Aýalyň gözelligini gözlemek "kosmetlologlar" "sütemini çydamaga taýyn, sanjymlar, pignller we beýleki agyryly prosturalara çydamaga taýyn. Şeýle-de bolsa, "agyr artilleriýa"-ny derrew gyssagly däl, maslahatlarymyzy ulanyp, birnäçe ýyl täzeden dikelip bolýar.
Ýagtylyk
Hawa, UV şöhleleriniň deride ýarmaşylmagyna ýaramaz täsirini deride we muňa garamazdan ululykdaky ultramevale dogry ulanmak bilen peýdaly eşidýärdüler. Gün şöhlelerinden gizlenmeli däl, deriniň goramagyny-de-da, günüň ýüzüni goramaga-da alada et, güniň ýerine batyrgaýlykdan ýüz tutuň: şäheriň şertlerinde Gün şöhlesini spf 20 faktor bilen öwreniň. Bu ýeterlik derejede köp bolar. Polorada SPF-e gorag galdyrjak bolarlar.
Derini yzygiderli täzeläň
Elbetde, bedenimizde ýa-da derisi kynçylykly bolanda özbaşdak aç-açan täzelenýär, goşmaça serişdäni ulanmalydygyňyzy özbaşdak tassyklandy. Mundan iýen hepdede azyndan bir gezek ulanmagy iki hepdede ulanmak we ýüzüň hatda dykyz, hünärmenler kabinada daglyk geçmegi maslahat bermegi maslahat berýärler Sowuk möwsüm, gün hereket edende.
Derini yzygiderli nemlendirýär
FOTO: www.unsplaş.com.
Saglyk üçin ýoga
Hemmeler klassiki ýoga hakda eşidildi, ýöne ýakynda ýüz-ýega - ýüzüň myşsalaryny dynç almaga gönükdirilen maşklary. Bu tehnikanyň mazmuny çuňňur açyk nokadyň we maňlaýyň yzygiderli stresden netijesinde ýyllaryň ýyllaryň netijesinde aýallaryň bolmagy aýaldan dyny almak.
Nemlendiriji hakda ýatdan çykarmaň
Suw durmuş çeşmesidir, köplenç ýatdan çykarýarys. Iň azyndan ýarym litr suwuň adaty sarp edilişi, nädogry impriýanyň we şol bir stresden ejir çekýän metabolizmi döretmäge kömek eder. DEmek bilen, hemme zat, deriniň görnüşi tarapyndan saýlanan açyk nemowk etmek kremi ýaly daşarky modriping krem ýaly daşarky modrýanlaşdyrmak ýaly daşarky mükh bolan gök öwezini.