Köpçüligiň öňünde çykyş etdi: Gorkyyňyzy nädip ýeňip, özüňe ynanmalydygyny we özüňe ynanmaly

Anonim

Çykyş barada alada bermegimi - islendik aktýor, aýdymçy, tansçy üçin adaty zat. Aýdym-sazunyň tolgunmagy zerur, size edilýän her bir minutda, tomaşaçylaryňyzy söýýär, sen bolsa zitiriň öňünde aýdany açmaga taýyn bolarsyňyz, ýöne Belli däl, ýogsam geçmek mümkin däl, ýogsam az ýüreksizlik ýitirer.

Hakykata tolgunmak, köpçüligiň öňünde-de habar berişligiň möhüm bölegi bolup, esasy zat, size goşulmaýar. Bu hereket edýän hereketleýin studiýasynda ýa-da tomaşa wagtynda ýüzbe-ýüz bolanda gorgyňyzy nädip ýeňeltmeli - bir ýüz töweregi adam oturyp, ähli gözler size gönükdirilende gorkynmagy ýeňiň. Özüňi görkezmeli, "-" - gorkýan, soň bolsa oýundan, soň bolsa özleri Rues "görmek ýaly däl-de, ýerine ýetirişiň özleri-aýry rollar bilen çykyş etmelidir.

Men syrlarymy paýlaşyp bilerin. Ilki bilen, munuň näme üçin munuň üçin zerurdygyny anyk bilmeli. Maksadyňyz näme? Men aktrisa, teatr sahnasyny göz öňüne getirip bilemok, durmuşymy göz öňüne getirip bilemok, bular meniň maksatlarym, esasy höwesim. Dürli dürli maksatlary bolup biler, ýöne şol bir wagtyň özünde-de ähmiýet bolmaz: Mysal üçin, bu işde geçmek isleýän ylmy hasabat işimýüşeş edýärin, meniň kararymy üýtgetmeli ylmy hasabat eýýäm ýerine ýetirýärin. Maksatnamalary barada karar beren badyma, "ähmiýetli" zatlara geçip bilersiňiz, i.e. BirnE hem ýollar bar, we her bir hataryndady we her bir hataryndadyg, dogalary, dynçlary, naratiwleri rahatlandyrýarlar.

Rememberaýatlaryň äsgermezlik eden bolsaňyz, mantri we dynç alyş çaýy hiç haçan täsir etmese, hiç haçan täsir etmeýär. Raýatlar, jemgyýetçilik çykyşlaryna taýýarlyk, şu esasy zat, bu esasy zat, ileri tutulýan bolmaly. Hemme zat tassyklanmaly, öwrenilmeli, repetisiýa, seniňbe bar bolan ýerde, nirede durýandygyňa, näme üçin haýsy nokatda haýsy nokatda nädip göçmeli bolýarlar.

Anotherene bir syr bar: "Ajaýyp" wizual zalymyň öňünde sahnada ýöremek, iň köp halanýan zady saýlaň, işläň, işläň, gürrüň berijiniň özi üçin subut etmek üçin Bir adamyň doly zaldan öň gorkunç däl. Bu, elmydama işleýär diýen eýeçilik çempionaty, leksiýalar we hatarlarda ajaýyp mugallymlardan lezzet alyp bolýan mugallymlardan lezzet alypdyrlar.

Umuman, "sahnanyň gorkusy" bilen söweşde iň möhüm zat, edýän zadyňyzyň söýgüsi. Döredijiliksiz ýaşap bilmeýän bolsaňyz - bu bir tarap bar, bu tomaşaçy, sebäbi sizsiz aktýor bolup bilmez. Şeýlelikde, gorkularyňyz bilen söweşmeli wemen suratlardan gorkup, sözden gorkup, ýöne bir gezekde hiç hili däl-de, hiç hili halamaýandygyny başdan geçirmeli. Şonuň üçin biziň üçin özüňde işlemeli, Karýeriňiz oňa bagly bolsa, "Men däl-de," hereket etmeli.

Koprak oka