görnüşler size diňe zerur däl!