Aktris Edatiýa Rocotowa, köp ýyldyz ýaly görünýär, daşky görnüşi kyn meselä gelýär. Şol bir wagtyň özünde aktrisa gözelligi we nädogry şöhlelendirmekde nägilelikleri dowam etdirip boljakdygyny we nädogrylary saklamagy başardy. Okymyň peşgeşleriniň syrlary okyjylar bilen paýlaşylan syrlar.
Frest önümleri, şeýlelik bilen peýnir öndürýän süýt önümleri . Semiarym taýýar önümleri, çipleri we beýleki zaman zyýanlylygyny iýmäň. Nahar tomaşa edýärin we deňagramlaşdyryp görmäge synanyşýaryn. Bu guramanyň içine ýükden soň bedene çalt dikelmäge we durmuş üçin zerur zatlaryň hemmesini gowulaşdyrmaga mümkinçilik berýär. Adaty açyk bazarlarda satyn alýaryn. MyTite söwda käşiri fermasynyň bagyndan hapany gowy görýär. Özüňi çäklendirmeýärin, galanlar, häzir häzirem özümize rugsat berýärin. Miwe köp sanly miwesi bar, ýöne olar öz köp şekerleri bar, hatda şekerli köp agramda azajyk gazandy. Iki hepde, bali et islemedi, adaty durmuşda bolsa-da, wegetarian çagyryşyň maňa ulanylmaýan mümkin däl. Deňizde, tagam islegleri üýtgemegi, bu ýerde berhiziň esasan täze balyk we deňiz önümleri kyn bölegi kyn.
Naharlara köp synag geçirdim . Iň däli hereket, diňe bäş günlük ýollary we süýji bolan di ýatlaýan dogry däldi. Negativearamaz tejribe! Bu günleriň hemmesi azalduk güýçlerim bardy. Hemmesi gutarandan soň, ýokary temperatura we aşgazan gatlagynyň üstki bilen güldük otagynda tapdym! Şonuň üçin bu täze moda diyet, zyýanly we howply synag bolup çykdy. Iýmitlenmedik pursatymdan başlap, indi saglygym gaty köp töwekgelçilik ýok.
Katrin myşsa massasyny işe almazlygy sebäpli fertrine funksional okuw
Hyzmat materiallaryny basyň
Men thaloolik - we bu ykrar edilip, dogruçyl b Meniň pikirimçe, çagalaryň hemmesiniň ähli eşiklerinde we ähli dynç alyşlarda bir jübüt aýakgaplarymyň kömegi bilen köwşümizdir öýdýärin. Indi bu mahrumlygy doldurýaryn. Ýaňy-ýakynda köwşümi sanady - 400-den gowrak jübüt bar! Näme üçin beýle köp? Men bilemok. Möwsüm üçin, wagtymyň wagtym ýok we köplenç açylmadyk gutularlary ýatdan çykarmak. Men hemme zada bilýärin, basym ýaşajak ýerim ýok diýen ýaly degişme. Işledilende, naharhanany ikinji geýim otagyna öwürdi. Soöne köp kömek etmedi: Şeýle hem ýeterlik ýerler ýok. Her gezek erbet keýpiň örtügi ýapylýar, köwüş dükanyna gidýärin. Bir ýyl öýünde bir gezek syýahat gurýaryn - soňky iki ýyldan geýenok, men paýladym. Men garşy däl. Şonuň üçin täze bir zat üçin ýer boşatdym.
Taýýarlanamok, deňagramly zakaz etmegi we öýüne gitmäge taýyn, meniň üçin has aňsat. Esasanam surata düşmek we teatr reparasynda - bişirmek üçin güýç we wagt ýok. Bellenen toplumda bizi 12-14 sagatda bir gezek nahar iýýäris. Galanlaryň galan bölegi, guratmak görnüşinde guratmak. Iň peýdaly iýmit däl. Seniň bilen miwe alsaň - uzak wagtlap uzatmazsyň. "Film ekipa" -da alty günlük aktýorlar bar. Şeýle güýç re modeimini göz öňüne getiriňmi? Şonuň üçin meni gapma-garşylyklarda-da taýýar naharynjym bar. Käwagt eje maňa gelýär we tagamly taýýarlaýar. Öýe gaýdyp gelmek we aşhanada aşhanada çorba bar. Bu gaty owadan, elmydama ene-atamyz üçin hemişe çaganymyzda durýarys.
21 ýyldan soň sport hakda hatda pikir etmedim e. Soňra fitnes, kikboksiýa, alkalin tupa, at atçylyk sporty bilen haýran galdy. Indi meniň durmuşymda käwagt bir zal bar. Whatöne myşsa massa toplumyna goşant goşmaýan has köp işleýän okuwy köp zady edýärin. Bokurdakda oýnamak bilen, arkasyna girip bilmeýän myşsalary süpüriň. Indi bu prosese akylly geldim. Hepdede üç-dört gezek, balet gimnastikasy we uzalmagy edýärin. Hünärim we teatrda işlemek gaty möhümdir.
