Güýzde iýmek üçin peýdaly näme?

Anonim

Bekondaky towuk aýaklary

9 bölek üçin : 9 towuk aýaklary, 300 g doňuzon, ösümlik ýagy.

Öňünden taýýarlanmagyň wagty: 40 minut.

Towuk aýaklary ýuwuň we guradyň. Birkon ýuwaş-ýuwaşdan aýak kesilip, gaplaň we doňuz etini gulplamak. Duz we aşaky belgä towuk goşmazdan towuk, pygamka towuk goýdy, 200 30 minuta çenli 200 minuta gyzdy. Towuk aýaklary - tagamyň we gyzjagyň iki bölegi!

Gazanda porsy porsy. .

Gazanda porsy porsy. .

Arpa porrigege

2 nahar üçin: 200 galaryň 200 grahan Kurgiçe zardan 100 gr kpabr, 100 gaşlaryň 100 güslerinde kara kpani, 100 ml suw.

Öňünden taýýarlanmagyň wagty: 50 minut.

Kädi arassalamak we kiçi kublara kesmek. Kuraga we islalar hem şowhunly we keramiki gazdaky kädi bilen birleşýär. Azajyk hoz goşuň we bişjeňek ekin guýuň. Gazanyň suw guýuny guýuň we pelläň goýuň, 200-nji derejä gyzdyryň. 30 minutdan soň, stoluň başyna perdri edip bilersiňiz! Peýdaly, tagamly we ýokumly - sowuk güýzde näme gerek?

Dunganskide funchoz. .

Dunganskide funchoz. .

Dunganski Funsooz

5 nahar üçin: 2 kurkoz, 1 ragişa, 1 sezewar, 3 sany çopan peplet, 3 pomidor, ½ çile burçlar pody 4, ½ çaý, burç, burç, greer gök, ösen per.

Taýýarlanmagyň wagty : 1 sagat 10 minut.

Soganlar ýarym ýere bölünýär we gyzgyn ösümlik ýagy bilen gowrulan panada goýuň. Towuk filetini ownuk böleklerini goşuň we towugy altyn reňk bilen çalyň. Käşir we rol oýnamak we inçe sypalda kesmek. Bolgar burç gaty inçekesel. Gök önümleri ýaý we towuklara iberiň. Duz, kiçijik bir kän bir, soňra ezilen ýiti ruçkany we pomidor goşuň. Gowurmak panany örtmän, zatlary yzygiderli basyp almaly. Towuk we gök önümlere ymtylýan towuk sarymtyl we gök önümlere eňege zyňmaga isleginden birnäçe minut öň. Güýç gaýnagly suw guýuň, on iki minut sakyň, soň bolsa sowuk suw bilen salym. Isleseňiz, naharlaryňyzy kesseňiz, soňra doldurmak üçin goýuň. Gowy we yzygiderli garyşdyrmak üçin, yzygiderli garyşdyrmak, tamy ýene on minutlap ot ýakmak. Dýunganskiniň Fun Hohozozy - Merkezi Aziýadan ýyly salam!

"Beýsny", "Telewizion we Kulun", ýekşenbe, 9-njy noýabr, 10-njy noýabr, 10:05

Koprak oka