Köp adamlar iýýän zatlary hakda pikirlenmeýär, köplenç kompozisiýasyny okamazdan sarp edýäris. Soň bolsa planşet satyn almak üçin dermanhana gidiň. Blogger hünärmenbimasynyň ýanynda Samsanowa laýyklykda, iýýän bolsaňyz we fiziki taýdan kynçylyk çekmeýär we sintetiki witaminler size zerurdyr.
Beden üçin iň gowy iýmitlenýän ýokary hilli we tebigy önümlerden täze iýmitdir. Has ýönekeý, şonça gowy. Möwsümleýin gökbiýeler we miwaýmaýa ileri tutýar, gyş üçin miweleri doňdurmak, duzuň ýerine möwsümleýin zatlary ulanyň. Önümleri saýlanda hüşgär boluň - käbirleri stoluň üstünde asla ýok.
Diňe ýalta çukuryň howpy hakda ýazypdyr. Wagty we pul tygşytlamaga synanyşýarys we ahyrynda kynçylyk çekýäris. Ensgurasiýa, konserwipler, gormonlar, şeker we duz bilen doldurylan iýmit bedene peýdasyna ýetmez. Öwen ýurtlarda semizlik akymly terezilere ýetdi. Adam bu önümleri täzeden satyn alandygy üçin çalt nahar üçin çalt nahar goşulýar. Iýmitlenişimiz biziň bir dermandyr. "Iýmitlenme" ýazgysy bilen az howply önüm ýok "-diýdi. Olaryň arasynda köp sanly sintetiki sanjym we süýjüler öz içine alýardy we bu bir şekeriň şerti bilen gaýtadan işlenip düzülýär. Köp mukdarda süýji ulanmak, çarçuwanyň işjeňligini, süýji keseli bozmagyna sebäp bolup biler. Gizlin şireleri we soýuzdaşlary terk etmek has gowudyr: Önümleri himiki gaýtadan işlemek sebäpli witaminler ýok, ýöne aşa şekerden s şygyr. Diňe pikirlen: "Coca-Cola" -da "" Coca-Cola "-da" Koka-Cola "şekerinde
Ösümlik ýagyny satyn almak, kesgitlenmediklere üns beriň. Zeýneşdirmek, tortdan alty (nebit gaýtadan işlenmegi) bilen bejerilýär. Oba ýagyndan mahrum edilip, ony ýitiren alkalin çözgüdi bilen tanalýan ýer çözgüdi bilen tanalýar we diňe soň bolsa süzedilen we deodorit süzüldi we dezooriti süzdirdi. "Fying" döwründe "Ekin" bolup durýan "Carkinogenleriň" "şeýle Nebit" hem bedene ýygnanyp, "baý" geçirilýär.
Näçe işli bolsaňyzam, ýarym taýýar önümleri satyn almaň. Meni azaltmak üçin etiň bir bölegi näçe? Satyn almagy teklip edýän kosmos ýaly ýüz rubl däl. Tapisany okandan soň, soperlerdäki ýarym önümiň ýarym önümçiligindäki ýarym meýdança özbaşat düşünip bilersiňiz. Önümde Soy bar bolsa, almaň. Suwda çişýär we alty gezek köpelýär, şonuň üçin taýýar tagamda-da ullakan tagamda bolar.
Et we balykdan doly ýüz öwürmäge we balykçylaryň baýgyndan iň bolmanda iki gezek ýüzüni terk etmäge taýyn bolmasa, azyndan ýigrimi bir gün. Okisal önümlerden ýuwaş-ýuwaşdan arassalamak sebäpli bedeni güýçlendirer. Şeýle hem, ýürek hüjümi, süýji, şabetler, atrosozroz we döwrebap dünýäniň beýleki keselleri howpuny azaltmak.
Iýmitlenmek üçin näme üçin peýdaly näme?
Noýba we tupan
Figriýa: piksabaý.com/ru.
FIBAN - BÖLÜM BIZI, BÖGI, BÖZLERI, BÖZLER IS GEÇIRIP AÇMAK, şeýle hem amin kislototlary üçin aňsatlyk bilen arassa. Tutuş däne galalylyk bar, b toparynyň witaminleri bar we adaty durmuş üçin zerur bolanlar üçin zerur bolan toparlaryň witaminleri bar. Gynanýan süle gribinleri, nohut meýdançalary, bugdaý, bugdaý, bugdaý doly belok we yz elementleriniň doly çeşmesidir.
Künji tohumy
Figriýa: piksabaý.com/ru.
"Opeame" adamlaryň peýdaly aýratynlyklary gadymy döwürde baha berildi. Bu kalimiň özboluşly çeşmesi, süýt önümlerine has köpden has köpden köp tohumlarda. Keame AnstixIDENT häsiýetleri bilen hem barlanýar, esasan, dürli gan keselleriniň we muskulosketal ulgamy bolup geçýär.
Avokado
Figriýa: piksabaý.com/ru.
Beýik iýmitleniş gymmaty we Awokado sebäpli, ýaşlar we saglyk üçin iň gowy 5 önüm geýip bilersiňiz. Ramaminleriň baý kompengileri, peýdaly ýaglaryň baý kompenolary, işsizler, tebigy gormonlar, başga-da arzan elementler özboluşsyz peýdaly häsiýetleri bilen nygtaýar.