Gyzyklanmak we çykyş etmek üçin egriti saçlarym bar, men hemişe düzüm, ýöne gaty köp. Şonuň üçin maskalar we kabinanyň aladasy kadasyna öwrüldi. Adaty günlerde saçlary dökmäge synanyşýaryn we degmäge synanyşýaryn. Synaglardan ýaňdan soň, bir gün "sagsoň" bolýaryn, meniň saglygym "gaty moda çyzgy ýitirdim. Ol Moskwa bilen her bir gezek her bir gezek aýdandan soň, Pari Parisden gelýän bir wagtdan soň nobatdan soň oňa nobat guruldy. Menem oňa baryp başladym. Ilki bilen, netijede gaty hoşaldy, ýöne üçünji boý, saç uzyn 2-3 santimetr bilen bolup geçip başladylar. Men sokdy, iň täsirli amallaryny etdi we üç ýyl bäri uzynlygy artdy.
"Sag boluň" roookow-laryň hemmesiniň iň moda stilistine bir gezek gyzgynlyk derejesini ýitirdi
FOTO: RITA SEVORE
Men gözellige barýaryn we botox-a-a gidýärin . Defitöne ýüzünde adalatsyzlyklar edýärin - aktrisa ykjam ýüzüň aňlatmalary - we goltyklarda. Theylyň dowamynda bedeniň beýleki ýerlerine derleýärsiňiz (gülýär). Men bu prosedura birinji ýyl ýok, Sahnada we çarşenbe günleriniň ýylylygyna we ýagtylygyna garamazdan, döwülen, eşiklerim elmydama ajaýyp görünýär. Men henizem mesoterapiýa edýär: belli bir kurs meni irden siňdirýär, gynansakda, men meýilli. Üstesine göz gabaklaryny güýçlendirýär. Indi gyssagly täsir berýän enjam kosmetologiýasy işlenip düzülýär we dikeldiş täsirini talap etmeýär. Gyşda, deriniň näsazlyklaryndan dynmagy we ýeňillik derejesini ýokarlandyrmak üçin 3-4 lazer amallary bar.
Dodaklaryň ýokarlanmagy bilen baglanyşykly iň şadyýan hekaýa 19 ýylda meniň bilen baglanyşykly. Soňra dodaklary köpeltmek meleridügisi modady we men saklap bilmedim. Men özümiz tebigatyndan welin, bu tertipde kosmetology köpden bäri ynandyrmaly boldum. Ol ret etdi, ýöne men indoto-da ýokdym. Netijede, meni diňe aşaky dodak etdi: Hudaý, ol haýsy eşekli geçen zadymy sumkadan geçdim. Döwrüň suratynda henizem gülýär. Indi beýle synaglar islemeýär. Häzirki wagtda moda. Tebigy gözellik!
Youthaşlygymda plastmassa hirurglar üçin maslahat bermäge gitdim . Hemme "köp tenesi" ony alyp bilmedi "Ony ähli kynçylyklarym we şowsuzlyklaryň günäkärdigini göz öňünde tutup, hemme zat" basyxkony "dolandyryp bilmedi. Rhinoplasti köp hünärmenleri aýlanmak üçin düýşlerde. Theöne meni gitmediler, ýöne iki aýyň janlandyrylmagy-bugdaýyň Reabilitasiýa gitmegi, ýüzüne agta we ullakan gögerenleriň ýüzi bilen gezjekdigine düşünmelidir. Şonuň üçin men plastmassa etmedim! Şu gün, olaryň bellä gaty samsyk ýaşlaryň derejesinde bolmagyna gaty begendim we klawiatur ýaly burny bilen ýaşamok. Burunmy aldym, men onuň bilen bagtly ýaşaýaryn. We hiç zady üýtgetmek islemeýärin.
"Beselhanalarda plastik zergärler üçin maslahatlaşmaga gitdim. Hemme zatlarymyň hemmesini kabul edip, ähli kynçylyklar we şowsuzlyklara garşy çykmagy göz öňünde tutup bilmez"
Hyzmat materiallaryny basyň
Frankly, soň men Professional kosmetika borçnamasy: Rightsokary bahanyň nukdaýnazaryndan däl, sebäbi bilermenler tarapyndan işlenip düzülen serişdesi. Faceüzüňdäki bu gaýma keşbi kän bir zady üýtgedip biler. Kämahal kurortymyň ýeke-täk zadym, gözüň aşagyndaky derini sowadmaga kömek edýär. Çişme bolandygyna düşünsem, professional ýamalar ýok, buz kublaryny ulanýaryn. Şeýle hem, pagta spongaturlaryňyza ýarysyny tertipde kesip, olary suw ýa-da süýt bilen garyşyp, doňduryjy bilen ýerleşdirip bilersiňiz. Teasponlary doňup bilersiňiz. Ýöne supercooloolda bolmajak derejede egilmäň.
Gözelligiň içerden gidýändigine we özüňiziň ogullyga almak we söýmek bilen başlaýandygyna ynanýaryn . Eger bu dogry we deňagramly iýmitleniş, günde iki litr arassa suw we gowy öý hyzmaty bilen doldurylýan bolsa, netije garaşmaz. Düýş, gözelligimiz we bagtymyz üçin gaty möhümdir. Mümkin bolsa, ýary gije, sebäbi ýary gije, sebäbi diňe bu sagatda diňe ukyda iň möhüm gormonlar öndürýär! Özüňiziň gözelligiňiz we saglygyňyz üçin wagtyňyza ökünmäň!