Bir we şol bir gapdal diski gün gündiz barmy? Bu materialda asyl reseperlerimize serediň we paýlaşyň
Batyr fr.
Kartoşkanyň muşbasy bolsaňyz, ýöne tagamy bilen eýýäm gaty ýadaw, halaýan gök önümleriňizi sagdyn alternatiwada çalyşýarys. Söweşiň bir kilogram al, gabygyndan arassalaň we doňup küküroty ýaly uly saman zyňdy. Soňra zeýtun ýagyny salady tabele, duz, Italiýanyň ösümliklerinde we biraz kemsijod sousy garmaly. Kartoşkalary sous bilen sous bilen siňdirýän kartoşka goýuň. 20 minuta çyk, soň peçde 30 minut, peçde 200 minutlaryň temperaturasyna ýetip bolmagy. Et we balyk tagamlaryny hem başararsyňyz - peýnir sousyny goşmagyňyzy haýyş edýäris.
Öý hojalygyňyz asyl fransuz fransuz kartoşkasyna minnetdarlyk bildirer.
Suraty: insmalslash.com.
Gök önümler bilen dauskol
Pelekada uzak wagt bäri durmagy halamaýanlar üçin iň ýönekeý resept bilen açdyk. Gök önümleriň we gaplaýan köşeşleriň iň ýakyn dükanynda ýa-da Gawaýy garyşygynda satyn alyň. 200-300 gram doganoglany gaýyk sürmek suwuny dolduryň we nahar bişirmezden 5 minut goýuň. Häzirki wagtda gök önümleri kiçijik bir mukdarda suw we ösümlik ýagy bilen paneli goýuň. Gök önümleri we kofili biraz duzly we burç garyşýar - taýýar! Theogy ýolda, bu wegetarianlar üçin ajaýyp we togalanýan gap-gaçlaryň ajaýyp görnüşi.
Karam püresi
SEUCE IT-de täze karýanyň tälimçisi keşdi, suwa äkidýärdi-de, suwasty breder bilen çüýşäni üwüriň. Gaýtalanýan sol oýnany gaýta açyň we pürjepde 33% krem bolup, bugarylýançagda bugdaý ösdürýänçä, suwda bugarýarka, gülläp ösýär, bu howlukýarka bu gülläp ösýär we massa çyra. Käbir ysly zatlar goşuň - jemleýji sarymsak. Tagamyňyzda bogup, towuk ýa-da dogralan kubetler bilen hyzmat edýär.
Gök önümleriň tagamy, gözellikden has erbet däl
Suraty: insmalslash.com.
Panjara gök önümler
Fireangyn ýa-da panjara çişmekden däli gäme gämä çümdürijiler, aşhanaňyzda göçme gril satyn almagy maslahat berýäris. Şeýle ýönekeý elektronikasy bilen, iki sany towuky bir gezek öldürersiňiz: iki halyfyň hasabyna wagt tygşytlaýarsyňyz we gök önümlerde ähli ähli witminleriň hasabyna wagt tygşytlaýarsyňyz. Tagamyzda, Zucchini, süýji burç we pomidor bilen periş üçin iň gowusydyr. Gykylyklary krujka ýa-da uly böleklere kesiň, panjara ýapyň, gapagy ýapyň we biraz wagt goýuň. Merwem bolsa täze gök önümleri isleýärsiňiz we × 2-3 minut taýýarlasaňyz, gowrulan - 5-6 minut, mugt - 7-8 minut.
Interaktiw materiallarymyzda ýene birnäçe reseptleri gözläň: