Günüň ikinji ýarymynda derimiz köp içerki we daşarky stresler (gün, sowuk, daşky gurşaw, daşky gurşawa ýol, daşky gurşawa ýolagçy, daşky gurşawa ýolagçy, nerwiň daşylygy, nerwiň artykmaçlygy, nerwiň daş-töweregine, nerwiň daşlaşmagy, aňsatlyk bilen göteriji, nerwiň artykmaçlygy, nerwiň gaplamagyna, daşky önüm, nerwiň artykmaçlygy, aňsatlyk bilen durmuşy, nerwiň daşlaşmagy, nerwiň daşlaşmagy, nerwiň artykmaçlygy, nerwiň daş-töweregine, nerwiň daşlaşmagy, nerw daşamak, aňsatlyk bilen durmuşy, hojalygy hapa, aňsatlyk bilen durmuşda, nerwiň daşlaşmagy, nerwiň daşylygy, nerwiň daşlaşmagy, nerwiň artykmaçlygy, nerwiň aşa ýük daşyşy) ýa-da aňsatlyk bilen göterýär . Derini gowy gaýdyp gelmek üçin doly hukukly gije dik duralga sikeltar, şonuň üçin ýeterlik wagt ýatmak gaty möhümdir (ortaça 8 sada) we öýjükli öwezini dolmak üçin gowy şert döredýän möhümel bar.
20-25 ýylda köp adam gijäniň ideg hakda pikiriçe, bu çemeleşme, sebäbi Yeokary deri öýjükleri goşmaça kömek bolmazdan öz-özüni dikeltmekde zerur çeşmä eýe. Şeýle-de bolsa, ilkibaşda ilkinji üýtgeşik, bu üýtgeşmelerde azalýan berk we zordan göze bolýar, diňe irden ýüzünde diňe ýüzbe-ýüz bolýar. Emma 30-35-e has ýakyn funksiýalaryň bozulary eýýäm "dünýädäki" -iň "-iň iň esasy" alamatlarynyň öňüni almaga has köp ünsiça, ýöne anti-ýaşyna ýetmek bilen meşgullanýan serişdeleri esaşyrýarlar.
Şeýle idegde möhüm baglanyşyk, epidermiler we Dermis öndürýän elementleriň durkuny täzelemekde gije gündelik önümleri durkuna gatnaşýan gije-de bolup biljek gije-gündelik enjamlary gatnaşmak üçin Gamaklar gurallarydyr. Epidermmisini her gün gorag päsgelçiliginiň roluny oýnamak isleýän bolsak, gündiz ýörite alada bilen gijelerde goldanylmaly. Bular derman matrikleriniň elementlerine degişlidir. Uk wagtynda agressiw daşky gurşaw täsiri Minimalizmi we derisi günde alnan zyýan dikeltmäge doly ukyplydyr.
Deri Biorhhms
Bütin bedenimiz ýaly deri (we ähli janly-jandarlar ýaly), öz içki sagady ýalydyr. Ritmi Daily Dainfilda, XVIII asyrda "XVIII asyr" -da "Show Gow" -da "ösümlikleriň" ýapraklarynyň üýtgemeginiň maýyp garaňkylyk we doly aýlawda takmynan 24 sagat dowam edýär . Şeýle rarymlar bilen baglanyşyklydy (lat. Lat. Polka - Şol we gündelikler, millionlarça ýyl), şol gün millionlarça we gijäniň gündelik üýtgemegi bilen baglanyşyklydy. Biologiki sagatlarda birnäçe iri bölümlerde ýerleşýär we dürli bedeniň, tutuş bedeniň fiziologiki proseslerini kadalaşdyrýan, tutuş bedeniň fiziki prosesigini kadalaşdyrýan ähli dürli gondanlardan ybaratdyr.
"Tebigatyň tebigy baýlagy saglyk, daşky görnüşe we abadançylyga edýändigini, gämizokostolog wenortika antosik sözüniň üstüneaşa täsir edýär. - Bedeniň uýgunlaşdyrmaga we günüň üýtgemegi bilen baglanyşykly üýtgeşmelere degişli üýtgeşmelere, ýöne gaty aňsat döwülip bilner. Birnäçe wagt s guşlarydan bäri birnäçe gezek silkirlän her bir adam şeýle hadysanyň biologiki sagatdan näsazlygyň nägileligi hökmünde tanyşdyr. Şol bir wagtyň özünde, diňe bir ýat goýmak we oýanýan ritm hem ýok, ýöne käbir maddalaryň we iş maglumaty, şol sanda köp içerki proseslere degişlidir. Deriniň üstünde gürleşsek, iň soňky
Gözleg, ajaýyp sagadlarda biologiki howllaryň ähmiýetiniň möhümdigini görkezdi. Bimatik sagadyň adaty işlemegi bilen, baldaklary zaýalanan dokumalary yzygiderli täzeläp, ultramravietle ýa-da başga negatiw faktorlar sebäpli ýüze çykypdyr. Öýjük bölüminiň işiniň, ýöne gündelik işleriniň töweregindäki ýagdaýyň daşynda ýüze çykýandygy mälim gelendigi mälimdir. Gijede gan ýaýramagy, deride gan aýlanmagy irden ýa-da günortanlyk naharynda 20-30 göterim has ýokarydyr. Gündaýda, fiziologiýasy işjeň durmuş üçin energiýa gazanmak üçin ýygnanan iýmitleri gaýtadan işlemegiň, gaýtadan ätiýaçlandyryş we "abatlaýyş işleri, gaýtalanamy we" abatlamak ýüze çykýar. Hakyky Gündelik aýlawyň biologiki ritmmleriniň arasyndaky gapma-garşylyklar Baýdynyň köp keseliniň we öňüsinden wagt ösýändigini we agyzdan öňki keseliniň ösüşine hyzmat edýändigini "aýtdy.
Sagadyň dowamynda durmuş
Deriniň gijelerine we dikeldilýär we belli bir wagtda bolýar. Bir adam gijäniň ukusyndan ýüz öwürse ýa-da ýary gijeden düşse, deriniň öýjüklerini ýok edýän kortizol gormon emele gelýär. Munuň tersine, ýuwaş-ýuwaşdan gitmek, paterler, deriniň ýagdaýyny gowulandyrýan ösüş gormagyny öndürýän-7-8 sagat girdeji öndürmeli boldy. Hünärmenleriň pikiriçe, bir gije töwereginde (üpjün edilýär)
23.00-nji ýyla çenli ýatdagalyga gitdiňiz, bu döwürde bu döwür üçin bu döwür "altyn sagat" diýilýärdi.
Öýjükleri täzelemek döwründe damyk sanulyklaryny güýçlendirmek işinde (11-a çenli 4-e çenli 1-e çenli), kosmetika serişdelerinden peýdaly maddalaryň derä aralaşmak bellendi. Şonuň üçin bütin gije kremler we deriniň ideg önümleri gönüden-göni bir sagat uklamak üçin göni ulanylýar.
Şeýle tizligiň "senoworkowa muny razy" we ir düşýän we irki adamlar bilen wagtlaýyn deňleşdirmek. Soňra "eýeler" eýeleriniň ýalan we uzyn ukulygy ýaş we täze görünmek isleseler meýilnamaňyzy täzeden dikeltmeli.
Gije görünýän
"Gijäniň iň möhüm pursatlaryndan biri ýüzi arassalamakdyr - AntoSolyň Werraýaty Içiniň bu meselä ýokary derejesine baglydyr. - Günortan hol alyň we poroşok ulanýan bolsaňyz, kosmetiki önümçiligiň iň gowy bolmagy, deri görnüşindäki amatly maldarçylyk üçin ýörite bir gubka we ýumşak arassalaýyş ballaryny ulanmak iň gowusy ulanmak iň gowusydyr. Higen bölejikleri aýyrmak üçin hepdede bir ýa-da iki gezek bir ýa-da iki gezek iki gezek iki gezek ulanmaly - Sowetikçilikden soň, mehaniki süpürmek - gijeki gurallar has işjeňlener. Gury we duýgur deri düzgüni, makiýaup we gündiz hapalanmagy aýyrmak üçin ýagly emulsiýalar ýa-da näzik süýdüň arassalanmagy arkaly maslahat berip bolýar.
