Gar-ak holliwudyň köp arzuwy ýylgyrýar. Şeýle-de bolsa, käbir proseduralaryň käbir çykdajylary, duýgur dişler we dişleriň we inçe gamlar, bu şikaýatyň diş lukmanynyň öňüni alyp biler. Şeýle-de bolsa, dişleri ak we başga-da has ýumşak usul taýýarlamak mümkin. Aýallar ýalňyş düşünjäniň syrlaryny tanady.
Iýmit soda tebigy diş akartýar we köp diş düwmeleriniň bir bölegidir. Çaýtyň dörtden bir çaý çemçesi ýyly suwda ereýär ýa-da arzan diş pastasy bilen garmaly ýa-da bu garyndylary bilen arassalamalydyr. Kem-kemden dişleri has ýeňil bolar.
Duz diňe dişleri aklamazdan däl, eýsem taşlara ideg gerek, sebäbi bu tebigy antiibakerialal wekili bolany üçin, dişleri alada edýär. Munuň üçin bir stakan ýyly gyzgyn gaýnadylan suwda eremek we garyndyny agzy ýuwmak üçin ulanmaga mätäç çaý çemçesi duz gerek.
Apple, rala rawber, ujandyr, azalýar we beýleki miweleriň dişleri bolan Alteke kislotasy, dişleri bilen garaňky tegmurlar bilen, Apple-de, dişli goňurlar ýaly alma kislotasy bar.
Süýt we süýt önümleri, bilşiňiz ýaly, dişleriň saglygy üçin zerur kalsiý çeşmesidir. Diňe peýniriň, esasanam gaty, esasanam gaty, kirüşe görnüşine kömek edýär, tebigy garaşdyrmaga kömek edýär.
Şeýle hem, "Reňk" önümleriniň ulanylmagyny we çişen önümlerde ulanylmagyny azaltjak bolarsyňyz we el çümdüriň we dolap, gyzyl çakyr maşk etmegiň ýerine ak reňk. Eger "Ak berhet" meýilnamalara goşulmaýar, onda çaýdan, kofe, kofe, gap-gaçlar, gap-gaçlary bolan pigem bilen gap-gaçlar, egriler we beýleki önümler, reňkleýän pigamly egri we beýleki önümler bilen suw bilen ýuwmagy ýatdan çykarmaly däldir.