Maslahat №1
Dynç alyş wagtynda öýde seýrek oturýar. Uzak ýurtlar üçin ýa-da täze täsirler we duýgular almak üçin uzak ýurtlara gitmäge synanyşýarys, içerki problemalar we iş tertibinden daşlaşmaga synanyşýarys. Bu hem güýç talap edýär we gaty ýadadýar. Işe gitmegiň öňüsyrasynda öýüne gaýdyp gelmegi meýilleşdirmäň. Bedeni uýgunlaşmagy we syýahatdan dynç bermegi dowam etdiriň.
Beden dynç alandan soň dynç almaly
Pixabay.com.
Maslahat №2.
Bu gezek özüňizde dolduryň: Birini galyň, gezelenje çykyň. Sleepatmaga rugsat beriň. Gözellik salonyna doly ýaragly topara gaýdyp gelmek üçin gözellik salonyna baryp görmegi meýilleşdiriň.
Özüňe bejer
Pixabay.com.
Maslahat belgisi.
Hyzmaty yzyna geleniňizden soň, dynç günleri öýden geçirmek has gowudyr, nahar bişirmek, ýuwmak, arassalamak, arassalamak ýaly huzurdan geçirmek has gowudyr. Birnäçe sagat ýa-da birnäçe günüň dowamynda birden bir ýerde duruň.
Tokaýa git
Pixabay.com.
Maslahat 4-nji belgili.
Işden soň ýöräň, aýakda, aýakda öýe gaýdyp geliň. Howa, tebigat bilen aragatnaşykdan lezzet almaga mümkinçilik berýär. Hatda tanyş ugurda-da, elmydama täze we gyzykly bir zat tapyp bilersiňiz.
Şäheriň töwereginde gezmek
Pixabay.com.
5-nji belgili
Döredijilige jogap. Taňryngat bilen meşgullanyp, tans bilen, emobider, şadyýan, şadyýanlaryň hemmesini tanatmaga taýynlarsyňyz. Şeýle hem içerde negatiwlige başlamaga kömek eder.
Güýmenje alyň
Pixabay.com.