Deriniň gijeki gurallary, DÜZGÜN EDIP BOLANOK
• Has doýgun we dykyz gurluş;
• Has konsentratiw maddalar.
Häzirki gije gijikdirilýär, çalt ýeňillikdir, tiz siňdi, deride ýakymsyz filme döretmäň we daň çişmegi kowalama. 25 ýaşdan bolmadyk bolsaňyz, ösümlik efomoriidleriniň, hүlüm kislotasy bolan nouturtrydyrçylyk agentleri ýeterlikdir
we witaminler. Nädogry derä garşy sillamiki we möhürleýin gözegçilikde saklaň (T-zonada, maňlaýda, ýaňaklarda sokýan sokýan agaçlara girmek maslahat berilýär.
Dynç alyşdaky "Lighteňil" -iň dokumasynyň gijirdirişiniň diňe ýaş ýa-da ýagly derisdigini, çyglylygy ýitirmek we çyglylygy ýitirmek duýgusynyň peselmegine sebäp bolup biljekdigini bellemelidiris ) - Netijede, deri dikeltmek has erbet bolar.
30 ýyldan soň garry, Antiossidsli, bir gije hyalUxidalslar, hyalUron kislotasy bilen serişdeleri ulanmak maslahat berilýär.
40 ýaşly döwürde deriniň döredeninden bäri ideg etmek zerur, dermanyň deriniň derman gatlagynyň galyň bolmagyna ýokarlandyryp kömek etmelidir we bu Retinolda kömek eder. Frenoluň deriniň suratlaryny aňlanyşygyň giňdigini görkezýändigi (ultrawoma duýgurlygyny ýokarlandyrmagyna sebäp bolýan), ony gije ulanmak we günortanlyk nahar-günortasiýa etmek üçin spf goraghanasy bilen serişdäni ulanmak maslahat berilýär.
Gurak we çümülimli derä kömek etmek üçin skalee bilen gijeki gurallary ulanmak maslahat berilýär, gök önümleriň ähliumumy ýeňillik. Ýag kislotalaryň çeşmesi bolmak, toruden ýaglaýar we derini ýumýar, solýar we nohut çyglylygyň öňüni alýan öňüni alýar.
Origrenji adaty ýa-da gury deri köplenç tebigy ýagy üpjün edýän goşmaça noutraty, özbaşdak ulanyp ýa-da iki esse köp ulanylyp bilner
Ýüz tutmazdan ozal gijeki kremde damjalar.
Käwagt gijeki krems ular-da ýüzünde gijeki krems ulanylandan, esasanam gözüň aşagyndady. Bu esasan gämilerde durgunma göz öňünde tutulman, ganyň suwuk bölegi (Limf-iň suwuk bölegi) ertiriň tükenigine sebäp bolýan thine dagynyň aşa köp ulanylmagy, şonuň üçin irden ganyň çokurmagyna sebäp bolup, töwerekdäki suwuklyk bölegi düýbünden doldurylýar. Çişke tendensiýasyna bolan tendensiýa bilen suw çekmäge we saklamaga ukyply hyal atan kislotasynyň ýokary mazmuny bolan hyal atan kislotasynyň ýokary mukdary bilen gijäniňgronil kislotasynyň ýokary mukdary bilen gijäniňgronik kislotodyň ýokary mazmuny bilen gapma-blankyş üçin gijiler üçin gije-gündiz işlemeli däl. Mysal üçin, poli çitler. we lachniknik.
Umuman, gijäniň esasy düzgünleri: bu hakda ýatdan çykarmaň we derini görnüşini almaň. "